[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録６ (1002ﾚｽ)
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41(1): 2018/09/18(火)18:07 ID:tkoAQiYT(1/2) AAS
オイルやきな粉なんて不要に見えるけどそれは取りたいんだ
42(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/09/18(火)18:42 ID:+pf5+vTX(1) AAS
*****おやつ*****
プロテイン
ココナッツオイル大さじ1杯
コーヒー
215kcal
*****夕ご飯*****
焼きサバ1/2
ベビーリーフのサラダ
シメジとオクラの味噌汁
188kcal
省7
43: 2018/09/18(火)18:50 ID:Ggv6HHqV(1) AAS
犬は自分の頭で考えなきゃいけなくなってからが勝負だな
ライザップ終わったらスレ終わりなの？
そのあとが見物な気がするんだけど
ブログとかやらないの？
44: 2018/09/18(火)20:05 ID:tkoAQiYT(2/2) AAS
>>42
なるほどレスありがとう
45: 2018/09/19(水)09:21 ID:S+5WBxxt(1) AAS
犬こないね
寝てるならいいけど珍しい
46: 2018/09/19(水)09:36 ID:on44vA3g(1) AAS
とうとうミナトに刺されたか
47: 2018/09/19(水)09:44 ID:67uNyHZm(1) AAS
朝ごはんは食べてないのかな
48: 2018/09/19(水)09:51 ID:0dWwLkv0(1) AAS
遅くに起きる時は朝食べないみたい
49(1): 2018/09/19(水)10:00 ID:3vqMdTrc(1) AAS
体重だけじゃなくてBMIや体脂肪率も書いてくれるといいな
50: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/09/19(水)11:29 ID:TuGQBVTl(1) AAS
61.9kg
*****お昼*****
鶏肉のソテー
ニンニクの芽のいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
パルテノ
オリゴ糖
きな粉
585kcal
省8
51(1): ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/19(水)12:16 ID:60FMiS1q(1) AAS
ライザップは無能集団なのかこいつが馬鹿なだけなのか
52: 2018/09/19(水)12:21 ID:YU+twFg2(1/2) AAS
>>51
仕事してるふりは13時からですか？
648 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-okpm) 2018/09/17(月) 14:34:45.90 ID:c6sagyqe0
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
おまえは心の病気だってよｗ
53(1): 2018/09/19(水)12:26 ID:0k7KNxfX(1/2) AAS
ミナトもそうだけど巨デブになるまで放置することがおかしい
結局リバウンドするんだし
54(2): 2018/09/19(水)12:29 ID:wJIoLSFY(1) AAS
なぜ、オリゴ糖？
55(1): ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/19(水)12:30 ID:H0dP4PpC(1/7) AAS
俺はどこまで太れるか試したから放置ではなく挑戦
56: ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/19(水)12:31 ID:H0dP4PpC(2/7) AAS
>>54
そりゃ便秘対策だろ
柔軟な対応が出来ないライザップになぜ通ってるのかほんと馬鹿だと思うわこいつ
57: 2018/09/19(水)12:46 ID:YU+twFg2(2/2) AAS
>>55
100kgにすらなれない半端者
58: 2018/09/19(水)13:41 ID:qOvYiYXi(1) AAS
>>54
582 いぬ。 ◆aOxcBEyxqc sage 2018/09/01(土) 15:00:32.01 ID:53GWQ3tM
62.5kg
*****お昼*****
サーモンのソテー（お刺身の残り2切れ）
サバ缶1/2
小松菜のいためもの
納豆1パック
もずくとひじきとワカメのスープ
パルテノ
省5
59(1): ミナト名刺のもらいかた連盟 2018/09/19(水)14:16 ID:H0dP4PpC(3/7) AAS
そんな書き込みあったのかｗ
まあ全部は見てないからな
60: 2018/09/19(水)14:57 ID:A+2pYY+L(1/2) AAS
>>59
515 ミナト名刺のもらいかた連盟 (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-okpm) 2018/09/18(火) 12:36:09.70 ID:mfI3CbFT0
>>503
読んでないから間違った事を書いてしまうんだよ
俺を批判したいなら勉強しましょう
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