[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★ (1002ﾚｽ)
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441: 2018/09/17(月)20:13 ID:pBaAcBOJ(22/31) AAS
>>439
HITはもともと知っていてNEAT(生活での運動)の中で取れ入れてたよ
1駅前におりて帰るとき丘があるからそこを全速でかけあがるってのをやっている
1分から2分かかるからHITトレーニングとして最適
俺が言いたいのは筋トレはHITじゃないからな
HITって言葉独り歩きしているが筋トレHITでない
筋トレじゃ血糖値改善とかにつながらないよ
442(1): 2018/09/17(月)20:15 ID:rMUByZxK(3/4) AAS
後出しするなよ情けない小太りだな
>>405
＞普段の生活の中での運動で十分なんだよ
443(1): 2018/09/17(月)20:15 ID:pBaAcBOJ(23/31) AAS
>>440
いや気分が悪いのは事実を知るからでしょ
どうでもよい情報だったら気分はわるくならん。
スポーツのやりすぎは健康に悪いのは確かだし、
健康診断の無意味さ(害)は最近明るみになっている事実だしな
情報を知ることで賢くなるってのも大事だよ
嫌な情報法に耳を防ぐじゃ進歩はないんだよ
444(1): 2018/09/17(月)20:16 ID:Hytriwme(1) AAS
東北大学の研究
生活習慣・健診結果が生涯医療費に及ぼす影響に関する研究
外部ﾘﾝｸ[pdf]:www.pbhealth.med.tohoku.ac.jp
40 歳男性の生涯医療費はBMIと直線的な関係を示し、肥満（1,521.3 万円）とやせ（1,199.1 万円）との間で 1.27 倍の差があった。
40 歳女性の生涯医療費は肥満で最も高く、過体重、やせ、普通体重の順であった。肥満（1,860.3 万円）と普通体重（1,480.4 万円）との間で 1.26 倍の差があった。
女性の普通体重 群は、平均余命では上から２番目の長さであ ったが、生涯医療費は最も低かった
445: 2018/09/17(月)20:16 ID:pBaAcBOJ(24/31) AAS
>>442
いやだから仕事帰りに丘を全速であがるってのは普段の生活の中の一部だよ
会社が10Fにあるからそこまでたまに全速であがる
HITするのにわざわざジムいく必要はないぞw
446: 2018/09/17(月)20:18 ID:pBaAcBOJ(25/31) AAS
>>444
痩せや体脂肪一桁の人は病気になったら速攻でやせ細って動けなくなって・・・になるから、医療費がかからんのだよ
小太りは脂肪で体力があるから病気に打ち勝つことができる
ガンさえも克服できたりする
実際某格闘家はガンを公表してたった数週間で車いす生活になってしまった
あと某スピードスケートオリンピック選手も1週間の入院で杖が必要になっってしまった。
447(1): 2018/09/17(月)20:19 ID:ceRYPmD2(3/3) AAS
>>443
てかもうやめようぜこの話
おまえだけだよムキになってレスしてるの
周り見てみな。おまえが一人で暴れてるだけでみんないなくなってるから
448(1): 2018/09/17(月)20:22 ID:pBaAcBOJ(26/31) AAS
>>447
ここがスポーツの板だったらやめたほうがいいと思うが、
ダイエット板だよ、スポーツ嫌いな人も結構いる
普段の生活の中で健康が保たれるなら嬉しいって人はいるよ
嫌ならアボンにすればいいだけ
449: 2018/09/17(月)20:25 ID:rMUByZxK(4/4) AAS
小太りは筋トレが血糖値改善するのも知らないのか
後出しするわ知識ないわ連投するわ
恥ずかしい奴
外部ﾘﾝｸ[html]:www.healthcare.omron.co.jp
450: 2018/09/17(月)20:27 ID:/FHraJtQ(9/9) AAS
>>448
君はだからってスポーツやってる人批判し過ぎ
スポーツだろうがなんだろうがそりゃなんでもやりすぎれば体に毒だわｗ
451: 2018/09/17(月)20:32 ID:zSjGymvB(1) AAS
2017高校男子400mタイム
46.38
丘を1分全力疾走？
452(1): 2018/09/17(月)21:16 ID:zdD2Fa0V(1) AAS
40 歳女性の平均余命は過体重（48.05 年） で最も長く、 普通体重 （47.97 年） 、 肥満 （46.02 年） 、やせ（41.79 年）の順であった。過体重 とやせの間で、 平均余命の差は 6.26 年であっ た。
40 歳女性の生涯医療費は肥満（1,860.3 万 円）で最も高く、過体重（1,613.7 万円） 、や せ（ 1,484.7 万円） 、普通体重（1,480.4 万円）
過体重1613.7万/48.05年＝33.58万/年
普通体重1480.4万/47.97年＝30.86万/年
48.05年−47.97年＝0.08年
30.86万/年×0.08年＝2.468万
1613.7万−1480.4万＝133.3万
133.3万−2.468万＝130.832万
同じ寿命でも過体重の医療費が多い
453(2): 2018/09/17(月)22:32 ID:lY5NrMuk(1) AAS
みんな小太りで汚いおっさんになりたくないんだよ小太りさん
細マッチョが一番良い無駄な脂肪は要らないし程よい筋肉が欲しい
454: 2018/09/17(月)22:35 ID:pBaAcBOJ(27/31) AAS
>>453
スポーツ選手でもジムのインストでもないのに細まっちょは無意味だろ
30歳超えたら体型なんて無意味だろ
30歳超えて細まっちょって逆にキモいよ
一番寿命短くてガンにもなりやすく、なったらなったで速攻で車椅子だし・・・
455(1): 2018/09/17(月)22:43 ID:9/hU7tda(1/4) AAS
小太りは高血圧、高血糖、脂質異常の原因
それらが無いのはこういう自然な体型
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
456: 2018/09/17(月)22:53 ID:pBaAcBOJ(28/31) AAS
>>455
今の日本のガイドラインは厳しすぎるんだよ 一つ階級がずれている感じになっている
>>453のデータが正解
小太りの寿命が一番長い
ちなみにBMI30以上のデブも標準とさほど余命がかわらないのは笑えるw
細まっちょのBMI20未満の余命は致命的に短いよ
457(1): 2018/09/17(月)22:56 ID:9/hU7tda(2/4) AAS
左がお前の好きな小太り不健康体型
右が皆が好きな健康体型
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
458(1): 2018/09/17(月)23:06 ID:9/hU7tda(3/4) AAS
BMIおおよそ左22右20
BMI25〜30は論外の生活習慣病デブ
459: 2018/09/17(月)23:13 ID:pBaAcBOJ(29/31) AAS
>>457
30歳超えればどっちもかわらん
痩せて皺があるほうがみじめだったりする
460: 2018/09/17(月)23:14 ID:pBaAcBOJ(30/31) AAS
>>458
>>452のデータでは
BMI25から30が一番長生き
BMI30位上も標準と大差なし
BMI20未満のヤセは平均余命ダントツで短いよw
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