[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ142★★ (1002ﾚｽ)
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188: (ﾜｯﾁｮｲ 93af-YP9l) 2018/11/12(月)07:09 ID:vKOHx/EA0(1/2) AAS
脂質制限しないも何も脂質が70％超え維持するために何か必死な感じになってきたなｗ
筋量維持しつつ体重もガンガン減ってたけど67キロ前後で停滞モード突入ｗ
BMI20切るのって大変だな
189: (ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ SDf3-Vuvq) 2018/11/12(月)07:44 ID:/MSdTVQdD(1) AAS
最近脂質のおかげでクソの出がいいぞ。
脂質は便の滑りが良くなるのは本当だったのか。
190: (ﾌﾞｰｲﾓ MMb5-fK05) 2018/11/12(月)07:53 ID:uvmiXRooM(1) AAS
確かに滑りはいいなw
便秘だけど、出るときはスルッと出る
191: (ｱｳｱｳｶｰ Sa9d-zPTk) 2018/11/12(月)08:55 ID:FOQ8Rmwca(1) AAS
デブが糖質制限だけして脂質制限しなかったらコレステロール跳ね上がりそう
192: (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-IQlt) 2018/11/12(月)09:23 ID:ci1sZER5a(1) AAS
米国ではコレステロールの上限が撤廃されたそうだよ
193: (ﾜｯﾁｮｲ 93af-YP9l) 2018/11/12(月)11:35 ID:vKOHx/EA0(2/2) AAS
そもそも糖質制限と脂質制限をセットでやれとかｗ
どんだけ時代遅れなんだよｗ
194: (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-9XQU) 2018/11/12(月)12:15 ID:umK+f/8sd(1) AAS
脂肪を減らしたいんですぅ＞＜
195(1): (ﾜｯﾁｮｲ 93b2-A2K7) 2018/11/12(月)17:46 ID:kcSknycL0(1) AAS
病院でコレステロールが高く脂質異常症といわれましたが糖質制限出来ますか？
196: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/12(月)17:56 ID:fqhPXagN0(1) AAS
>>195
やっぱりデブ？
197(2): (ｽｯﾌﾟ Sdf3-gJxK) 2018/11/13(火)02:04 ID:8JBCf7QMd(1/2) AAS
質問です。糖質制限では蒸留酒は糖質オフで、アルコールもエンプティーカロリーだから呑んでオッケー、と言われますが本当に太らないのでしょうか。カロリーや摂取するアルコール量に限度はあるのでしょうか。
とあるデブの糖質オフ夜飯
チーズ、サラダチキン、ゆで卵、ハイボール5杯
198: (ﾜｯﾁｮｲ 1383-Vuvq) 2018/11/13(火)03:24 ID:khOpH4UW0(1) AAS
>>197
デブるかどうかはともかく、飲み過ぎは厳禁。
日本には200万人以上アル中がいると言われてるから。
199(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-IQlt) 2018/11/13(火)07:03 ID:RZh9ukTaa(1) AAS
アルコールは中性脂肪の合成を促進するから
できれば控えたほうがいい
200: (ﾜｯﾁｮｲ 2bc4-QwEb) 2018/11/13(火)07:19 ID:/qRcpkUI0(1) AAS
>>199
だろ
糖質ゼロだからアルコール問題ないと言ってる馬鹿が何名かいる まあこいつら維持はできてるだけ デブの維持
201: (ﾜｯﾁｮｲ d394-Jn5H) 2018/11/13(火)07:29 ID:tGLAMf0U0(1) AAS
アルコールは脂肪肝の原因の1つだから、無関係じゃないだろ。
202: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-XXLU) 2018/11/13(火)07:52 ID:9oxshoeyd(1/2) AAS
ガッテンだったかな。
アルコールを飲まない人、たまに飲む人、頻繁に飲む人比較して、頻繁に飲む人が脂肪肝になっていなくて、
全く飲まない、少し飲む人には脂肪肝が！とか以前にやってたけど、
アルコール頻繁に飲む方がいいみたいにミスリードさせる不適切表現んだなぁって思った。
203: (ﾜｯﾁｮｲ dba1-nWRh) 2018/11/13(火)08:48 ID:iDdHoKYh0(1) AAS
脂質って多すぎた分は排泄されるから大丈夫ってほんと？
204: (ｱｳｱｳｸｰ MM4d-2IsE) 2018/11/13(火)11:42 ID:7sWPmJ8UM(1) AAS
ゼニカルっていう、脂質の吸収を妨害する薬が肥満患者に使われる時点でお察し。
205(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9362-mqgT) 2018/11/13(火)12:25 ID:sau/DFrD0(1/3) AAS
膵炎になったから脂質控えないといけなくなった
脂質控えるなら糖質制限できなくなるかね？
206(1): (ｽｯﾌﾟ Sdf3-9XQU) 2018/11/13(火)12:28 ID:2ZZQXalJd(1) AAS
尻と太股の横のとこが痩せません・・・
座ると肉がぐにゅってはみ出すんです・・・
糖質減らしてカロリーも減らしているのにどうしてですかね？
207: mNt (ﾜｯﾁｮｲ 93a8-ki2E) 2018/11/13(火)12:30 ID:xuu3/Mv00(1) AAS
>>197
アルコールもカロリーがあるから太る
ダイエットの敵
5杯とか論外
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