[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
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476(1): 2018/10/30(火)10:35 ID:L4rDjx6J(2/2) AAS
数値からすると栄養不足気味
体調が良いなら気にするほどでもないけどクレアチニンはちょっと気になる
477(3): 2018/10/30(火)11:04 ID:ztaw3VgJ(1/2) AAS
>>476
栄養なに摂ったらいいかな？
やっぱり炭水化物…？
478: 2018/10/30(火)11:06 ID:uU5dNpt1(2/11) AAS
>>477
というか、これだけで問題かどうかなんてそもそもわからんですよ？
479(1): 2018/10/30(火)11:07 ID:uU5dNpt1(3/11) AAS
>>477
クレアチニンが上昇してるけど、
それが問題という証明はないですよ？
480(1): 2018/10/30(火)11:09 ID:ztaw3VgJ(2/2) AAS
>>479
そうなんですね、医師所見に「クレアチニン、eGFRの結果から腎機能障害の疑いが認められます。」なんて書いてあったから。
481: 2018/10/30(火)11:23 ID:2BA3wNl7(1) AAS
Cも三大栄養素なんだから摂らないって手はない
482(1): 2018/10/30(火)11:24 ID:8W1uHqor(1/2) AAS
>>475
①クレアチニンやや高め、
②eGFR（低い）、
③コリンエステラーゼ（かなり低）
④膵アミラーゼ値低下
もバタコダイエットの影響でしょうか
答え
①血液中のクレアチニン値が高い場合は、腎臓の働きが悪くなり、尿が作れなくなっているかもしれません
②推算糸球体濾過量（eGFR）は、どれくらい腎臓に老廃物を尿へ排泄する能力があるかを示しており、
この値が低いほど腎臓の機能が悪いということになります
省2
483: 2018/10/30(火)11:34 ID:cQC89pHX(1) AAS
>>482
返信ありがとうございます。
でもこれ、糖質制限も筋トレもしてない生活前提での話ですよね？
484(2): 2018/10/30(火)11:35 ID:uU5dNpt1(4/11) AAS
>>480
基準値の話だからね。
徐々に上昇し、1超えてくると悪化していく事から、危険域設定されている。
でもさまざまな条件で変動幅は起きるので悪いと一概には言えないね。
eGFRは血清クレアチニン値と年齢、性別から算出されるため、
長期臥床によって筋肉量が減少している場合や栄養状態が悪い場合は血清クレアチニンが低値となり
腎機能が過大評価されます。
逆に運動や肉類の摂取、薬剤投与などで血清クレアチニンが高くなる場合は腎機能が過小評価されます。
外部ﾘﾝｸ[html]:www.crc-group.co.jp
省2
485: 2018/10/30(火)11:36 ID:uU5dNpt1(5/11) AAS
>>484
過小評価と過大評価逆になってました。
486: 2018/10/30(火)11:51 ID:ajEtpRm3(1/7) AAS
>>484
ありがとうございます。
そう言えばバターコーヒーダイエットしてるってことしか書いてませんでしたが、３年前から筋トレ週２回やってます。
487(1): 2018/10/30(火)11:54 ID:fv2Sc9L+(1/2) AAS
クレアチニン上昇は筋トレじゃないの
それなら気にする必要ないけど
488(2): 2018/10/30(火)12:07 ID:ZgqHOziW(1) AAS
>>487
そうかな、筋トレはたかだか30分週２回だからやり過ぎってことはないでしょうからこれからも続けようと思います。
タンパク質摂りすぎってせいもあるのかな？
ほぼ毎日、バター、納豆、豆腐、卵、チーズ、ヨーグルト、鶏胸肉、きのこ、温野菜で生きてるので。
489: 2018/10/30(火)12:16 ID:fv2Sc9L+(2/2) AAS
バターしっかり食べてるならタンパク質摂りすぎはないよ
490(1): 2018/10/30(火)12:20 ID:8W1uHqor(2/2) AAS
>>488
で、朝はバターコーヒーのみって事？
バターはグラスフェッドバターってのを使うんだね
これをコーヒーにブチ込むわけか...
美味しいの？
491(1): 2018/10/30(火)12:22 ID:uU5dNpt1(6/11) AAS
血液検査からのクレアチニン値タンパク質摂取量と、糖質制限のタンパク質摂取量は
ニュアンスが違う。
492: 2018/10/30(火)12:22 ID:5Wvy1uyj(1) AAS
AA省
493: 2018/10/30(火)12:23 ID:ajEtpRm3(2/7) AAS
>>490
スジャータたくさん入れたコーヒーみたい。
いいバター使うと言い香り。
今はお腹が空くと飲みたくなる。
494: 2018/10/30(火)12:38 ID:wYlX9Qr1(1) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
495(2): 2018/10/30(火)12:48 ID:ajEtpRm3(3/7) AAS
>>491
難しい…
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