[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ (1002ﾚｽ)
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374(4): (ﾜｯﾁｮｲ cab2-JwVn) 2018/11/19(月)17:44 ID:IZ3Tetz20(1) AAS
糖質制限で有名なライザップも大変みたいだな
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
375: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/19(月)17:48 ID:s4s1mLUv0(3/15) AAS
>>374
経済音痴の象徴みたいなYou Tubeｒ貼るなよｗｗｗ
376(1): (ﾜｯﾁｮｲ caaf-c0iO) 2018/11/19(月)18:31 ID:g8/5uNsy0(1/4) AAS
>>374
脂質に異様に反応してんなｗ
カロリー制限、脂質制限の典型的な奴ｗ
377: (ﾜｯﾁｮｲ caaf-c0iO) 2018/11/19(月)18:33 ID:g8/5uNsy0(2/4) AAS
ただファミマに売ってるライザップの商品って糖質も糞多いｗ
ライザップに行ってる奴が買うのをトレーナーは全力で阻止すんじゃねｗ
378: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/19(月)18:50 ID:s4s1mLUv0(4/15) AAS
>>376
おまえが間違ってると思うよ
379(1): (ﾜｯﾁｮｲ caaf-c0iO) 2018/11/19(月)19:18 ID:g8/5uNsy0(3/4) AAS
間違ってるも何も脂質制限してないのがライザップｗ
カロリーベースだと脂質で6割くらいって感じやね
>>374でどうしたライザップとか何いってんだに尽きるｗ
最も脂質の質にも拘ってるんだろうけどｗ
380: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/19(月)19:20 ID:s4s1mLUv0(5/15) AAS
>>379
おまえが間違ってると言ってんだよ馬鹿
381: (ﾜｯﾁｮｲ caaf-c0iO) 2018/11/19(月)19:21 ID:g8/5uNsy0(4/4) AAS
相変わらず会話の出来ないやつ、このプロの荒らしｗ
382(1): mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/19(月)20:00 ID:s4s1mLUv0(6/15) AAS
筋肉つけるためには余計な脂質は制限するのは当たり前
でもこいつみたいな情弱は意味不明なレスばかりしてる
一言で言うと情弱である自覚がない
383: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/19(月)20:11 ID:s4s1mLUv0(7/15) AAS
筋肉つけるためというかリーバルクだね
脂肪をあまりつけずに筋肉をつける目的だと脂質を控えたほうが良いんだよ
馬鹿は覚えましょう
384: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/19(月)20:11 ID:s4s1mLUv0(8/15) AAS
また脱字だ
リーンバルク な
385(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4a3a-PW/2) 2018/11/19(月)20:16 ID:6l1mKwGM0(1) AAS
筋肉浮き上がらせたい為に脂質を制限ね。
人前で見せびらかしたい衝動の人の手法か。
386(1): mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/19(月)20:20 ID:s4s1mLUv0(9/15) AAS
>>385
ん・・・？
アスリートも同じようなもんだぞ
糖質を入れたほうがカタボリックおこしにくいし疲労回復にも有効だからな
PFCバランスって大切だからな
このスレは糖質を過剰に制限してる馬鹿がいるようだけどな
387(1): (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) 2018/11/19(月)21:41 ID:PxxqXSmT0(1/8) AAS
>>386
糖質代謝だから糖質入れないとカタボリック起こすし、疲労も回復しにくいわけか。
388: mNt (ﾜｯﾁｮｲ caa8-maOp) 2018/11/19(月)21:48 ID:s4s1mLUv0(10/15) AAS
>>387
それもあるし最強のアナボリックホルモンはインスリンだから使ったほうが筋肉づくりには有利になる
389: (ﾜｯﾁｮｲ c6f0-PDPI) 2018/11/19(月)21:57 ID:M1uwpsBN0(1) AAS
ガチガチに糖質抜くケトジェニック糖質制限のメニューでも
トレーニング前に40g後100g糖質とるってことになってるで
390(1): (ﾜｯﾁｮｲ dace-PW/2) 2018/11/19(月)22:05 ID:PxxqXSmT0(2/8) AAS
これはどういう事？
外部ﾘﾝｸ:promea2014.com
メタアナリシスでは筋肉のタンパク質合成に対するインスリンの有意な効果を示しませんでした。
しかし、筋肉へのアミノ酸供給が増加する場合にのみ、筋肉のタンパク質合成に対するインスリンの
効果が有意になったのです。
食後のインスリン濃度の増加の範囲内では、筋肉のタンパク質合成に影響しないようです。
インスリンによる筋肉のタンパク質分解の低下が最大になるのは、インスリン濃度の非常に
穏やかな上昇（約15µIU/mL）に応答して起こるようです。つまり、インスリンがたくさん分泌される状態、
すなわち血糖値の上昇が起こると、筋肉のタンパク質分解の低下が減少してしまうのです。
391(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8640-dRC3) 2018/11/19(月)22:10 ID:7Pr2umFS0(1) AAS
炭水化物抜いたうえでカロリーとるの金がかかるのが辛いわ。
392: (ﾜｯﾁｮｲ b57b-+La7) 2018/11/19(月)22:15 ID:PuVpd4Xj0(1) AAS
>>391
ビンボーならゆる糖質制限にしよ
393(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0a62-maOp) 2018/11/19(月)22:32 ID:uDQp2YFC0(1) AAS
耐糖能が（OGTT等）大丈夫な普通の一般人が糖質制限を頑張る意味って、なんかある？
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