[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ141★★ (1002ﾚｽ)
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208: 2018/09/14(金)20:25 ID:Ok/MkhPe(1) AAS
大坂なおみが糖質制限？
＞オフには茹でたものを食べています。ボイルしたチキンとブロッコリーとか。
しっかりカロリー＋脂質もセーブしてるから糖質制限とは言えないな
やってることは減量期のビルダーと大差ない
209: 2018/09/14(金)21:01 ID:c2emaMde(1/2) AAS
PSMFに近いのかもな
短期減量ならそれもありだろ
3ヶ月でマジ痩せしたライザッパーもそんな感じ
210: 2018/09/14(金)21:16 ID:STuuoczJ(6/7) AAS
>>203
豆乳とマルチビタミンだけ
そもそも朝ご飯って必要？
211: 2018/09/14(金)21:18 ID:STuuoczJ(7/7) AAS
>>204
試合前はカーボローディングしてる
大坂の場合は以前が重すぎたから減量してるだけ
212: 2018/09/14(金)21:29 ID:c2emaMde(2/2) AAS
だけってダイエット板だからそれで十分だが？
213: 2018/09/14(金)23:03 ID:h0vlnn28(2/2) AAS
>>188
いやむちゃしちゃだめなんだよ
週5，6日やればいい。(週1，2日は休養)
1万歩とか歩いたら逆に膝が消耗してしまうし、身体が酸化してしまう。
といって運動をしないのも健康寿命が減る
その最適なバランスが7000歩なんだよ
(駅の階段や会社の階段使うが前提だけど)
あと会社や電車でなるべく座らない
現代社会小さい頃から座るが習慣になっている
座る必要がないときはなるべく座らないほうがいい
214: 2018/09/14(金)23:13 ID:EOHNu2v1(1) AAS
炊きたての米旨すぎワロタwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
炊飯器Amazonで注文したわwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
糖質制限頑張れーwwwwwwwwwwww
老化して頭悪くなってストレスホルモン溜め込んで
糖尿病になりながらなwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
215(3): 2018/09/15(土)00:34 ID:wrLjPzu4(1) AAS
糖質の摂取を控える「糖質制限ダイエット」は体に良くないという研究結果 欧州心臓病学会
外部ﾘﾝｸ:gigazine.net
216: 2018/09/15(土)00:40 ID:R+mAd8wS(1/4) AAS
死亡リスクが32％も高い
ワロタ エビデンスｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!
217(1): 2018/09/15(土)01:00 ID:USGyspq5(1/2) AAS
>>215
外部ﾘﾝｸ:www.theguardian.com
クソ研究
218: 2018/09/15(土)01:31 ID:tnNJsW78(1/4) AAS
期間制限の糖質制限は糖質制限じゃない、とか言ってんのかよｗ
結局このスレで荒らし続けてる奴の症状って糖質依存症の典型的な症状でてんなｗ
219: 2018/09/15(土)01:46 ID:K5eWhq2W(1) AAS
何言ってるのかわからん文章とスレ跨いで同じキーワード使うところが
くそコテっぽい
220(2): 2018/09/15(土)02:04 ID:qkL23uz0(1/2) AAS
外食で何食べてる？
ガチガチの糖質制限じゃないから割と食べるものあるけど安くて満足度高い物あると助かる。
自分は最近はイートインあるコンビニでおでん食べたりいきなりステーキのランチ食べてる。
ラーメン食いたいわ
221: 2018/09/15(土)02:08 ID:ru9GdEYU(1) AAS
ラーメン麺抜きで
222: 2018/09/15(土)02:14 ID:qkL23uz0(2/2) AAS
リンガーハットか！
223: 2018/09/15(土)06:13 ID:5tLBQB3J(1/5) AAS
>>215
糖質制限ダイエット」は体に良くないという研究結果とは言え、
今日やって明日死ぬという話でもないので、ご安心ください。
その内、死ぬというだけです（笑）
その内死ぬなら、誰でも死にます。
ま、ただ、普通より早く死ぬリスクが高まるというだけです。
この程度で狼狽えていては、真理の追究などできません。
とりあえず、バターコーヒーとチーズ食って、決意を新たに頑張りましょう。
あ、ココナッツオイルを飲むのも忘れずに。
私は、やりませんが（笑）
224: 2018/09/15(土)06:16 ID:GxMxm0N9(1) AAS
>>192
あ？やるか雑魚？
225: 2018/09/15(土)07:03 ID:BOUZ7/5N(1) AAS
>>220
なるほどおでんがあったか！
卵や大根や牛スジが美味そうな季節になってきたな。
226: 2018/09/15(土)07:05 ID:wucVEDnu(1) AAS
おでんいいよね練り物は糖質高いから避ける
227(1): 2018/09/15(土)07:10 ID:tnNJsW78(2/4) AAS
ちなみに糖質制限で8割の病気が防げると
清水泰行が本の中で書いてるな
運動するときスポーツドリンクを飲んではいけない
外部ﾘﾝｸ:www.amazon.co.jp
この本なかなかおもろかったぞｗ
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