[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
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436: 2018/10/29(月)01:16 ID:OUHKGLHV(1) AAS
>>435
ID:gmzLcCYT本人じゃねーのか？
流れ読んでからレスしろボケ
437(1): 2018/10/29(月)01:35 ID:92D4s7He(1) AAS
有酸素運動もしないと駄目？
無酸素運動と糖質制限だけでは痩せない？
438: 2018/10/29(月)01:59 ID:PnMARfAH(1) AAS
>>437
今のスペックと目標にもよるんじゃないの？
439: 2018/10/29(月)04:41 ID:OwlBy/jd(1/2) AAS
糖質制限も筋トレもウォーキングも1年くらいキッチリやってみないと真実は判らんよ
糖質制限はテンプレにあるとおり空腹が我慢しやすいカロリー制限だが筋トレには不向き
筋トレは運動時間の割に代謝も上がるし体型も良くなるが食事量維持が必要で体重は減らない
ウォーキングは体重と体脂肪は落ちるが筋肉は増えず運動時間の割に身体改善効率が悪い
割く時間の量が少ない順 糖質制限 筋トレ ウォーキング
精神的な負担が少ない順 ウォーキング 糖質制限 筋トレ
体形変化が顕著な順 筋トレ ウォーキング 糖質制限
相性の良い組み合わせ 糖質制限＋ウォーキング 筋トレ→ウォーキング
相性の悪い組み合わせ 筋トレ＋糖質制限 ウォーキング→筋トレ
440: 2018/10/29(月)07:41 ID:jMeAPQqe(1) AAS
>>430
ジム行ったら、こんな娘がいるのか？おい！？
もはやウエイトトレの効果なんてどうでもいいわ！
441: 2018/10/29(月)07:47 ID:GSgWh0av(1) AAS
ガチムチ男か高齢者しかいないジムに珍しく若い女性がいたけど、
やっぱあのタイツみたいなのだけ履いてるんだよな
あんなの見るなと言うほうが無理だわ
442: 2018/10/29(月)11:19 ID:NNyfRHaN(1) AAS
ホットパンツみたいなので尻肉はみ出させてる美人が来るわ
見ないようにするのが辛い
443(1): 2018/10/29(月)11:39 ID:GPImE/W0(1) AAS
糖質食べると体細胞がたるむから顔も乳も尻も垂れるんだよな
一秒でも早く1gでも少なく、決然と糖質制限に取り組むしかプリケツを維持する方法は存在しない
444: 2018/10/29(月)14:33 ID:XZzNflXG(1) AAS
やまねなんとかっていう今よっしーって名前でバカッターやってるオバハンは
糖質一切摂ってなくてたるんでるけどね
445: 2018/10/29(月)15:06 ID:sV+ZJ2Or(1/2) AAS
>>443
プリ尻は筋肉だから糖質制限じゃ維持できないんじゃないの？
446(1): 2018/10/29(月)16:10 ID:ivbUr/HP(1/2) AAS
あのさぁ、>>430はとても良いモノだけど
ダイエットの必要全く無くね？
個人的には、むしろもうちょっと肉付いて
ムチった方が良いくらいなんだが
447: 2018/10/29(月)16:11 ID:ivbUr/HP(2/2) AAS
とりあえずこの娘が居るジム何処よ
明日から通うわ
448: 2018/10/29(月)16:29 ID:DQHa4Frl(1) AAS
マックの三角チョコパイ（白）食ってきたぜ
超うめぇ超甘い
ホワイトチョコマジうまし
お前らも食えばよろし
１ヶ月ぐらいの限定だぞ白は 急げ〜
449: 2018/10/29(月)16:34 ID:fH7MlUCG(1) AAS
マックでうまいのって、ブラックコーヒー意外何かあったっけ？
450: 2018/10/29(月)16:36 ID:OcnPs8GZ(1) AAS
糖質制限女子と付き合うと
・好きな物食えない
・肌が汚くなる可能性大
・細いだけで近々リバウンドする可能性大
・イライラしてて怖い
フィットネス女子と付き合うと
・好きな物が食える
・肌がキレイ
・スタイルが抜群でリバウンドしない
・締まりがいい
省1
451: 2018/10/29(月)16:59 ID:mq6VZz0t(1/2) AAS
糖質制限女子なんて体形的にアウトだろ
ブタか鶏ガラの恐怖の選択肢だぜ
452: 2018/10/29(月)17:19 ID:sV+ZJ2Or(2/2) AAS
身体がだるだるなのはガチ
あと皮膚がしわしわ
453: 2018/10/29(月)17:23 ID:hPKX5kDh(1) AAS
糖質制限関係なく、筋肉がないだけ。
454(1): 2018/10/29(月)17:25 ID:mq6VZz0t(2/2) AAS
デブが変にやせて皮が余ってシワになってるのってマジでキモイよな
まだデブのまんまコロコロしてるほうがシアワセだろ
455: 2018/10/29(月)17:53 ID:281tCMwh(1) AAS
>>430
スポーツブラで、そのままウェイトするのかよｗ
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