[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart216 (1002ﾚｽ)
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1(1): (ﾜｯﾁｮｲ 32a8-53i4) 2018/07/27(金)16:44 ID:6oqkYSdc0(1/20) AAS
【重要】ミナト様のいつも言うようにダイエットは食事管理がメインです。
運動は適当に筋トレや有酸素を組み合わせてやりましょう
あすけんなどを利用して下の項目を埋めてから質問してください
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
【食物繊維】 ｇ/day
【ビタミンミネラルは不足してませんか？】
【体温】度
省13
755: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)15:14 ID:RJbgSFv00(56/76) AAS
>>750
で・・おまえがテンプレを埋めない理由はどうして？
>>1に書いてある文理解できなかった？
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