[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★ (1002ﾚｽ)
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693: 2018/09/21(金)18:36 ID:wOwDh37A(1) AAS
涼しい顔で言っていると言い聞かせる
ぢっと手を見る
694: 2018/09/21(金)18:38 ID:xtGM9XIZ(1) AAS
※読めないので翻訳して下さい（意訳）
695: 2018/09/21(金)18:48 ID:2uE5G5Fd(1) AAS
人体に関する理論や理屈はいつも新発見と同時に覆されるから大規模な実験で確固たる結果が出てないものは信じない方がいい
特に健康やダイエットに関しては金儲けのために適当な事を言ったり書いたりする連中が多いから注意しないとね
水泳だって最近になってバタ足は控えめにした方が速く泳げるって分かったぐらいだし
理屈と結果はイコールじゃないのよ
696: 2018/09/21(金)18:53 ID:TwAaLHEo(1) AAS
営業の練習ですっけ？
697: 2018/09/21(金)19:08 ID:VyhikZwY(1) AAS
理屈より健康診断で良い結果を出した者勝ち
698: 2018/09/21(金)19:49 ID:7owljobv(8/8) AAS
>>683
糖質制限の信者どもは屁理屈大好きだから必死に言い訳してるけど
糖質が筋肉異化を防止してるのは事実
だからビルダーは脂質はカットしても糖質は減量末期の数日しかカットしない
筋トレyoutuberみてみろ
糖質制限を続けてるのなんか僅かだしむしろバカにしてるのが大多数
699: 2018/09/21(金)20:04 ID:gf5ZVWxw(1) AAS
適度な運動の一般人と過激な筋トレのビルダーを一緒にするバカほどじゃないよ
700: 2018/09/21(金)20:09 ID:PntE48NO(1) AAS
そもそも大会直前のビルダーは異化してない証明をするべきでは？
701: 2018/09/21(金)20:12 ID:zI+m/S0n(2/2) AAS
ビルダーって周期的に、増量期と減量期組んで糖質や脂質の制限してるでしょ
そりゃ糖質制限をずっとやってる人は居ないけど、減量期にはやってるよ？
702(1): 2018/09/21(金)20:52 ID:ztTDg/MP(7/16) AAS
>>689
だがしかしここはダイエット板
糖質制限でグリコーゲン不足がおきないのは、LBM維持相応のカロリーと各種栄養素が確保されている場合に限る
昭和の有酸素厨が推奨する基礎代謝水準のカロリー制限とカロリー消費目的の長時間有酸素運動をやり込むと、筋異化がみるみる捗るのは事実
703: 2018/09/21(金)20:55 ID:Blq9D6LH(1) AAS
やっぱりグラスフェッドバターとMCTオイルを入れたコーヒーが最強か
704(1): 2018/09/21(金)21:09 ID:+IvYZTIx(2/10) AAS
>>702
カロリー右側の話はdぷでもいい。
それと、血糖が保たれているうちは、グリコーゲン不足はあり得ない。
705(1): 2018/09/21(金)21:15 ID:ztTDg/MP(8/16) AAS
> 血糖が保たれているうちは、グリコーゲン不足はあり得ない。
はいエアプ確定
カロリー制限したことないね、もしくはグリコーゲン貯めてる貯めてないの差が感じられる量の筋肉が無いね
706: 2018/09/21(金)21:19 ID:+IvYZTIx(3/10) AAS
>>705
カロリー不足の話はどうでもいい。
血統あ保たれているいじょうはグリコーゲン不足はあり得ない。
707(1): 2018/09/21(金)21:28 ID:ztTDg/MP(9/16) AAS
筋グリコーゲン分解されたときのピルビン酸は肝臓に送られ、グルコース-アラニン回路で糖新生を経て血糖維持に回される
筋グリは血糖維持に寄与しないとの主張は、カロリー制限下においては間違いで、Cori回路やグルコースアラニン回路を経て血糖供給に回されている
グリコーゲン不足だからこそ、糖質制限開始直後やケト中のカーボリフィードで
摂取カロリーと無関係に水を引き込んで、どんと2-3kg増えたり減ったりするのが常識の板とスレがこちらになります
これを知らない昭和のダイエッターは、機会的な糖質摂取後の体重変動で無駄に一喜一憂してサルコペニックガリからの摂食障害一直線
体重・体脂肪率の変動にパニック！
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
第52回 ダイエット開始直後の体重減の正体は水分です！
外部ﾘﾝｸ[html]:good-looking.at.webry.info
708: 2018/09/21(金)21:35 ID:ar/f1g9v(1) AAS
↑ ↑ ↑
テンプレに書いてある事をいまさらドヤってるバカかw
ほんとバカばっかだなこのスレw
709(1): 2018/09/21(金)21:38 ID:+IvYZTIx(4/10) AAS
>>707
筋肉をアミノ酸分解するよりかなりの節約になるそうですね。
グルコースアラニン回路
710(2): 2018/09/21(金)21:51 ID:ztTDg/MP(10/16) AAS
このスレで筋グリ増減と水分量の話がテンプレに入ってる意味を理解できてない池沼をみたら糖尿人と思え
減量や除脂肪の目的意識をもって糖質制限をやったことがないから理解できないのだ
>>709
これ撤回しなさい、長期実践者のくせに基本を知らず場を弁えない恥晒しが
>>704
> 血糖が保たれているうちは、グリコーゲン不足はあり得ない。
711(1): 2018/09/21(金)21:53 ID:+IvYZTIx(5/10) AAS
>>710
いや、普通にあり得ないですし？
712: 2018/09/21(金)21:55 ID:+IvYZTIx(6/10) AAS
>>710
事実、糖原生アミノ酸分解よりも、グリコーゲンをアラニン変換している方が効率いいようですね。
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