[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ (1002ﾚｽ)
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933(1): (ﾜｯﾁｮｲ eb62-lCXb) 2018/12/16(日)10:20 ID:Dn7MHNpf0(1) AAS
筋肉落とさなきゃ減りにくくはならない
934: (ﾜｯﾁｮｲ 1e89-Ahwt) 2018/12/16(日)10:20 ID:L4u0CXLi0(1) AAS
一生だったり60歳あたりまでダイエット続けることになると気づいてる人はどちらが良いかは明らか
935(1): (ﾜｯﾁｮｲ 06a1-m6UX) 2018/12/16(日)10:47 ID:182gscvZ0(2/2) AAS
そのままも地獄、糖質制限するのも地獄
不健康ダイエットなんて所詮こんなもんだろ
キモいなぁｗｗｗ
Twitterﾘﾝｸ:ShigekiKanamori
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936: (ｽｯﾌﾟ Sdaa-PTqw) 2018/12/16(日)10:48 ID:d3KY/KaId(1) AAS
>>933
それは朗報
筋トレ引き続き頑張る！
937(1): (ﾜｯﾁｮｲ ea3e-dzMK) 2018/12/16(日)12:01 ID:CQIONgTB0(1) AAS
>>935
脂っぽいお肉毎日OKか
自覚症状がないまま進行してこうなる運命だな
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
である日突然、心筋梗塞や脳梗塞でぶっ倒れる
938: (ﾜｯﾁｮｲ deb2-3flP) 2018/12/16(日)13:55 ID:IvsRLgCZ0(1) AAS
昨日忙しくて昼食食べ損ねた
カロリー補う為もあるけど久しぶりに食べたいものを食べようと思って
ケンタッキーのチキン食べた
チキン2つとクリスピー食べたけどカロリー足りなかった…
939: (ﾜｯﾁｮｲ a71e-jQxa) 2018/12/17(月)00:47 ID:DSepXpNW0(1) AAS
170cmの95kgから5ヶ月で68kgまで落としたけどもう体重がほぼ動かんな
1日の糖質摂取量は間食入れても70以下くらい
最近は筋肉もつけなきゃと思って腹筋ローラーとスクワット、プランクも始めた
土日だけ肉(主にラムや鳥胸肉)を1日で500g以上とか平気で食べてるんだけど流石に食べすぎか・・・
本当に食費掛かりすぎて辛いところだわ
給料の大半が食費で消えるしローソンのブランパンはやめて鳥越製粉のオーツブランミックス買って家で焼いてるけどそれでもかなりの出費
940: (ﾜｯﾁｮｲ a736-UKyl) 2018/12/17(月)02:50 ID:GxZQ5wQj0(1) AAS
カロリーへらさんと難しいぞ
171cm56kg オッサンなんで2000kcalを目安にしてる
941(1): (ﾜｯﾁｮｲ 06a1-m6UX) 2018/12/17(月)07:55 ID:DcJHipzC0(1/6) AAS
糖質制限と言いながらカロリーを減らすんだろｗ
糖質制限でもカロリーを今まで通り維持させると痩せないもんな
素直にカロリー制限すれば好きなものを食えるのにバカじゃねｗｗｗ
942: (ﾜｯﾁｮｲ 3ace-QdcW) 2018/12/17(月)08:26 ID:g1A6Fs7V0(1/2) AAS
>>941
何度ツッコミ入れられてもそればかり繰り返すのは認知症だから？
943(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8ab2-vjmv) 2018/12/17(月)08:54 ID:Crw4fS/C0(1) AAS
糖質制限が実はカロリー制限でしかない欠陥ダイエットってのは有名だぞ
今更だな
944(1): (ｽﾌｯ Sdaa-QdcW) 2018/12/17(月)09:01 ID:AsJOA9U/d(1/8) AAS
自演までして、糖質制限で苦もなくカロリーが適正化できる事を
空腹感必死で我慢しながらするカロリー制限と一緒にする事かね
945: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spa3-lCXb) 2018/12/17(月)09:12 ID:kgRBRBGJp(1) AAS
糖質制限っていつの間にそんな定義になったの？
江部尊師の教義に反しちゃうじゃん
946: (ﾜｯﾁｮｲ 2315-xlax) 2018/12/17(月)09:20 ID:BmUg0JYr0(1/2) AAS
米も小麦粉も大好きでだったけど2週間も我慢したら平気になるぞ。我慢できずに食べちゃう人は糖質制限したつもりで結構食べてるよ。
カロリー制限したい人は勝手にやってればいい。出張までして批判しなくてもいいよ。こっちは勝手にやってるから。
947: (ﾜｯﾁｮｲ 23d5-bkCm) 2018/12/17(月)10:59 ID:Y3EekeIn0(1) AAS
ライザップじゃないけど糖質制限すれば肉や魚などタンパク質はたくさん食べていいみたいなことを言う人がいるけど、
所詮それらを食べ過ぎてカロリーオーバーすればいくら糖質抜いたところで痩せないよね。
やっぱ摂取カロリーを消費カロリー以下にすることが大前提だと思うわ＞ダイエット
948(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spa3-xog6) 2018/12/17(月)11:42 ID:BKruDTBGp(1/2) AAS
>>944
＞糖質制限で苦もなくカロリーが適正化できる
ねーわwwwwwwww
949: (ｽﾌｯ Sdaa-QdcW) 2018/12/17(月)12:06 ID:AsJOA9U/d(2/8) AAS
>>948
やってもみないの言ってるほうがよっぽどねーわ。
実績者の多くがそれを言っているし、自分も体験済みだよ。
950(2): (ﾜｯﾁｮｲ 06a1-m6UX) 2018/12/17(月)13:41 ID:DcJHipzC0(2/6) AAS
苦も無くカロリーが適正化できる！なんてのは
糖質制限、いくら食べても大丈夫♪by江部って言っちゃった事へのゴマカシでしかない
実は中身はカロリー制限でしかなかったことへの言い訳
その証拠に糖質制限やってるけど食い過ぎて痩せないデブって多いだろｗｗｗ
糖質制限、いくら食べても大丈夫♪の罪は・・・・重いｗｗｗ
951: (ｽﾌｯ Sdaa-QdcW) 2018/12/17(月)14:09 ID:AsJOA9U/d(3/8) AAS
>>950
カロリー制限なのは最初から当たり前。
だから、苦もなく食事量がコントロールできるのが糖質制限。
952(1): (ｽﾌｯ Sdaa-QdcW) 2018/12/17(月)14:10 ID:AsJOA9U/d(4/8) AAS
>>950
低炭水化物の食事は通常の食事よりも多くのカロリーを消費させるかもしれない
外部ﾘﾝｸ:gigazine.net
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