[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ143★★ (1002ﾚｽ)
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297(1): 2018/10/05(金)22:17 ID:rtx8fffn(1/2) AAS
〜かも、ばかり多用すると責任逃れしたい感ぱないです
298: 2018/10/05(金)22:42 ID:EVqIk7+J(3/3) AAS
>>297
医師免許もない自分勝手会ったこともない人に断言する方がよほど無責任だと思う。
しかもが同じ状況なら、ローカーボ気味にはしても、糖質制限にはしないし、運動は有酸素を週6、筋トレを週3-4回にする。
質問者や読んでいる人に自分なりの根拠を持って考えて欲しいんだ。
病気をしたり、亡くなったりして欲しくないから、それなりの専門家に相談して欲しいと書いた。
あなたが信用しようが、しまいが、関係ない。
299(1): 2018/10/05(金)22:55 ID:rtx8fffn(2/2) AAS
そんなに慎重なら、「専門家に相談しる」その一言だけで足りたね
300: 2018/10/05(金)23:32 ID:iWRXjlW/(3/3) AAS
>>299
あなたよりよほどその人のが誠実に見えるよ
301: 2018/10/05(金)23:56 ID:SIggYReR(1) AAS
ヤフーニュースとかクソどうでもいい
302(1): 2018/10/06(土)10:55 ID:Ap/WSnsk(1) AAS
糖質制限してるのにぎゃくにふとったんだが
なんなのー
303: 2018/10/06(土)10:58 ID:p4dOtG6X(1) AAS
>>302
水で体重増えたとかじゃない？
304: 2018/10/06(土)11:58 ID:1NdWwSha(1) AAS
筋肉ダルマ乙
305: 2018/10/06(土)16:17 ID:y0szu8Db(1/2) AAS
炭水化物（米・パン・麺）を減らして、
たんぱく質（肉・魚）を増やして、
スクワットで下半身の筋肉を増強すれば、
全身が痩せると聞いたのですが、
たんぱく質はコンビニの唐揚げでも良いのでしょうか？
それとも自分で調理しないと駄目ですか？
306(1): 2018/10/06(土)16:37 ID:2EAVRoXk(1) AAS
衣は炭水化物だし揚げ物だから脂質も高いのに食べるの？
307: 2018/10/06(土)17:27 ID:I50mHkpV(1) AAS
毎日いきなりステーキのヒレ肉500gだけ食べてる
金は1日5000円ほど消えるが
308: 2018/10/06(土)17:57 ID:EWee9023(1/2) AAS
胃袋デカ過ぎで草
309(1): 2018/10/06(土)18:17 ID:5zVkMDB/(1) AAS
ヨーグルトメーカーでサラダチキン作るとめちゃくちゃしっとりして美味しい
おすすめ
310(1): 2018/10/06(土)18:45 ID:jhksFUuT(1) AAS
定食食べてもどうしてもご飯を口にできない
食べる気がおきないんですが
どうすればいいんでしょうか？
もうBMI２１になっちゃったから制限必要ないんですが
311: 2018/10/06(土)18:58 ID:A/otvnYs(1) AAS
>>306
糖質制限っつーのは脂質の割合が糞上がるというか
それなりの量を食べるのもセットだよ
揚げ物の衣の部分は警戒するけどｗ
312(1): 2018/10/06(土)19:04 ID:YByYRUq8(1/2) AAS
>>309
美味しいだろうけど炊飯器でも十分美味しいだろう
外部ﾘﾝｸ[html]:beep.blog.jp
>>310
食べたくても食べられない精神状態なら危険だけど食べる気が起きない程度なら食べなきゃいい
313: 2018/10/06(土)20:08 ID:HITC2TZF(1/3) AAS
>>312
メーカーのブログを参考に熱湯を入れて65度で2時間セットでやってみたけど良くないのね。
炊飯器でもできるんだ。
314: 2018/10/06(土)20:09 ID:HITC2TZF(2/3) AAS
今までシャトルシェフや多重ステンレス鍋でもやったけど、ヨーグルトメーカーが1番しっとりできたんだよね
315(1): 2018/10/06(土)20:12 ID:YByYRUq8(2/2) AAS
ヨーグルトメーカーは加熱温度が低いからしっとりはする
そのかわり食中毒リスクは上がる
316(2): 2018/10/06(土)20:28 ID:y0szu8Db(2/2) AAS
お祭りの屋台って恐ろしいね
朝昼と少なめにしたしスクワットも100回やったのに、全部台無しになった
2000キロカロリーくらい買い食いしてしまったから……
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