[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ (1002ﾚｽ)
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673(2): (ｱｳｱｳｶｰ Sa87-GIxV) 2018/11/25(日)08:54 ID:SS5hLVeEa(1) AAS
元デブで糖質制限継続できてるの凄いな
ラーメン、ハンバーガー、カレーたまに食べてしまう。糖質カットで月2kgくらいしか減らんわ
674(1): (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD1f-QJC8) 2018/11/25(日)09:01 ID:o8D6SNjoD(1) AAS
>>673
肉も魚もチーズも卵も沢山食えるんなら夢みたいな話ってわけだ。
68kg→54kgまで行ったぜ。身長は162cmのまま伸びませんでしたね・・
675: (ﾜｯﾁｮｲ 437b-gM/V) 2018/11/25(日)09:01 ID:MNHbqPaG0(2/2) AAS
>>673
それらは脂質制限でも一番ダメなやつじゃん
676: (ﾜｯﾁｮｲ 6f3e-XWbl) 2018/11/25(日)09:15 ID:Ti28k4mp0(1/3) AAS
体調が悪いのに糖質制限なんかするから寿命を縮めた
677(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6f3e-XWbl) 2018/11/25(日)09:16 ID:Ti28k4mp0(2/3) AAS
>>674
そしてこうなるんだな
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
678: (ﾜｯﾁｮｲ 6f3e-XWbl) 2018/11/25(日)09:23 ID:Ti28k4mp0(3/3) AAS
近年は日本人の大腸がんが年齢別で昔と比べても増えてるらしいな
戦後肉を食べる比率が高くなり、それを何十年も続けた結果かもしれないな
679: (ﾜｯﾁｮｲ d36c-04Xy) 2018/11/25(日)10:51 ID:GiRE8bsr0(1/2) AAS
肉の脂質やコレステロールが血管を痛めて血を汚すイメージがずっと繰り返されてたけど、
徐々にその原因が実は糖質だったと事実がそっくり入れ替わりつつある。
過剰な糖質を摂取することで血管が痛み、AGEを作り不可逆的な老化を起こし、
脂質をうまく代謝できなくなっていく。
肉を食いまくることが害なんじゃなくて、糖質を無闇に摂取して肉も食べることが害になる。
680(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6fa1-ZinP) 2018/11/25(日)11:03 ID:HSBEDj600(1/2) AAS
>>677
動画おもしろかったぞｗｗｗ
前半の脂まみれの食事で血管にプラークができ心筋梗塞になるところや
後半のリバウンドしちゃうあたりそのまんま糖質制限デブの道
681: (ﾜｯﾁｮｲ d36c-04Xy) 2018/11/25(日)11:34 ID:GiRE8bsr0(2/2) AAS
>>677
この動画が糖質制限に関係してるように見えるなんて、
正しくものごとを見れなくなってる証拠じゃないかしら。
682(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-nfAC) 2018/11/25(日)12:26 ID:XCeFzZgka(1/2) AAS
>>680
>脂まみれの食事で血管にプラークができ心筋梗塞になる
古い知識による誤り
最新の科学を勉強しよう
683: (ﾜｯﾁｮｲ ff2d-GfNS) 2018/11/25(日)12:32 ID:ARn9xGDV0(1/2) AAS
>>682
コレステロールが増えるから卵は１日１個まで、とか言ってた頃の知識だよね
684: (ﾜｯﾁｮｲ ff2d-GfNS) 2018/11/25(日)12:33 ID:ARn9xGDV0(2/2) AAS
いまだにウサギ跳びとかやってる人じゃない？
685: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-1l5Y) 2018/11/25(日)12:34 ID:1BXU/Sp0a(1) AAS
部活中は水飲むなよ
686: (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-Kv/S) 2018/11/25(日)13:48 ID:Q9UcWgYv0(1/3) AAS
糖質制限だけでは完全に痩せません。
勘違いしないで。
一応だけど、１００ｋｇ超えのデブだと
糖質制限で痩せます。
でも、それは、普段が食いすぎなので
糖質じゃなくても食べ物を制限するだけで痩せる。
肝心なのは、抜いた糖質分、何かを補わないとイケない。
それが、脂。脂をカラダに入れないと痩せない。
687(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6fa1-ZinP) 2018/11/25(日)13:59 ID:HSBEDj600(2/2) AAS
>>682
>古い知識による誤り
>最新の科学を勉強しよう
まるで考え方がカルト宗教ｗｗｗ
脂まみれな食事で健康被害が出てもその時教祖は助けてくれないぞぉｗｗｗ
688: (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-5ygu) 2018/11/25(日)14:43 ID:+D7NeJRCd(1/4) AAS
>>687
低炭水化物の食事は通常の食事よりも多くのカロリーを消費させるかもしれない
外部ﾘﾝｸ:gigazine.net
このカロリー消費量が最も多くなったのは「グルコースを摂取した後に高レベルのインスリンを分泌する」
参加者だったそうです。高レベルのインスリンを分泌する人が低炭水化物の食事をとった場合、
そうでない人よりも1日あたり400kcalも多くのカロリーを消費したとのこと。
689: (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-5ygu) 2018/11/25(日)14:45 ID:+D7NeJRCd(2/4) AAS
高タンパク食は腎臓に悪影響がないばかりか糸球体濾過量（GFR）を増加させる
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
690: (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-5ygu) 2018/11/25(日)14:47 ID:+D7NeJRCd(3/4) AAS
脂肪の摂取量が少なくなれば小さな危険なLDLが増加する
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
691(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp47-nybG) 2018/11/25(日)14:51 ID:MZmyn7tUp(1) AAS
LDLは多くても問題無いって言ってみたり
LDL多くちゃ危険だ言ってみたり…
お前らの脳みそ本当に都合良く出来てんな
692: (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-5ygu) 2018/11/25(日)15:02 ID:+D7NeJRCd(4/4) AAS
絶食時ではない中性脂肪値上昇も危険性がある
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
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