[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart216 (1002ﾚｽ)
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723: (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-jO7B) 2018/08/09(木)15:00 ID:hJUVebECr(17/30) AAS
>>722
('・c_,・` )ﾌﾟｯ
724: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)15:00 ID:RJbgSFv00(41/76) AAS
>>721
> 運動神経も筋力もありそうだし。
いや筋力はないと思う
理由は体温の低さ。筋肉量が多くて35度台は考えにくい
725(2): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-vAau) 2018/08/09(木)15:00 ID:Ae7A+x1fd(15/34) AAS
>>720
あまりこういう所にこないので入れ方がわかりません（ ; ; ）
>>721
最初の書き込みでも書いたのですがウォーキングは1時間歩くのを3ヶ月してみましたが1キロしか減りませんでした…
なので有酸素運動よりも筋トレのが良いのかな？と思っていますがどうでしょうか？
726(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-jO7B) 2018/08/09(木)15:00 ID:hJUVebECr(18/30) AAS
>>722
だって、書いたところで、お前読めないじゃんwwww
727: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)15:01 ID:RJbgSFv00(42/76) AAS
>>725
で・・・おまえは1日の摂取カロリーはいくつだよ
728: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)15:01 ID:RJbgSFv00(43/76) AAS
>>726
何が読めない？読めないならおしえてやるよ
729(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-jO7B) 2018/08/09(木)15:02 ID:hJUVebECr(19/30) AAS
>>725
あの馬鹿のレスのID:RJbgSFv00の部分を押すとNGIDって出るよーw
730: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)15:03 ID:RJbgSFv00(44/76) AAS
一番始めの>>658にも書いたけど
【カロリー摂取量】 kcal/day
【カロリー消費量】 kcal/day
【タンパク質】 g/day
この3つぐらい言われなくても埋めろよデブ
ゴチャゴチャ細かい話なんてしなくていいから
731(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-vAau) 2018/08/09(木)15:03 ID:Ae7A+x1fd(16/34) AAS
体脂肪率は確かに高いですね
37.8%もあります
陸上部の時も36%くらいだったのでそこまで変わってないのかなとも思いますが…
同じ体重の人からしたら少ないのでしょうか？
732: (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-jO7B) 2018/08/09(木)15:03 ID:hJUVebECr(20/30) AAS
ミナトちゃん、ハズカチーwww
733(1): 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)15:03 ID:RJbgSFv00(45/76) AAS
>>729
おまえ邪魔
734: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)15:04 ID:RJbgSFv00(46/76) AAS
>>731
おまえは筋力も弱いただのデブだから体脂肪は高いに決まってる
735: (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-jO7B) 2018/08/09(木)15:04 ID:hJUVebECr(21/30) AAS
>>733
wwww
はい、負けーwww
736(1): 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)15:05 ID:RJbgSFv00(47/76) AAS
今日もバカ相手に無駄に圧勝した感じ
737(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdea-vAau) 2018/08/09(木)15:05 ID:Ae7A+x1fd(17/34) AAS
一日一食の時の場合は138キロカロリーで
二食の場合は138＋233で371キロカロリーです
738(1): 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)15:06 ID:RJbgSFv00(48/76) AAS
こういうデブって酒や清涼飲料水のカロリー入れてなかったり
みりんや酒砂糖などの調味料も入れてなかったりするからな
デブは足し算がいい加減だから1日のカロリー摂取量はきちんとしてほしい
739(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-jO7B) 2018/08/09(木)15:06 ID:hJUVebECr(22/30) AAS
>>736
自己紹介乙。
文盲に加え足し算もできない様子をダイエット板に拡散しよーっとw
740(1): 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)15:08 ID:RJbgSFv00(49/76) AAS
>>737
俺の求めてるのは1日のカロリー摂取量だから1食の時とか2食の時の数字でない
741(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-jO7B) 2018/08/09(木)15:08 ID:hJUVebECr(23/30) AAS
>>738
なんの解決策でもないw
文盲で馬鹿のお前に正確に教える意味がない。
742: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)15:08 ID:RJbgSFv00(50/76) AAS
>>739
ん？平均を出す計算式がわからない？
足し算をして割り算が出来ない感じ？
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