[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★ (1002ﾚｽ)
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301(1): 2018/09/16(日)05:28 ID:70FWJgM4(1) AAS
>>267
自身の体験だけど、過去にも単に食べ物減らしたり飲むと栄養吸収を阻害する薬wとか飲んだけど
痩せなかったが。
糖質を130辺りでやってみたら120のデブだったけど63までおちたから痩せるという点では効果あるんじゃない。
302(1): 2018/09/16(日)05:33 ID:r3hs7PNn(1/5) AAS
大坂なおみが糖質制限だとか
ジョコビッチに錦織が勝てないのは糖質制限してないからだとか
デマを流してどうするの？
糖質制限教は拡大解釈とミスリードで成り立ってますって自白してるようなもの
お願いだから
今後もし大阪が調子悪くなった時に糖質をまたとったからだとか
錦織がジョコビッチに快勝した時に、錦織が糖質制限に目覚めたからだとか
新たな作り話で笑わせないでくれ
それこそスポーツに対しての冒涜以外の何者でもない
303: 2018/09/16(日)05:59 ID:d3A3mwEI(1) AAS
>>269
糖質制限とかいう老けてストレスたまって臭くて禿げて頭の回転悪くなりながら糖尿病一直線の奇行やってるガチガイジがわめいてて大草原不可避wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
304(1): 2018/09/16(日)07:44 ID:OObBxO20(1/9) AAS
>>302
別に冒涜にはならない。
305: 2018/09/16(日)07:50 ID:AUJ0sSi6(1) AAS
スポーツ選手は食事に気を使うに決まってる
相撲取りですら体重があったほうがいいから炭水化物を多量に摂るのよ
306(2): 2018/09/16(日)07:53 ID:r3hs7PNn(2/5) AAS
>>304
＞別に冒涜にはならない。
と思った時点で一般人からすればすでにオカシイ状態
大坂は脂質もカロリーもカットしてたから糖質制限じゃない
そもそも食事内容を勝敗の行方に結び付けること自体が異常者
錦織においてもしかり。
糖質制限信者はご都合主義の便乗野郎。社会にとって迷惑なだけ。
307: 2018/09/16(日)07:55 ID:+HTXVOi9(2/5) AAS
テニスで糖質カット＆脂質カットしようもんならまともな戦いできるわけないやんｗ
ビルダーみたいなアホ状態でも大会に出れるようなもんじゃないしｗ
308: 2018/09/16(日)07:57 ID:+HTXVOi9(3/5) AAS
しっかし大坂なおみが糖質制限してたらアンチにとってどんだけ都合悪いんだよｗ
大坂のメンタル強化も糖質制限の結果じゃねｗ
309: 2018/09/16(日)08:10 ID:+HTXVOi9(4/5) AAS
Naomi Osaka on Mental Health and Training to Face Her Idol at the U.S. Open
外部ﾘﾝｸ:www.teenvogue.com
コーチから禁止されてるのは糖質って感じではあんなｗ
310: 2018/09/16(日)08:26 ID:HVDAQ5ng(1/6) AAS
>>306
この場合の 冒涜 とはどう言った理由により認められるかという事だけど 説明してもらえる？
311: 2018/09/16(日)08:32 ID:HVDAQ5ng(2/6) AAS
>>306
もう少しわかりやすくいうと、
この話の中に、誰がどういった理由で、何を貶めたのか説明して欲しいってことね。
312: 2018/09/16(日)08:47 ID:HVDAQ5ng(3/6) AAS
ま、下らない事だけど、最後に聞いとく、
スポーツに対して、「糖質制限したから勝てたんだね！」
という一文で、これのどこかに何か貶める言動でもある？
313: 2018/09/16(日)08:59 ID:sZRT09jN(1) AAS
バターを摂ったらクソの出が良くなったな。
意外にも便秘には脂質がいいのかな。
314: 2018/09/16(日)09:19 ID:/tfc9PaC(1/5) AAS
>>301
身長書かないのは糞デブのまま
315: 2018/09/16(日)10:14 ID:/2ys+wvm(1/6) AAS
８０kgから６３kgまで落としたけど一度痩せてしまえば糖質制限をする必要がないよ。
１日の消費カロリーより摂取カロリーが超えないようにするだけで維持できる。
自分の場合だと1日の平均消費カロリーの２２００キロカロリーまでに抑えてる。
夜の外食が増え少し太ったら糖質制限し摂取カロリー抑えたらすぐ落体重ちる。
体脂肪１キロ燃焼するには消費カロリーが７０００キロカロリー必要。
１日１０００キロカロリー減らせば１週間で１kg痩せる。
これ知っておけば痩せるのは非常に簡単。
痩せられないのは適当にやってるか意志が弱いだけ。
316(1): 2018/09/16(日)10:19 ID:/2ys+wvm(2/6) AAS
あと朝と昼の食事を増やして夜の食事は減らすこと。
寝る３時間前には何も食べない。
お酒はカロリーと糖質の少ないウイスキーや焼酎を水多めで飲む。
これ適当にやってるだけで結構やせるのにな。
317: 2018/09/16(日)10:36 ID:CMGY3QCs(10/18) AAS
酒が一番健康に悪いのに・・・
318: 2018/09/16(日)11:28 ID:RYyTQS+V(1/2) AAS
>>316
酒飲まないのが正解
飲んじゃうのは意志が弱いから
319(2): 2018/09/16(日)11:56 ID:/2ys+wvm(3/6) AAS
適度なお酒は血流も良くなりリラックスでき体に良いとされてるよ。
水は１日２ℓ以上飲むこと。
定期的に有酸素運動もやれば血流良くなり新陳代謝も基礎代謝も劇的に上がる。
肌の艶やと張りが違ってくる。
さらに寝る前に必ず風呂に入ると深く眠れるようになり血行改善するし
毛細血管も増え細胞が新しくなる。
浮腫は徹底的に筋肉を伸ばすかほぐす。
ふくらはぎ、肩、首、顔の浮腫はとくに念入りにする。
320: 2018/09/16(日)11:58 ID:/2ys+wvm(4/6) AAS
水は２Ｌ以上飲むね。
無理な場合はお茶やコーヒを合わせてもいい。
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