[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart216 (1002ﾚｽ)
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623: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)00:56 ID:1nDE29c30(21/24) AAS
仕事していないで欲しい願望が来た！ｗ
まあ俺的にはどっちでもいいんだけどね
624: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)00:57 ID:1nDE29c30(22/24) AAS
でもこいつらデブは願望と妄想が激しい奴が多いからついつい反応してしまうｗ
625: (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL) 2018/08/09(木)00:58 ID:ujO/7dy5a(4/6) AAS
自分で言ってて悲しくない？大丈夫？
626: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)01:00 ID:1nDE29c30(23/24) AAS
願望と妄想が激しい奴が多いのは現実だからな
バカ相手に正しい分析をしてあげてる
627: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)01:01 ID:1nDE29c30(24/24) AAS
このスレは頭の悪い奴がやたら多いのも現実
願望ばかり書くバカが多いのも現実
妄想が激しい奴が多いのも現実
知識のない馬鹿が多いのも現実
このように正しい事を書くとおこる奴がいるからなｗ
628: (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL) 2018/08/09(木)01:03 ID:ujO/7dy5a(5/6) AAS
誰も怒ってないよ
妄想乙
629: (ﾜｯﾁｮｲ ff51-jQgE) 2018/08/09(木)01:04 ID:U+B4vpL70(1) AAS
2人LINEでも交換して個別にやって
630: (ﾜｯﾁｮｲ 4ae8-vNMs) 2018/08/09(木)01:07 ID:Am9g/k5V0(2/2) AAS
マジで1000目指しちゃったのかww
631: (ｱｳｱｳｵｰ Sa02-wXaL) 2018/08/09(木)01:16 ID:ujO/7dy5a(6/6) AAS
実際マウント取って見下すためにミナトが初心者スレ建ててるだけの糞スレだろ
632: (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-8ulZ) 2018/08/09(木)02:56 ID:K7eEy+xzd(1) AAS
毎回みなと煽ってるやつは毎日みなと煽るしかしてないけどな
一切まともな答えもなし
633(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKbb-BP3U) 2018/08/09(木)05:52 ID:X9gLaZQlK(1/16) AAS
>>620
仕事って
毎日日中この板に張り付いて
名前使い分けて即レス繰り返して
あげく馬鹿丸出しでフルボッコにされること？
毎日この板でのレス時間を見れば
お前がダイエットなんかやっていない
起きている時間ずっとスレをリロードして過ごしていることがばれている
馬鹿の思考回路は理解不能
馬鹿から見れば会話が成り立たないから
省1
634(1): (ﾜｯﾁｮｲ ca7b-OcNz) 2018/08/09(木)06:48 ID:Q8OpBRYr0(1/26) AAS
>>633
彼は無職ニートで暇をもてあましてる
死ぬときに後悔するのさ
635: (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-jO7B) 2018/08/09(木)07:05 ID:hJUVebECr(1/30) AAS
>>634
間違ってる。
既に後悔と絶望に苛まれながら、無為に時を過ごしてる。泣きながら板に貼り付いてるんだよ。
哀れではあるが、これすなわち、無能。
636: (ﾜｯﾁｮｲ 1b57-V1LG) 2018/08/09(木)07:47 ID:Bmk5mR+V0(1/3) AAS
>>503
カロリー計算してますか？
朝たんぱく質を摂るのは自分は実行してます
637: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM56-7+o/) 2018/08/09(木)08:16 ID:yeaitha0M(1) AAS
脂肪を 燃 焼 とか言ってる時点でくそコテも素人やんけwwwww
638: (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-jO7B) 2018/08/09(木)08:52 ID:hJUVebECr(2/30) AAS
>>503
ご参考まで。
朝:コーヒー、mctオイル、ギー、亜麻仁油、マルチビタミン&ミネラル、フィッシュオイル、BCAA。
10時:プロテイン、イージーファイバー。
昼:プロテイン、コーヒー、ロカボナッツ。たまに肉ｗ
15時:プロテイン、コーヒー。
夜:糖質30グラムまでの範囲で、何でもあり。
就寝前:mctオイル、亜麻仁油。
私(50歳、185cm、97kg、体脂肪26%)から1.5ヶ月(今)で86.7kg 、体脂肪18.8%になったよ。運動は特に無し。週末に少し散歩(7km)するくらい。体調はすこぶる良いです。
639: (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-jO7B) 2018/08/09(木)08:55 ID:hJUVebECr(3/30) AAS
連投すまぬ。
基礎代謝2300、摂取カロリー1800、糖質20〜60gな感じです。
640(2): (ﾜｷｹﾞｰ MM56-AlRe) 2018/08/09(木)09:33 ID:GiB4woMWM(1) AAS
その体格でも基礎代謝2300はないんじゃない？
体格からおよその基礎代謝が1900弱として それでも2000キロカロリー強くらいは摂ったほうがいいんじゃね？
あまり無理に頑張ると人によっては髪抜けまくるぞ もう無いなら気にするな
641(2): (ｵｯﾍﾟｹ Sr03-jO7B) 2018/08/09(木)09:41 ID:hJUVebECr(4/30) AAS
>>640
申し訳ない。今、病院で出してもらった数値見たら2011だった。指摘ありがとう。
ちなみに、まだ髪は豊富にあるから気を付けるよ。
642: 南十様 (ﾜｯﾁｮｲ caa8-2km2) 2018/08/09(木)11:49 ID:RJbgSFv00(1/76) AAS
>>641
なんでおまえらっていちいち間違える？
歴史のおとこの俺からすると考えられない
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