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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ (1002ﾚｽ)
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/
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973: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) [] 2018/12/17(月) 20:32:35.00 ID:SWKojIFY0 マラソン42キロ走ったあとは歩く止まる横になる ゴールの場所が決まってると止まるんだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/973
974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 06a1-m6UX) [] 2018/12/17(月) 20:34:32.95 ID:DcJHipzC0 ライザップの糖質制限は脂質も制限する結果的カロリー制限だぜｗｗｗ まぁライザップのやり方自体、食事も食事以外も突っ込みどころ満載だけどな https://www.youtube.com/watch?v=uIedy1qlsdQ 糖質制限なんて所詮こんなもんｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb04-aQxs) [sage] 2018/12/17(月) 21:36:53.60 ID:VZdEZs8H0 なんでチャーハン食べちゃったんだろう！ チャラにする方法って何か無い？ 吐くしかないかー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/975
976: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) [] 2018/12/17(月) 21:44:14.63 ID:SWKojIFY0 馬鹿しかいねーｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ de51-UKyl) [sage] 2018/12/17(月) 22:01:47.22 ID:Izr740Dj0 バターをぬったトーストのほうがそのままのトーストより血糖値上昇が防げるので、 ダイエットになると言います。 確かに血糖値のピークは低くなると思うのですが、ゆるやかに血糖値が上がり 長時間血糖値がそこそこ高い状態が続いて収束していくだけなので、血糖値が 上がる総量は同じなのではないかと思うのですが、違いますか？ テレビなどでも、血糖値のピークを下げることばかり話題になりますが、ピークが 低くでも血糖値が上がった総量が多ければ意味がないということはないのでしょうか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/977
978: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) [] 2018/12/17(月) 22:05:21.80 ID:SWKojIFY0 トーストなんて食うなよ馬鹿 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb62-cHP+) [sage] 2018/12/17(月) 22:06:24.13 ID:+bOFMCXU0 カロリーは無視かw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4a83-lL6B) [sage] 2018/12/17(月) 22:34:16.48 ID:TNB45A7I0 >>966 一生続ければ問題ない。肉食主義でよろしい。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb57-SI6h) [sage] 2018/12/17(月) 22:50:25.60 ID:YOeu4s460 >>977 なるほどー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/981
982: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) [] 2018/12/17(月) 23:36:59.51 ID:SWKojIFY0 馬鹿の書き込みにバカが反応したか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d362-sazq) [sage] 2018/12/17(月) 23:59:22.22 ID:JP8GmqBZ0 ミナトここにいたか ハウス！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3ace-QdcW) [sage] 2018/12/18(火) 01:21:34.81 ID:7OIzDhau0 ミナトさん、なんかあったらここに逃げてくるのか笑 おバカキャラだねぇ、ミナトさん笑 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 462b-pJDg) [sage] 2018/12/18(火) 01:53:16.79 ID:UB0ksBWS0 糖質制限始めてから酒でゲロ吐く事増えたなぁ 始める前と同じ量飲んだらアカンのか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/985
986: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 8aa8-UKyl) [] 2018/12/18(火) 18:16:01.05 ID:xDCpIMum0 今気がついたけどやっぱり夜中に書き込む層は変なの多いな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d362-95M7) [sage] 2018/12/18(火) 22:55:13.71 ID:IxGWO05y0 >>962 そうなのか… ありがとう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Spa3-RaPU) [] 2018/12/18(火) 23:00:24.12 ID:hONiogeJp >>987>>962 それ、山田隆博さんが否定してたね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/988
989: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 65f3-rGfj) [sage] 2018/12/22(土) 22:02:03.82 ID:sKgXyaos0 >>972 ＞カロリー制限だって続けられるなら痩せたままだろ 続けられない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 23f5-wb8f) [sage] 2018/12/23(日) 00:08:18.97 ID:SyvIAXZM0 前回筋トレと有酸素運動で細マッチョになったけどダイエット終わったら1年で20キロ普通に増えたわ 前回の反省で今回は頑張り過ぎない事にした 終わった後も体重計には乗る 筋トレ意味ないわ ライザップがリバウンドするのも分かるわ ストイックにやりすぎるからだわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1b1d-sdP0) [sage] 2018/12/23(日) 01:03:37.71 ID:kBn9wlkC0 糖質制限児に忠告を 糖質自体はスーパーでもいいんだけど、『飽和脂肪酸は大丈夫は罠』です！！ バターとかココナッツオイルとかMTCオイルとか牛脂とか豚脂とか植物油脂（パーム・ショートニング）とか こんなものが体にいいわけないんですよ・・・ それにちょっと冷静になって考えてください トランス脂肪酸の存在忘れてませんか？ 糖質制限しているひとはトランス脂肪酸を忘れている人が多いです スーパー糖質制限でなおかつトランス脂肪酸に注意しなければ体には優しくありません http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/991
992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f57b-XA8a) [sage] 2018/12/23(日) 06:12:25.86 ID:b3H7HOpf0 >>991 自然のトランス脂肪酸と人工的なトランス脂肪酸を一緒にしてる時点で説得力なし。はいやりなおし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1537879263/992
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