[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)
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943: 2019/05/26(日)01:06 ID:IDvler9D(1) AAS
喰わず動かずダイエット
一日一食
暇さえあれば寝る →
痩せる
944: 2019/05/26(日)01:16 ID:fbEa4jnq(1) AAS
寝たら絶対に痩せない
暇さえあったら歩くデブなら痩せる
945: 2019/05/26(日)01:33 ID:1lAHIUNW(3/5) AAS
睡眠時間短すぎ and/or 睡眠の質が悪いと痩せない
寝ないのもダメ、寝てばっかりで動かないのもダメ、寝ても寝ても疲れが摂れないのは食ってるものがゴミかストレス過剰
946: 2019/05/26(日)02:05 ID:1lAHIUNW(4/5) AAS
めも、マグネシウム関連リンク集
627: [sage] 2019/05/06(月) 18:08:26.10 ID:s/Cw+Q4j0
マグネシウムレベルと線維筋痛症の症状には負の相関があるという事実を書いたまでですが。
線維筋痛症のマグネシウムレベルとマグネシウム治療
外部ﾘﾝｸ:fibro.exblog.jp
マグネシウム不足に気づかずに起こる健康への影響
外部ﾘﾝｸ:japanese.mercola.comマクネシウムの欠乏.aspx
628: [sage] 2019/05/06(月) 19:17:12.42 ID:s/Cw+Q4j0
こちらのリンクの方が良いですね。詳しい説明は難病スレに書くかもしれません。
省18
947: 2019/05/26(日)03:18 ID:KvPSNz0c(1) AAS
糖質の代謝異常→糖質制限マンセーなんだろ？
脂質の代謝異常→脂質制限マンセーじゃね？ｗｗｗ
なんでもかんでも「糖質制限は絶対です！キリッ」は信用無くすぜ
ってかもうオワコンだけどなｗｗｗ
948: 2019/05/26(日)03:27 ID:+6i1ANQl(1) AAS
きめぇ
949: 2019/05/26(日)04:10 ID:1lAHIUNW(5/5) AAS
Kevin Hallが本気出した健康成人20人の監禁実験にGIZMODEが突撃
リアルフードと超加工食品満載では、体脂肪量の増減に2週間で1kgの差
やっぱり超加工食品は確実に太る。アメリカ初の人体実験で明らかに｜2019.05.20 21:00
外部ﾘﾝｸ[html]:www.gizmodo.jp
◆ドカ食いホルモン
実験は油分、糖分、塩分とカロリー摂取量の因果関係を探るのが主目的だし、母数も少ないので、詳しい調査が待たれますけど、超加工食品になるとドカ食いしてしまう原因を知る手がかりのようなものは得られたと、Hallさんは語っています。
"非加工食品のときはPYYという腸内分泌の食欲抑制ホルモンが増えて、空腹ホルモンのグレリンが減るんですよ。"
な〜る〜。逆に言うと、超加工食品のときは食欲のブレーキも効かないし、空腹が減ることもないから食べちまうんですね。意志の力とか関係ない、体のホルモンレベルで。
しかもカロリー計算だけしていてもダメってところがサブリミナルで怖いなあ…。同じ人間でも、食べ物の中身が違うだけで意志薄弱に見えちゃうんだから。
（中略）
省8
950: 2019/05/26(日)13:26 ID:7jz4Bl9y(1) AAS
エプソムソルト、入浴剤としてはめちゃくちゃいいと思ったんだけど、身体にどうとかはよくわからなかったな
951(1): 2019/05/26(日)13:51 ID:CzTygWIi(1) AAS
東北大学 糖質制限 で検索すると、コメ業界との癒着がすごいな
952: 2019/05/26(日)18:49 ID:MuCIm5TA(1) AAS
>>939
ありがとう、GeneLifeね覚えた
953: 2019/05/26(日)20:53 ID:eK+Hz9st(1) AAS
ケトジェニック用のサプリが多い
BPIが丁度セールやってたで
外部ﾘﾝｸ:num.to
954(1): 2019/05/27(月)12:38 ID:GhmurZC5(1) AAS
めも、この人もおそらくlow T3拗らせてる系であろう
981: [sage] 2019/05/27(月) 01:04:38.03 ID:OFkWluC+
標準体重まであと-8kg位なんだが2年くらいキープしてて全然落ちない
その間、飯は糖質制限出来る限りしてるし、運動も習慣化してサボらず有酸素や筋トレも続けてる
一緒に暮らしてる兄弟に自分がお前だったら体脂肪無しのムキムキになってると不思議がられる
これ以上どうすりゃいいんだ…燃費が異常に良い超人か病気かよ…
キープにしかならない無駄な努力と皮下脂肪にくすぎてもう男になりてぇよ…
991: 981 [sage] 2019/05/27(月) 08:58:21.76 ID:OFkWluC+
>>982
何見ても女性＝皮下脂肪ってワードを見過ぎだ…
省12
955(1): 2019/05/27(月)17:05 ID:ax9Ibc2c(1) AAS
そもそも女はケトジェニックに向いてない
956: 2019/05/27(月)17:07 ID:DWOtQ2yQ(1) AAS
>>954
たぶんヨーグルト（に入ってる中途半端な量の糖質）のせいでケトン産生がいまいちなのかも
957: 2019/05/27(月)17:23 ID:ohOLmPtL(1) AAS
low T3はケトジェニックに関係なく痩せない
過食デブにとって糖質制限が最強であるように
小食プヨにとってlow T3を拗らせないダイエットこそ最強
958: 2019/05/27(月)19:34 ID:Ug79hq8z(1) AAS
>>955
なんで？
959: 2019/05/28(火)10:04 ID:kyP5XJHp(1) AAS
BMI30手前の中の上デブだったが1ヶ月でBMI25の中の下ポチャくらいまで無事痩せれたわ
今日からワイもケトン人としてこのスレに来るからヨロシクま
960: 2019/05/28(火)16:18 ID:3Pwxbfpz(1) AAS
女はスイーツの魔力から逃げられないからじゃ？
961: 2019/05/28(火)16:43 ID:yTbadnjz(1/2) AAS
血糖値について、質問です。
ケト中に低インスリンかつ、脂肪細胞のインスリン抵抗性ができている状態で体を動かすと、cori回路経路で糖(乳酸)が補給される感覚がありますが、場合により乳酸が過剰で高血糖になる感じがあります。
こういったcori回路で生み出された血糖でも、糖新生で血管に入るので、血糖値が高騰→食事を摂らずともインスリンが出てケト解除される場合はありますか？
962(1): 2019/05/28(火)19:32 ID:o1qGphpD(1) AAS
その瞬間の血糖値を測ってみるもらう事はできませんか？
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