[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ (1002ﾚｽ)
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622(1): (ﾜｯﾁｮｲ e323-WGVb) 2018/11/23(金)06:56 ID:f5fYxdU40(1/2) AAS
>>617
アメリカでも糖質制限は大人気ですよ。
623(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp47-fJcm) 2018/11/23(金)10:07 ID:mCPix/hwp(1) AAS
>>622
さすがにそれは無い
アメリカじゃ日本じゃ聞いた事もないようなダイエットが流行ってる
624(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-lKbb) 2018/11/23(金)10:50 ID:vafmrslUM(1/5) AAS
流行なんかより栄養学の決着を待て
食事の脂肪が良いか悪いか決着を付けましょう
外部ﾘﾝｸ[html]:www.nibiohn.go.jp
625: (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SD27-QJC8) 2018/11/23(金)12:18 ID:r65RKKNPD(1) AAS
アメリカじゃなくて、スウェーデンじゃなかったか？
626(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffaf-jHHw) 2018/11/23(金)13:17 ID:09i1qaRQ0(1/2) AAS
アメリカで流行ってるのなんて糖質制限のアレンジ版ばっかやんｗ
627: (ﾜｯﾁｮｲ cfc4-MuDA) 2018/11/23(金)13:31 ID:aJOLCEoa0(1) AAS
基本遊離糖を避けてれば良いよ
無闇に腹が減ったりしないし
628(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6fa1-ZinP) 2018/11/23(金)16:11 ID:CgKpoknN0(1/3) AAS
>>626
どこが糖質制限のアレンジなんだ？？
上位は糖質制限とは全く関係のないダイエットばかりだけど？？
ウソはいけないよウソは
外部ﾘﾝｸ:health.usnews.com
629(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-lKbb) 2018/11/23(金)16:21 ID:vafmrslUM(2/5) AAS
体質の異なる欧米のランキングより日本人に適した食事を考えよう
外部ﾘﾝｸ[php]:www.dm-net.co.jp
なぜアジア系の人は糖尿病になりやすいのか？
「米国白人と日本人のインスリン分泌能力を比較したデータによると、日本人を含むアジア人は米国白人に比べるとインスリン分泌が半分程度であることが分かりました。
アジア人のインスリン分泌能力はきわめて弱いのが特徴です」と稲垣教授は説明する。
630: (ﾜｯﾁｮｲ 6fa1-ZinP) 2018/11/23(金)17:02 ID:CgKpoknN0(2/3) AAS
そうだね
でもだからと言ってわざわざやってはいけないダイエットから選ぶ必要はないな
2018年､やってはいけない5つのセレブダイエットに糖質制限
外部ﾘﾝｸ[html]:www.asahi.com
631: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-PbiC) 2018/11/23(金)17:19 ID:eThJ8IXXa(1) AAS
何の価値もない記事
無知丸出し
632: (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-lKbb) 2018/11/23(金)17:20 ID:vafmrslUM(3/5) AAS
それも欧米ラランキング
本当にやってはいけないと解明されてるなら>>624のような議論はしてない
633: mNt (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP) 2018/11/23(金)17:22 ID:5DXZDJtG0(1/2) AAS
アマゾンの奥地の原住民が砂糖を食べ始めたのは最近らしいけど
突然糖尿が増えたらしいよｗ
634: (ﾜｯﾁｮｲ 6fa1-ZinP) 2018/11/23(金)17:32 ID:CgKpoknN0(3/3) AAS
なるほどねぇ日本人だもんねぇ
じゃあ日本人に適した和食
外部ﾘﾝｸ:fufufu.rohto.co.jp
635: (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-lKbb) 2018/11/23(金)17:45 ID:vafmrslUM(4/5) AAS
昔を見習うなら肉体労働もしないとこうなる
筋肉労働や激しいスポーツをしない人で、米飯摂取による糖尿病リスクが上昇
外部ﾘﾝｸ[html]:epi.ncc.go.jp
動物性タンパク質も増やさないとこうなる
欧米型食事パターンにより全死亡、がん死亡、循環器疾患死亡のリスクが低下
外部ﾘﾝｸ[html]:epi.ncc.go.jp
636: (ﾜｯﾁｮｲ ffaf-jHHw) 2018/11/23(金)18:11 ID:09i1qaRQ0(2/2) AAS
>>628
その中で糖質制限してないダイエットを教えてくれ
おまえさ、糖質全カットを糖質制限と思ってるとか？ｗ
637(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f94-a8RS) 2018/11/23(金)18:48 ID:AaSCrKa00(1) AAS
>>629
その記事、こっちの部分も重要だと思う。
「アジア人の2型糖尿病の病態で着目すべき点は、内臓脂肪を起因とするインスリン抵抗性だ。
もともと皮下脂肪の蓄積能が低下をしている人が、欧米型の生活習慣を続けると、内臓脂肪が蓄積し、脂肪細胞の機能不全が起こりやすくなる。」
まあ、牛脂ダイエット教の皆さんには関係ないことだけどな。
638: (ﾌﾞｰｲﾓ MMff-lKbb) 2018/11/23(金)19:05 ID:vafmrslUM(5/5) AAS
重要なのは過食と運動不足による脂肪の蓄積であって牛脂は重要でも何でもないから
639: mNt (ﾜｯﾁｮｲ ffa8-zhOP) 2018/11/23(金)19:07 ID:5DXZDJtG0(2/2) AAS
>>637
アジア人は内蔵脂肪が付きやすい
だから腹囲が太い奴は注意しろってことね
640(1): (ﾜｯﾁｮｲ e304-bdK0) 2018/11/23(金)20:10 ID:j8RV2Lnp0(1) AAS
まじめにやってるのに全く痩せないんだけど
どうしたらいいんだよ
641: (ﾜｯﾁｮｲ cfc2-zhOP) 2018/11/23(金)20:13 ID:N0U5jIQp0(1) AAS
たとえ不真面目でも、摂取カロリー＜消費カロリー、なら痩せますよ。
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