[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
356: 2018/10/28(日)10:52 ID:iXvfoy8S(1) AAS
糖質は人類の敵
357: 2018/10/28(日)11:48 ID:/H5EXbsk(1) AAS
デブ専ダイエット乙!
358(2): 2018/10/28(日)12:49 ID:FMRsKb8P(2/7) AAS
実は分かってた！！
本格的な糖質制限を続けた人たちの寿命は短かった！！
外部ﾘﾝｸ[html]:blogs.itmedia.co.jp
359: 2018/10/28(日)12:52 ID:FMRsKb8P(3/7) AAS
>>355
そこは底辺だろｗｗ
360: 2018/10/28(日)12:54 ID:st35orrg(1/2) AAS
>>358
これも底辺だね。
361: 2018/10/28(日)13:09 ID:5Ut2cqnO(4/5) AAS
>>358
> 日本農業新聞が、糖質制限で老化顕著にという報道をしてから、糖質制限ダイエットの弊害が注目を集めています。
日本農業新聞…やっぱりお百姓さんか(´･ω･`)
お米売れなくなるもんね(´･ω･`)
362: 2018/10/28(日)13:11 ID:+lzs/zZw(1) AAS
糖質オフ米の生産にさらに力を入れるべきだな！
363: 2018/10/28(日)13:16 ID:VWYTbsBn(1) AAS
日本農業新聞ｗ
364: 2018/10/28(日)13:50 ID:EHFbLElV(1) AAS
295だけど、生理がある間はそんなに太ることもなかったし、減量も数年前に軽い糖質制限ですぐに何キロも落ちていった。
生理があがってからすぐに太り始め、慌てて再度糖質制限を始めるも、(以前より厳格にやってるのに)なかなか体重減らない。
代謝が落ちる事がこんなに大変と知っていたら太らないようにしていたのに。
それに、太ったと同時に血糖値も上がり始めた。血糖値が上がってきたから太ったのか分からないけど。
女性に言いたいのは、若いうちに痩せておくといいという事。
365: 2018/10/28(日)14:03 ID:5Upp4+xt(1) AAS
年齢に関わらず>>2で痩せようとすれば誰でも代謝は落ちる
366: 2018/10/28(日)14:20 ID:5Ut2cqnO(5/5) AAS
うどん県の人気をつけて
最近では、糖尿病による死亡率のランキングにおいて香川県がトップであったことが報道されたことを覚えている方も多いかと思います。
はっきりとした科学的根拠はないものの、その背景には日本一を誇るうどんの消費量が指摘されています。
確かに讃岐うどんはあまり噛まずに飲み込むことが多く、これが急激な血糖値の上昇を招くほか、
天ぷらやおにぎりをサイドメニューにする食べ合わせも炭水化物や脂質の取りすぎに繋がっていることが考えられます。
こうした状況を受け、香川県は啓発ポスターの掲示、小学校での糖尿病予防教育をなど実施したほか、2014年には「かがわ糖尿病予防ナビ」を開設。
『うどんだけじゃなく、野菜もね』といったスローガンを掲げ、うどんの付け合わせに野菜を推奨するなどの取組みを実践した結果、2016年現在では死亡率が改善する成果をあげています。
香川県におけるこうした例は、香川県民以外の人々にとっても糖尿病予防のための大きなヒントになるのではないでしょうか。
367: 2018/10/28(日)14:21 ID:r1e4gk8d(1/2) AAS
女性の更年期障害ならイソフラボン気にせず豆腐納豆豆乳とれるから向いてる気がするけど
368: 2018/10/28(日)14:21 ID:gmzLcCYT(4/17) AAS
答えは簡単、ウエイトトレーニングして代謝あげたらいい
年齢は関係ない
ところが、日本のフィットネス人口はわずか3%ちょっとらしい...
お前らいったいどんだけ筋トレ嫌いなんだよw
369: 2018/10/28(日)14:44 ID:x/1Y/F+3(1) AAS
豆乳は朝食前におからパウダー入れて一杯を飲んでる。
近所の公営ジムに通い始めてトレッドミルやエアロバイク、筋トレもやり始めた。
食前に酢生姜や酢玉ねぎ乗せた刻みキャベツも食べている。
ライザップの糖質ハンドブック片手に毎食糖質量やカロリーを計算してる。
これだけやってたら以前なら3キロくらいは減ってた。
完全に糖質カットすれば早く減るのだろうが、眠気が来ないのは辛い。
糖質制限で不眠が治った人もいるし、不眠になったという人もいる。
厳しい糖質制限の人は夜は眠れているのか？慣れるのかな？
370(1): 2018/10/28(日)14:55 ID:FMRsKb8P(4/7) AAS
ここはサンド伊達がアンガ田中を目指すスレ
だから住人はデブとメタボもやししかいない落ちこぼれ体型がデフォ
糖質制限って続けても田中、止めれば伊達に逆戻り
なのにマトモな体型の人が何をしてるのか学ぼうとせず糖質を抜けばとわめいてる
こういうのを世間ではバカとかアホという
371: 2018/10/28(日)15:01 ID:gmzLcCYT(5/17) AAS
>>3のA3に書いてある様に一度糖質制限辞めてみては？
むしろ基礎代謝上げたければ辞めるべきですよ。
たぶんあなたは真面目過ぎて自分を追い込み過ぎてストレスのがでかくなってると思う
ストレスはダイエットの大敵と言います
しっかり栄養摂ってジム通いしたらそれほどストレス無く、程よい疲れで熟睡に導いてくれると思います
基礎代謝があがればおのずと痩せやすい身体になりますよ
372(1): 2018/10/28(日)15:10 ID:r1e4gk8d(2/2) AAS
書いても無いことがわかるから
同一人物かなと思ってる
373: 2018/10/28(日)15:35 ID:FUqnWOu9(1) AAS
アンチの自演だろ
>>3のA3はカロリー制限をやめろと書いてあるのであって
糖質制限をやめろとは書いてないから
374(1): 2018/10/28(日)15:45 ID:gmzLcCYT(6/17) AAS
出た出た都合悪いレスはすぐアンチ呼ばわり
本気でダイエットする気あるの？笑
375: 2018/10/28(日)15:46 ID:SUZpgJuD(1) AAS
>>343
自分の高校時代みたいで鬱になったw
あの頃糖質制限がポピュラーだったなら、ダイエットとリバウンドを繰り返し、
デブ拗らせて青春台無しにしなくても済んだかもしれん
40歳にしてようやく標準体重に落ち着いたわ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 627 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.012s