[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart216 (1002ﾚｽ)
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803(1): (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL) 2018/08/09(木)18:38 ID:uGqdnluya(5/41) AAS
お前みたいなネット弁慶に嫉妬すると思うか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ流石に恥ずかしくて厳しい
804(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1b34-BV8/) 2018/08/09(木)18:54 ID:krTMlIV/0(1/3) AAS
基本中の基本な
今まで2000カロリー以上摂ってた人がいきなり1000カロリー以上減らすと体が危機感を感じて基礎代謝を急激に落としてしまう。
もしいきなり食べるのを減らして急激に落ちたら、人間は簡単に餓死してしまうからね。
だから急がば回れだよ。
毎日500カロリーずつ減らしていく。
そして停滞してきたらチートデイを儲けて3000カロリーは食べる。その日だけね。
それからまた1500カロリー生活に戻る。
805(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-OcNz) 2018/08/09(木)18:56 ID:8EUhctaKd(1/2) AAS
>>804
ビタミン飲めば勝てるよ
806: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK27-BP3U) 2018/08/09(木)18:57 ID:X9gLaZQlK(7/16) AAS
今日は馬鹿かマウント取ろうとして
高度な釣りに釣られたという１日で合ってる？
釣り針に喰らいついてはずれなくなった
恥ずかしい
807(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1b34-BV8/) 2018/08/09(木)18:57 ID:krTMlIV/0(2/3) AAS
400カロリーしか摂ってないのに痩せないのはそういうこと。
基礎代謝がめちゃくちゃ落ちてる。
要するに基礎代謝が400カロリー程度ってこと。
病気じゃないから安心して。
とりあえず1500カロリーを一週間摂るようにしてその次の週は1000カロリー。
そういうのめんどくさいなら甲田先生の半日断食試してみて。
808(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1b34-BV8/) 2018/08/09(木)18:59 ID:krTMlIV/0(3/3) AAS
>>805
ビタミンとか関係ない。現に俺はマルチビタミン飲んでたし、ビタミンCも500mgは摂ってた。にもかかわらず全く痩せなかった。
俺もマジで１日500カロリー以下生活してたけど痩せなかったからね。勉強不足だったわ
809(1): 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)19:04 ID:5G5pDD/n0(2/64) AAS
>>803
おまえのような知識のないバカは底辺なので嫉妬をするしかない
810: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-vNMs) 2018/08/09(木)19:06 ID:Bt91AjRad(1/2) AAS
筋トレやダイエットの成功者って我慢強い人だと思ってたけど
そうではない事が分かった。
811: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)19:06 ID:5G5pDD/n0(3/64) AAS
>>807
> 基礎代謝がめちゃくちゃ落ちてる。
> 要するに基礎代謝が400カロリー程度ってこと。
> 病気じゃないから安心して。
体重116キロで基礎代謝がここまで落ちてるのに病気でないといい切れる理由は？
バカが間違ったレスするなゴミ
812: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-OcNz) 2018/08/09(木)19:06 ID:8EUhctaKd(2/2) AAS
>>808
サプリは吸収率低いんよ
ビタミンB大事
813: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)19:12 ID:5G5pDD/n0(4/64) AAS
116キロのデブが立ち仕事だぞ？
風呂入ったり通勤したり立ってるだけで400キロカロリーぐらい消費するだろ
それに加えて基礎代謝が絡んでくるから普通の代謝なら2000キロカロリー以上消費する
814(1): 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)19:14 ID:5G5pDD/n0(5/64) AAS
ここにいる情弱バカがなぜかアドバイスする側にまわってるけど
オレはこいつらバカどもを教育する係ではないんだぞ
情弱バカはほんと邪魔くさい
815: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK27-BP3U) 2018/08/09(木)19:19 ID:X9gLaZQlK(8/16) AAS
>>814
馬鹿から見れば健常者はみんなレベルが違う馬鹿だな
１日中張り付いて挙げ句釣られて恥ずかしくないの？
そろそろママが部屋のドア前まで夕食を持ってきて
置いていってくれる時間？
816: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)19:31 ID:5G5pDD/n0(6/64) AAS
願望・妄想をしてくれと誰からも頼まれてないからおまえはしなくていいよ
しかしあれだね
次から次へと嘘を書くバカが出てくるね
これは俺がいないとこのスレは成立しないね
817(2): 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)19:33 ID:5G5pDD/n0(7/64) AAS
想像してみてください
嘘を教える家庭教師、嘘を教える塾、嘘を教える学校の先生
嘘を教えるダイエットトレーナー
普通に犯罪レベルの悪だよね
818: (ｽﾌｯ Sdea-OcNz) 2018/08/09(木)19:36 ID:HX6Rcwqid(1) AAS
>>817
お前じゃん
819: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)19:38 ID:5G5pDD/n0(8/64) AAS
こいつらはよく嘘を教えてるが
嘘を教えな！とミナト様に指摘されてミナト様に逆恨みだぜｗ
こいつらバカどもは何がしたいのかね
820: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)19:40 ID:5G5pDD/n0(9/64) AAS
コテつけて頻繁に嘘ついてたら書き込みにくくなるもんな
だからこいつら格下は名無しのままのほうが都合が良いんだろうね
821: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)19:43 ID:5G5pDD/n0(10/64) AAS
今日もボコりすぎたか
822: (ﾜｯﾁｮｲ 8304-VDz4) 2018/08/09(木)19:44 ID:P4IeTFE80(1) AAS
【自然地震とみせかけて】 不審な揺れ ＜●＞ ＜●＞ 震源が基地 【地下核実験してるだろ】
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