[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ (1002ﾚｽ)
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682(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-nfAC) 2018/11/25(日)12:26 ID:XCeFzZgka(1/2) AAS
>>680
>脂まみれの食事で血管にプラークができ心筋梗塞になる
古い知識による誤り
最新の科学を勉強しよう
683: (ﾜｯﾁｮｲ ff2d-GfNS) 2018/11/25(日)12:32 ID:ARn9xGDV0(1/2) AAS
>>682
コレステロールが増えるから卵は１日１個まで、とか言ってた頃の知識だよね
684: (ﾜｯﾁｮｲ ff2d-GfNS) 2018/11/25(日)12:33 ID:ARn9xGDV0(2/2) AAS
いまだにウサギ跳びとかやってる人じゃない？
685: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-1l5Y) 2018/11/25(日)12:34 ID:1BXU/Sp0a(1) AAS
部活中は水飲むなよ
686: (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-Kv/S) 2018/11/25(日)13:48 ID:Q9UcWgYv0(1/3) AAS
糖質制限だけでは完全に痩せません。
勘違いしないで。
一応だけど、１００ｋｇ超えのデブだと
糖質制限で痩せます。
でも、それは、普段が食いすぎなので
糖質じゃなくても食べ物を制限するだけで痩せる。
肝心なのは、抜いた糖質分、何かを補わないとイケない。
それが、脂。脂をカラダに入れないと痩せない。
687(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6fa1-ZinP) 2018/11/25(日)13:59 ID:HSBEDj600(2/2) AAS
>>682
>古い知識による誤り
>最新の科学を勉強しよう
まるで考え方がカルト宗教ｗｗｗ
脂まみれな食事で健康被害が出てもその時教祖は助けてくれないぞぉｗｗｗ
688: (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-5ygu) 2018/11/25(日)14:43 ID:+D7NeJRCd(1/4) AAS
>>687
低炭水化物の食事は通常の食事よりも多くのカロリーを消費させるかもしれない
外部ﾘﾝｸ:gigazine.net
このカロリー消費量が最も多くなったのは「グルコースを摂取した後に高レベルのインスリンを分泌する」
参加者だったそうです。高レベルのインスリンを分泌する人が低炭水化物の食事をとった場合、
そうでない人よりも1日あたり400kcalも多くのカロリーを消費したとのこと。
689: (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-5ygu) 2018/11/25(日)14:45 ID:+D7NeJRCd(2/4) AAS
高タンパク食は腎臓に悪影響がないばかりか糸球体濾過量（GFR）を増加させる
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
690: (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-5ygu) 2018/11/25(日)14:47 ID:+D7NeJRCd(3/4) AAS
脂肪の摂取量が少なくなれば小さな危険なLDLが増加する
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
691(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp47-nybG) 2018/11/25(日)14:51 ID:MZmyn7tUp(1) AAS
LDLは多くても問題無いって言ってみたり
LDL多くちゃ危険だ言ってみたり…
お前らの脳みそ本当に都合良く出来てんな
692: (ｽﾌﾟｯｯ Sd1f-5ygu) 2018/11/25(日)15:02 ID:+D7NeJRCd(4/4) AAS
絶食時ではない中性脂肪値上昇も危険性がある
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
693: (ﾜｯﾁｮｲ ff83-QJC8) 2018/11/25(日)16:07 ID:YToapUEt0(1) AAS
油をもって脂を制するわけか
694: (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-Kv/S) 2018/11/25(日)16:12 ID:Q9UcWgYv0(2/3) AAS
呼び水って言葉あるでしょ？
そういうイメージかと
695: (ｱｳｱｳｳｰ Sa27-nfAC) 2018/11/25(日)16:35 ID:XCeFzZgka(2/2) AAS
>>691
「LDLは多くても問題無い」とは言っていない
脂肪を摂ることがLDLを上げる理由にはならないというだけ
事実は正確に理解しような
696: (ﾜｯﾁｮｲ 63b8-Kv/S) 2018/11/25(日)16:41 ID:Q9UcWgYv0(3/3) AAS
LDLは、細胞へ栄養を運ぶ。
HDLは、細胞から肝臓へ戻すコレステロール
細胞へ運ぶコレステロールが何故 悪玉で
細胞から肝臓へ運ぶコレステロールが何故 善玉なんだと。
悪玉が無ければ、栄養が届かないじゃん？ｗ
697(1): (ﾜｯﾁｮｲ e304-bdK0) 2018/11/25(日)16:50 ID:0pC8lhQG0(1) AAS
ガッテンのせいでアマニもエゴマも売り切れだよ
698: (ﾜｯﾁｮｲ cfe2-7Rxz) 2018/11/25(日)17:16 ID:QcyTFh7S0(1) AAS
フィッシュオイルとれば
699: (ｽｯﾌﾟ Sd1f-7YUd) 2018/11/25(日)17:35 ID:JcMN51IYd(1) AAS
アーモンドフィッシュなら食べています（ﾎﾞﾘﾎﾞﾘ
700(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff53-HX6B) 2018/11/25(日)18:59 ID:VUQz3jAL0(1) AAS
お菓子への欲求はなくなって食べなくなったけどフルーツティー だけはやめられない
インスタントで一日一杯25キロカロリー
フルーツと紅茶の香りが好きなんだと思って、ティーパックのフルーツフレーバーティーも買ったけど香りも味も物足りない
それともこれが砂糖依存なんだろうか？
あと夕方仕事してる時の体温の下がり方がハンパない気がする
糖質を減らしたのと関係あるかな？
エネルギー不足な気がしてナッツを食べ過ぎてしまいそうで困る
701(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-7YUd) 2018/11/25(日)22:55 ID:aXLj2Tryd(1) AAS
コーラやファンタが好きだったけど飲まなくなった
今では炭酸水オンリー
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