[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ (1002ﾚｽ)
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534: (ﾜｯﾁｮｲ c6e2-W1cQ) 2018/11/20(火)10:52 ID:u2tVJ9nU0(1/3) AAS
スーパー糖質制限するけど、一切運動をしない人
日々の食事でのみ糖質（玄米）は取るけど、十分な運動もする人
どっちの方が健康ですか？
535(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-HwSv) 2018/11/20(火)10:55 ID:UzOy6xfQd(2/4) AAS
>>532
ああ、あいつよく自分のこと「どうもプロです。」とか言ってるけど、プロはプロでも荒らしのプロなのね、くだらない。
536(2): (ﾜｯﾁｮｲ c6e2-W1cQ) 2018/11/20(火)10:56 ID:u2tVJ9nU0(2/3) AAS
日々の運動が面倒くさい（続かない）ので、もう糖質取るのやめる代わりに、運動もやめようと思ってるのですが
やっぱ不健康ですかね
537: (ｵｯﾍﾟｹ Sr6d-zaQw) 2018/11/20(火)11:02 ID:Ocjkhgpwr(11/11) AAS
>>536
ちゃんとご飯食べて運動するに越した事は無いけど、どうしても運動をしたくないなら糖質は摂らない方が良いですよ
健康面だけで語るのであれば、運動せずに食事制限は糖質制限じゃなくとも不健康極まりないです
538(1): (ﾜｯﾁｮｲ c6e2-W1cQ) 2018/11/20(火)11:03 ID:u2tVJ9nU0(3/3) AAS
運動しろと医者に言われてるけど続かないんですよね
せめて糖質制限くらいはと・・・
539(1): mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)11:30 ID:xRBa7x6k0(1/4) AAS
>>533
> 説明してもいないのに説明したとか言ってみたり
こういう俺が書いてないことを書いたとなぜか思い込むおまえのような馬鹿が多いと思うわ
キチガイすぎて話にならない
540: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)11:31 ID:xRBa7x6k0(2/4) AAS
>>535
さすが荒らし目的のおまえはレベルの低いレスをしてるね
541: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)11:33 ID:xRBa7x6k0(3/4) AAS
>>536
不健康に決まってるだろ馬鹿
人間って植物でなく動物だぞ
542(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa85-zOKr) 2018/11/20(火)11:37 ID:illnDm1Ga(1) AAS
軽い糖質カットならともかくガチのは無理だわカレーが食えん
続けてる奴、凄いな。一生、続けるつもりなの？
543: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp6d-iIN8) 2018/11/20(火)11:41 ID:01qK0fNtp(1/2) AAS
>>518
自分で【糖質、筋トレ】でググれ
それらを読み漁ればいい
あえて言うならそれらが全部元ソース
それよりこんなとこのわけわからん奴らのレス信じるくらいなら自分で努力して学んだ方が1万倍有益な情報を得られると思うんだけど
努力しないヤツとか都合のいい事ラクな事ばかり信じる奴は本当脳みそまで脂肪だと思うわ
544: (ｽﾌｯ Sdea-PW/2) 2018/11/20(火)11:51 ID:wYwV+2p4d(10/10) AAS
>>539
答えないなら話にならんですよ。
まだ言い訳続くの？
545: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)11:51 ID:xRBa7x6k0(4/4) AAS
おそらく医者のすすめる運動というのは歩くみたいな軽いものだろ
家事をするのも運動だし通勤通学も運動だ
つまりゴロゴロしたり座ってなきゃいいだけなんだよ
546(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMce-PbL0) 2018/11/20(火)13:40 ID:NpOzGJ9mM(1) AAS
>>498
必要量の糖質というのは、人それぞれだと思いますが
なにか目安となる算出法があれば教えてください。
除脂肪体重1kgあたりとか...
ミナトさんのコメントはいらないです。
547: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-HwSv) 2018/11/20(火)13:49 ID:UzOy6xfQd(3/4) AAS
>>538
毎日たくさんキッチリやろうと思うから続かないと思うんじゃない？
例えばかかとの上げ下げ30回を一日置きで続ける、とかから始めてみれば？
548(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp6d-iIN8) 2018/11/20(火)14:07 ID:01qK0fNtp(2/2) AAS
そもそも毎日筋トレやろうとするのが大間違いなんだけどな
549(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-HwSv) 2018/11/20(火)15:25 ID:UzOy6xfQd(4/4) AAS
>>548
お腹とふくらはぎは毎日やってもいいって聞いたけど違うの？
550: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)15:27 ID:dtMVWy3x0(1/2) AAS
>>546
こいつのようなアホは目的を書かない馬鹿だから
551: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/20(火)15:29 ID:dtMVWy3x0(2/2) AAS
>>549
どの程度の強度でセット数はいくつなのか
目的はなんなのか
一切情報を書かずにおまえのような質問をすること自体無駄
552: (ｱｳｱｳｳｰ Sa91-8LOX) 2018/11/20(火)17:52 ID:PsWB4Wlsa(1) AAS
まんじゅう食っちゃいました
553: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-7h76) 2018/11/20(火)19:12 ID:3CcvmI/ld(1/2) AAS
自分で選べるバイキングかパネルで選べる焼き肉店やスーパーの飯しか食えなくなった
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