[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ144★★ (1002ﾚｽ)
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216(1): 2018/10/25(木)00:54 ID:4UaQZUL5(1) AAS
ホットプレートで低糖質の物を焼きながら食べると満足あっていいな
217: 2018/10/25(木)01:43 ID:pLcMmK71(1) AAS
>>216
それ、いいかも。
どんなもの焼いたの？
218(1): 2018/10/25(木)02:40 ID:HLqPXFSS(1/2) AAS
ウェイトリフティングでさえ糖質制限！
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
スポーツの世界でもどんどん糖質制限が広まっています。持久系のアスリートをはじめ、
水泳、バスケットボール、ボクシング、サッカーなど糖質制限を取り入れているというニュースをよく見るようになりました。持久系では強いと思われていた糖質制限ですが、パワー系でも糖質制限の効果が認められてきています。
219: 2018/10/25(木)05:28 ID:G1SmTwPV(1) AAS
>>42
＞ただ、いつも頭の中がかすれた状態で、運動をしてもすぐにガス欠する。
＞栄養不足なのは間違いないだろう。
＞
＞先祖代々日本人として生きてきて、急にお米がいらないとかパンがいらないとかには
＞ならないだろうと思う
↓
>>218
初期トレーニング疲労
「最初の1～2週間で少し低迷していると感じましたが、その後はかなり良くなりました」（参加者1）
省3
220(2): 2018/10/25(木)07:17 ID:92C81Cgv(1/4) AAS
みんなぁ、糖質制限はじめてどのくらいになるの～？
もう何年も続けてるんじゃない？
でもって成果は？
アンガ田中には慣れた？
でもそこからは何年たってもアンガ田中だし、やめたらすぐデブに逆戻りだね～
そういうのをフツーはムダって言うんじゃね？ｗｗｗ
まぁせいぜい頑張ってくれや
楽に体型良くしようなんてのは夢のまた夢だから安心してくれ！！
221: 2018/10/25(木)08:07 ID:HLqPXFSS(2/2) AAS
>>220
別の土俵から野次飛ばしてる人がいるなぁ
222: 2018/10/25(木)09:15 ID:uCrWJGOj(1/4) AAS
>>211
こんな馬鹿なやついるのか
223: 2018/10/25(木)09:17 ID:uCrWJGOj(2/4) AAS
>>220
おまえ自身が糞デブ
224: 2018/10/25(木)09:58 ID:1hA9eICv(1/8) AAS
糖質制限成果
マッチョ→バキバキマッチョ
細マッチョ→バキバキガリ
デブ→普通
普通→ガリ
ガリ→死亡
こんなんでええか？
225: 2018/10/25(木)11:12 ID:92C81Cgv(2/4) AAS
糖質制限成果（修正）
マッチョ→マッチョ途上に格下
細マッチョ→ガリ
デブ→普通のようにみえるメタボ
普通→メタボ
ガリ→ガリのまま
そもそもマッチョは筋肉異化しちゃうような糖質制限なんかしようともしない
ケトジェニックなら試した事あるのがいるが僅かだし結果もついてこないでそれっきり
大勢を占めるのは岡田氏の除脂肪メソッドに書いてあるような方法しかやらん
オレがデブならオマエらはみんなメタボもやしorデブの遠吠えだろｗ
省1
226: 2018/10/25(木)11:52 ID:OSrfXZrj(1) AAS
マッチョマッチョ言うけど
デブ→マッチョとか本気で目指してんの？
出来ると思ってるの？
アンガ体型だろうがなんだろうが
まずはとにかく痩せろって話だろw
痩せたらダ板卒業してウ板行ってこいやw
227(1): 2018/10/25(木)12:13 ID:2rmzlODF(1) AAS
３年後、糖尿病になる？ ＡＩが予測、ＨＰで公開：朝日新聞デジタル
外部ﾘﾝｸ[html]:www.asahi.com
228(1): 2018/10/25(木)12:40 ID:1hA9eICv(2/8) AAS
>>227
こいつらデブにはマッチョ以前の問題だな
適量と言う概念も無く糖質摂り過ぎたデブ
デブには糖質＝デブになる悪
摂り過ぎると糖尿病になる悪
筋トレには糖質がいると言われてもビビって食えない
また太るんじゃないかって
まずはきちんとしたパーソナルトレーナーがいるジムに行くことを進めるよ
医者はダメだアイツら腰痛とか膝痛とかも湿布出して終わりだからな
トレーニングの知識は皆無な場合が多い
省2
229: 2018/10/25(木)12:58 ID:BdiRUoJi(1) AAS
リーンバルクで計算通り増量出来る人はリスペクトするけど
ユーザーでもないのにダーティーバルクとか（）ﾌｯ
230(1): 2018/10/25(木)13:09 ID:92C81Cgv(3/4) AAS
>>228
惜しかった！ハウスプロクォリティのハヤシだった 脂質8.0g カレーは昨日だ
冷凍サラダチキン120g＋冷凍ほうれん草＋もち麦ごはん150gで食べたぜ
デザートは30分後にオイコスのプレーン味に甘味補強でフラクトオリゴ糖だな
231: 2018/10/25(木)13:25 ID:NVEDxf35(1) AAS
唐揚げって糖質低めだよな？
ケトジェニック始めて三週間経つから一回軽くチート入れてみたい。
232: 2018/10/25(木)15:12 ID:1hA9eICv(3/8) AAS
>>230
ハヤシも最高だよなw
うちは冷凍鶏胸肉5㎏くらい常備してる
牛肉も豚肉も冷凍
あっという間になくなるからいつも買い足してるよ
あと冷凍ブロッコリーとかな
腸内環境整えるのにヨーグルトいいよな
食うのもトレーニングのうちだわハヤシ食いたい
233(1): 2018/10/25(木)15:49 ID:IGA5oEpb(1) AAS
ボディラインまで気にする体づくりをすると
結局は筋トレ＋脂質制限が最強ってことになるな
糖質制限デブには理解できない壁がある
234(1): 2018/10/25(木)16:04 ID:e2jAIIEZ(1) AAS
医者に匙投げられたミナト
235: 2018/10/25(木)17:55 ID:uCrWJGOj(3/4) AAS
>>233
筋トレはやったほうがいい
筋肥大馬鹿は筋トレ=筋肥大とか思ってるから あの馬鹿は閉鎖に入れとけ
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