[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
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694(2): 2018/10/17(水)10:20 ID:zu47GiSE(1/13) AAS
>>693
＞筋肉量は全然落ちず脂肪がガンガン落ちて体重が減っていく
いいよね！最高！
でも不思議なことに、筋肉落とさず脂肪を落とすことだけ考えてるマッチョな連中は
なぜか糖質制限を嫌うやつばかりだよね
そして必ずマッチョが推すのが脂質制限やカロリー制限というのもおかしな話だよね
糖質制限が一番効率良いのに日頃、筋肉と脂肪のことしか考えてない連中がなぜやらない？？
なにか理由があるの？
695: 2018/10/17(水)10:27 ID:DBjryA0V(1/3) AAS
厳格な糖質制限をやってしまうと誰でもバキバキキレキレムキムキになれてしまうからね…
好きなゲームを速攻クリア出来てしまうチートのようなもの
だからやりたくないって人もいるのかも
696: 2018/10/17(水)10:31 ID:BDl+u3zl(1/2) AAS
米農家の嫁の来ない中年の長男さんごめんね
家族は新米食べてるから許してええ
697: 2018/10/17(水)10:38 ID:cmtib88e(1/2) AAS
年貢でもおさめてろwwwwwwwwww
698(1): 2018/10/17(水)10:53 ID:ai/xAOs+(3/6) AAS
>>694
そんなビルダー連中なんて知るかよ
俺ランナーだしｗ
1キロ落とせばフルのタイムが3分縮まる世界ｗ
しかも脂質をエネルギーで走れる割合が劇的に増えるから
凄すぎるとしかｗ
今のとこメリットしかないな
699: 2018/10/17(水)11:00 ID:MnAktXNf(2/2) AAS
>>694
江部みたいな締まりのないモヤシ体型になるのが関の山
700: 2018/10/17(水)11:18 ID:57gaTOaz(1) AAS
筋トレもしてない頭脳労働者はみんなモヤシ体型
701: 2018/10/17(水)11:30 ID:GebDc4fn(1) AAS
糖質制限やってないハゲデブまで全否定でかわいそうすぎわろた
702(1): 2018/10/17(水)11:33 ID:DBjryA0V(2/3) AAS
>>698
私もランナーです！
5時間オーバーだったのですが、スーパー糖質制限を始めたらサブ2.5になりました！
ウルトラ糖質制限を始めたらサブ1.25…！？
703: 2018/10/17(水)12:08 ID:cmtib88e(2/2) AAS
ある賢者いわく、
頭をつかうとは、脳を動かす事、すなわち、内蔵を動かす事である。
身体をつかうとは、手足を動かす事、すなわち、筋肉を動かす事である。
この2つはコインの裏表のように一体である。
内蔵だけを動かして、どうしてダイエットや健康体が手に入ろうか？
704: 2018/10/17(水)12:40 ID:TIcEfY8h(1/7) AAS
>>665
恒久的にカロリー制限し続けるなんて可能なのか？代謝下がってあすけん基準量すら合わなくなるぞ
あるいは太る時期を必ず設けてるから帳尻が合うのかね
食欲の秋とゴールデンウィークと盆暮れ正月と年末年始／年度末年度始めの歓送迎会シーズンでカロリーローディングすることによって、永続的なカロリーサイクリング／ウェイトサイクリングが可能になるのかw
705: 2018/10/17(水)12:58 ID:cYbLNxm3(1/2) AAS
今日の昼飯は、サラダ、サラダチキン、豆腐。
明日、体重減るかなー？
706: 2018/10/17(水)14:13 ID:FC9+mq8m(1/5) AAS
俺は血糖値１００未満・A1c５．０・身長１７０の健康人なのだが
一時期、毎日、帰りにコンビニで焼きそばや冷やし中華を買い、
夕食とは別に食って、おやつも食っていたら、メタボになって
腹が出て体重６８kgオーバーになった
今は、そういう食生活を止めて
朝昼晩、パン食・牛乳を止めて３食白米にした
すると、体重５４kg台になってしまった・・・
運動は週２回、クロスカントリーコースを６kmジョグ程度
腹減るし、やっぱカロリー不足かね？
707: 2018/10/17(水)14:21 ID:YGVXooAM(1) AAS
有酸素運動しかしない奴は体重ない割に腹は出てたりしてみっともないカラダから永遠に脱出出来んよ
708: 2018/10/17(水)14:25 ID:FC9+mq8m(2/5) AAS
腹は引っ込んだよ。
一時期ウェスト８８のズボンを購入して店で恥ずかしい思いをしたが
今は８０ないと思うね
後は、筋トレを始めてもいいんだけど、ジョグは爽快だけど筋トレは苦しいので嫌だ
709: 2018/10/17(水)14:35 ID:CyK+wLj/(1) AAS
どうせ穀物摂るならもっと栄養あるもので摂れば良いのに
わざわざ糖質制限スレで白米食べても痩せるとか言いに来るなら
あすけんスレで高得点でもとってくればいいのに
カロリー収支マイナスで痩せるのを否定する人がいるのかね
710: 2018/10/17(水)14:40 ID:TIcEfY8h(2/7) AAS
焼きそば冷やし中華パン牛乳を白米に置き換えただけでガリったのは蛋白質不足と総カロリー不足以外の何者でもないだろ
米以外に食ってるものがゴミ、あるいは食ってなさ杉
明治大正昭和初期の粗食以下
711(2): 2018/10/17(水)14:44 ID:FC9+mq8m(3/5) AAS
でも毎日魚肉玉子納豆は食ってるんだよ・・・
体重は下がって体脂肪も標準になったのに
LDLはやたらに高い（１８０台）
中性脂肪や血糖値、HDLは普通
なぜだろう(。´･ω･)?
712: 2018/10/17(水)14:48 ID:F6NIMP0X(1) AAS
知ってるけど糖尿病スレとマルチするようなカスには教えてあげません
713: [陸上部] 2018/10/17(水)14:50 ID:GWbpuNML(1) AAS
>>702
そんなやつ聞いたことない
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