[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
836: 2018/11/02(金)20:34 ID:6smr8rtm(18/19) AAS
>>833
自分の立場わかってないから無能なんだよミントちゃん？
837: mNt 2018/11/02(金)20:35 ID:EHdkoZzW(34/46) AAS
ぶっちゃけ他人の体なんてどうでもいいし興味が無い
でも他人の体をけなす奴の体は見てみたい
どれだけしょぼいかほんと興味ある
反論ある？
838(1): 2018/11/02(金)20:37 ID:Dy65BLOM(1) AAS
私たちはもともとは容姿など気にせず食べまくって太ったデブ＆元デブです
だから自分の容姿には自信がないのは当たり前なんです
お願いします！
痩せててかっこよくて糖質が上手く代謝できて頭のいい男性は私たちの敵です
痩せててきれいで糖質が上手く代謝できて頭のいい女性は私たちの敵です
そういう人はこのスレを荒らさないで下さい
どうせ糖質制限も気休めだと判っているけど・・・何かに頼りたいだけなんです
リバウンドしちゃうのも判っているけど・・・・・一時のまやかしを楽しみたいだけです
このスレであーだのこーだの言い訳するのは・・・自分がデブなことが許せないからです
意味がないことと判っていながら何かにすがりたい気持ちを判って下さい
839(1): mNt 2018/11/02(金)20:37 ID:EHdkoZzW(35/46) AAS
底辺の多いスレほどこいつのように物を知らない馬鹿の態度がデカイよね
840: 2018/11/02(金)20:38 ID:6smr8rtm(19/19) AAS
>>839
無能のくせに上から目線すぎて笑えるよ、ミントちゃんもーやめてー（爆笑）
841: mNt 2018/11/02(金)20:43 ID:EHdkoZzW(36/46) AAS
>>838
他人の画像に対して意見を言うことよりも自分の体ともっと向き合って欲しいわ
逃げてばかりのデブが多すぎる
842: mNt 2018/11/02(金)20:51 ID:EHdkoZzW(37/46) AAS
このスレに居てこの馬鹿のように俺から見れば超基本的な事を知らないのならこのスレに居る意味がないよね
なんも得る事のないスレなら見るだけ無駄
843(1): 2018/11/02(金)20:53 ID:/IE+/dYM(15/19) AAS
>>691
【年齢】48歳【性別】女
【身長】155㎝【体重】52kg
【体脂肪率】23% 【体温】36.5度
【職業・仕事内容】一般事務職
【運動量】筋トレ30分週２、加圧トレーニング30分週１(先月から開始)
【朝昼晩の平均的食事メニュー】
朝＝バターコーヒー（グラスフェッドギー24g、MCTオイル大さじ２）
昼＝蒸した野菜とキノコ、サラダチキン又はサラダシーチキン、おから蒸しパン、ゆで卵、あおさのみそ汁、白滝の煮物、６Ｐチーズ２個
間食＝アーモンドミルク、ロカボナッツ
省9
844(2): 2018/11/02(金)21:05 ID:DC/ExYFm(1/4) AAS
>>843
> 【タンパク質摂取量】143g
信じられんな、どっか計算間違ってる
サラダチキン又はサラダシーチキン（何g？またはメーカー名×何個？）、ゆで卵（何個？）、ひき割り納豆（何g？）、温泉卵（何個？）、野菜と鶏胸と豆腐とキノコの鍋（鶏胸肉は何g？）、ヨーグルト（何g？）
845(1): mNt 2018/11/02(金)21:10 ID:EHdkoZzW(38/46) AAS
そういうや週1加圧やってる人昨日いたな同一人物だろう
金スマで糖質を悪者にしてるけどこの本いんちきだろ
売れてる本だから正しいわけじゃないんだよな
売れてるラーメンはカップラーメンだけど一番うまいわけじゃない
846: 2018/11/02(金)21:29 ID:1LXWUmUL(1) AAS
あすけんスレでフルシカトされたからってここにいるのかくそデブミナトは
847: mNt 2018/11/02(金)21:32 ID:EHdkoZzW(39/46) AAS
相手されるされないを気にしすぎ
対面で人と話をしてるわけじゃないのに過剰なほど気にする奴はリアルでうまく言ってないんだろうな
848: mNt 2018/11/02(金)21:32 ID:EHdkoZzW(40/46) AAS
「脂肪はいくら食べても太らない」
いや太るよ？
849: 2018/11/02(金)21:33 ID:/IE+/dYM(16/19) AAS
>>844
あすけんで出た数値なんだけどなー、ちょっと待ってて
850: mNt 2018/11/02(金)21:34 ID:EHdkoZzW(41/46) AAS
なんとなくチェックしてみたら相手されてるぞｗ
180 名前：ＭＩＮＡＴＯ[] 投稿日：2018/11/02(金) 15:27:16.43 ID:HgotXASM
自重でもやり方で十分筋トレになるぞ馬鹿
おまえらは知識がなさすぎる
182 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2018/11/02(金) 15:33:15.97 ID:v7cFKo6x [2/2]
>>179-180
ありがとう筋トレも頑張ります
有酸素運動で収支マイナスになるようなときはプラスになりすぎない程度に食べることにします
851: 2018/11/02(金)21:35 ID:6Pl6KFZY(11/11) AAS
今日の金スマなかなかいい番組やんｗ
852: mNt 2018/11/02(金)21:49 ID:EHdkoZzW(42/46) AAS
これいい番組かな
俺には知ってる内容ばかりだし脂質は太らないと極端な説明してる
コレステロールの説明もちょっと極端
まあ金スマのダイエットネタはクソな事が多いけど多少ましぐらいかな
853: mNt 2018/11/02(金)21:49 ID:EHdkoZzW(43/46) AAS
蒸すってのは常識だぞ
854(3): 2018/11/02(金)21:54 ID:2NXIcdpB(1/4) AAS
>>844
サラダチキンは自家製
鶏胸肉１枚
ゆでたまご１個
ひき割り納豆50g
夜の鍋の鶏肉１枚
ヨーグルト200g
尋ねられた品目だけで108.7gってなる
855: 2018/11/02(金)21:56 ID:2NXIcdpB(2/4) AAS
>>854
あ、温泉卵１個も含む。
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 147 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.024s