[過去ﾛｸﾞ] LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrevisit (1002ﾚｽ)
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613: 2019/04/06(土)12:24 ID:9vXtvv/b(1/2) AAS
甘いものから離れられないけどエリスリトールだけガブガブ食べてればどんどん痩せるよね
614: 2019/04/06(土)12:55 ID:4gaacR6T(1/2) AAS
エリスリトールやステビアとかって害が無いとか言われているけど本当だろうか
脳はやはり甘いものと認識して膵臓は混乱しそうな気がする
615: 2019/04/06(土)13:03 ID:no1MMTnT(1) AAS
血糖値上がらないんだから健康そのものでしょ
いくら食べても太らないでずっと食べていられる
616: 2019/04/06(土)13:16 ID:4gaacR6T(2/2) AAS
そんなこといったらスクラロースも無害になっちゃうじゃん
617: 2019/04/06(土)13:29 ID:9vXtvv/b(2/2) AAS
甘いものたっぷり食べて死なないんだから安全だろ
618: 2019/04/06(土)22:16 ID:ibgcCAZL(1) AAS
代謝下がったなーと思っていたらやっぱりT3値3強→2強に下がってました。
619: 2019/04/07(日)01:16 ID:8iHyg7tu(1) AAS
エリストール以外の甘味料はたいてい発がん性がなー
620: 2019/04/09(火)19:00 ID:fdyviOqV(1/2) AAS
ケトジェニック始めたのですが二日目に水みたいな便がとまりませんでした。同じ経験ある方いますか？
621: 2019/04/09(火)19:08 ID:UJ/92iFD(1/2) AAS
何食ったの
野呂ウイルス？
622(1): 2019/04/09(火)19:15 ID:UJ/92iFD(2/2) AAS
食物繊維不足や腸内細菌不適合で下痢になる人は一定数居るようだね
ダイエット方法とトイレの関係｜01 August 2017
外部ﾘﾝｸ:womenshealth-jp.com
ケトジェニックダイエット
「このダイエットでは下痢になるか、便秘になる」とソンパル博士は話す。「下痢になってしまうのは、お腹の中で膨らむ繊維などをあまり摂らなくなるから」。そのため水っぽい便になることが多く、頻度は少なくなるそう。
脂肪がみるみる燃えていく？！ 今すぐできる「ケトジェニックダイエット」実践法｜2015/4/1
外部ﾘﾝｸ:city.living.jp
Q ケトジェニックダイエットが向かない人もいますか？
A 残念ながらケトジェニック回路がなかなか回らない人もいるようです。そのため、今回は「1週間のお試しケトジェニック」をおすすめしました。
なかなかケトジェニック状態にならない人の中には、覚悟が決まらずに糖質断ちがきちんとできていない人がいます。なかなか痩せない人は、振り返ってみることも大事です。
省2
623: 2019/04/09(火)19:45 ID:fdyviOqV(2/2) AAS
>>622
有り難うございます！もう少し様子みて続けるかどうか考えます。
624: 2019/04/10(水)01:14 ID:Qf/jztAB(1) AAS
何食ったのか言えよ
たいていは食ったものがアホでなる
625(1): 2019/04/10(水)23:16 ID:+ptxhmnZ(1) AAS
ケト1週間続けて本日amazonから尿試薬紙が届きワクワクしてオシッコかけたが色が変わらないw
昨日のヨーグルト100g糖質5.7gでパーになったのかな？
626: 2019/04/11(木)00:36 ID:mtFpWf9O(1) AAS
だろうねぇ
糖質とるとケトン体サイクル回らないしね
627: 2019/04/11(木)02:35 ID:j/qMiGjR(1/2) AAS
エリスリトールがぶ飲みなら問題ない
628: 2019/04/11(木)04:03 ID:0KhQwjyE(1) AAS
ケト中にイヌリンって大丈夫？
629: 2019/04/11(木)10:30 ID:4nx1z95g(1) AAS
5.7gでもだめなの？
630: 2019/04/11(木)16:24 ID:G1PJbsXD(1) AAS
>>625
Amazonで買ったやつは変わらなかったけど少しお高いやつ買いなおしたら変わった。
631(1): 2019/04/11(木)16:25 ID:KkDmr7qd(1) AAS
ケト実践中の外食なんだけど、「しゃぶ葉」って良くない？
豚バラ60分食べ放題999円
チゲと白だし
肉は8〜10皿、タレは付けずにチゲスープで。
野菜はキャベツ、小松菜、白菜、オクラ、もやし、ニラ、しめじ、えのき、キャベツに豆腐と白滝
〆にはチゲスープと白だしにザーサイを入れザーサイスープ
計算してないが糖質10g以下だと思う。
632: 2019/04/11(木)17:29 ID:kxKh0F6d(1) AAS
>>631
私も外食は専らしゃぶしゃぶ。
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