[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
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594: 2018/11/01(木)20:40 ID:qN/IKVnV(2/4) AAS
>>590
普通に糖質制限のバリエーションｗ
595: 2018/11/01(木)20:42 ID:gb1eVgqF(3/7) AAS
カロリー計算と糖質制限の違いくらい覚えてからレスして来いwww
596(1): 2018/11/01(木)20:47 ID:IX7qXiAG(1/3) AAS
糖質を制限することを、糖質制限といいます。
597: 2018/11/01(木)20:47 ID:gb1eVgqF(4/7) AAS
茶碗1杯が例なだけで、間食やめるとか、カロリー低い食品に変えるとかでも同じ
こんなもの糖質制限でもなんでも無い、ただのカロリー計算ダイエットwwwwバカじゃねwwwwwww
598(1): 2018/11/01(木)20:48 ID:gb1eVgqF(5/7) AAS
>>596
カロリーの話してんだよ、てかお前らカロリー計算ダイエット認めてる様なものだぞwwwwww
599: 2018/11/01(木)20:49 ID:X9gfGAXf(1/5) AAS
糖質制限は、脂分を摂取しまくる。
カロリーは糖質制限前と同じ。
いや、カロリーは油を取りまくるので
やや大きくなるかも
600(2): 2018/11/01(木)20:51 ID:iupgWILJ(1) AAS
>>586
48歳女です。
クレアチニン0.82って高めですか？
601: mNt 2018/11/01(木)20:52 ID:5A7Dn9Rn(1/19) AAS
> てかお前らカロリー計算ダイエット認めてる様なものだぞwwwwww
何と戦ってんだこの馬鹿は
602(2): 2018/11/01(木)20:54 ID:5EenjLih(1) AAS
みなさんはカロリーや三大栄養素の計算はしますか？
603(1): mNt 2018/11/01(木)20:55 ID:5A7Dn9Rn(2/19) AAS
>>602
1日のカロリーがどれぐらいか把握するのはダイエットの第一歩な
604: 2018/11/01(木)20:57 ID:qN/IKVnV(3/4) AAS
>>602
糖質量把握しないで糖質制限すんのも難しいよｗ
605(1): 2018/11/01(木)20:57 ID:X9gfGAXf(2/5) AAS
俺も、糖質制限をしている時、
亜麻仁油とサバ缶を取りまくってた。
あと、プロテイン。
カロリーは、糖質制限前と同じか、それより上か
606(1): mNt 2018/11/01(木)20:59 ID:5A7Dn9Rn(3/19) AAS
>>605
感覚の話ばかりするなよ馬鹿
607(1): 2018/11/01(木)21:01 ID:gb1eVgqF(6/7) AAS
>>606
お前馬鹿馬鹿うるせえよクソ野郎
608: ピチT 2018/11/01(木)21:02 ID:7/n2JS7C(3/3) AAS
難しい事考えずに、夕食のご飯を半分にしただけ。
体重はぐんぐん減ってる。
女の視線は胸筋に釘付けｗ
609: mNt 2018/11/01(木)21:03 ID:5A7Dn9Rn(4/19) AAS
>>607
摂りまくると太る奴がいるがおまえは胃腸が弱いからダイエット出来ただけだろ
感覚の話されてもふーんで終わり
610: mNt 2018/11/01(木)21:05 ID:5A7Dn9Rn(5/19) AAS
◯◯グラムのサバ缶3缶とか具体的に書くならわかるが摂りまくったとか糞どうでも良い情報すぎるわ
ほんとバカ
611: 2018/11/01(木)21:07 ID:qN/IKVnV(4/4) AAS
どうでもいいのはおまえのレスｗ
612(1): 2018/11/01(木)21:07 ID:X9gfGAXf(3/5) AAS
まぁ、個人差があるから
○○ｇ摂れば良い、なんて書けない
医者でも栄養士でも無いし。
でもな、糖質ゼロはダメだ。
筋肉に力が入らなくなるわ、イライラして他人にあたるわ
碌なことにはならん。
一日、茶碗半分のご飯は許される。
613: mNt 2018/11/01(木)21:08 ID:5A7Dn9Rn(6/19) AAS
俺より知識あるやつここにもいないんだろうな
ID:qN/IKVnVの書き込みもツッコミたくなる箇所があるがこいつも情弱である自覚ないのかね
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