[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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834: 2018/07/30(月)17:19 ID:dcK7tj9Y(2/4) AAS
あ、そうそう。
昨日久しぶりに酒飲んだけど、今朝の寝起き最悪だったわｗ
酒はよくないねやっぱ。
もう禁酒するわｗ
835(2): 2018/07/30(月)17:20 ID:dcK7tj9Y(3/4) AAS
>>833
え？
なんで卒業？
？？？
836(1): 2018/07/30(月)17:26 ID:CuUZImKW(2/2) AAS
>>835
次の段階へ進むんだ！
体重別スレッド90kg~101kg part5
2chｽﾚ:shapeup
837: 2018/07/30(月)17:40 ID:dcK7tj9Y(4/4) AAS
>>836
お、そんなスレあったのかｗ
知らなかったｗ
教えてくれてありがとう！
さっそく移住するぜよｗ
さらばじゃ！
838: 2018/07/30(月)17:42 ID:f51w6egq(1) AAS
>>835
おめでとう！次のスレでもがんばって目指せ８０キロ台スレ！
たまに来てアドバイスしてくれる人はいいんだけど毎日の体重報告はさすがに該当するスレでヨロ
839: 2018/07/30(月)17:50 ID:SE9Z28Pn(2/3) AAS
このスレいる奴の大半が卒業生だよ
840: 2018/07/30(月)17:55 ID:DoiqGH8/(1) AAS
入学したことない奴もいるがな
841: 2018/07/30(月)18:19 ID:s3gPFVpo(1) AAS
99.8キロでダイエット始めました
今1ヶ月目で96キロになった
間食がやめられないのが悩み
842: 2018/07/30(月)18:30 ID:QI3l+qgu(1) AAS
自分は87kgから始めて今79kgで2週間停滞してる
843: 2018/07/30(月)18:32 ID:SE9Z28Pn(3/3) AAS
幼稚園児ばっかじゃないか！
844: 2018/07/30(月)18:48 ID:nt+yIFTt(1) AAS
間食は飴とかコーヒーやスルメなんかでごまかしてる
845: 2018/07/30(月)21:28 ID:0Emcg7MM(1) AAS
>>821
俺、自転車買って来るわ
846: 2018/07/30(月)22:42 ID:sKOp1Vkr(1) AAS
飽きただけだろｗ
847: 2018/07/31(火)08:57 ID:xErfQxow(1) AAS
自転車スゲーな、確実に痩せるもんなん？
848: 2018/07/31(火)17:56 ID:xOOcaxGG(1) AAS
ロードバイク乗ってるけど、ハマらないと続けられないし、近場にサイクリングロードないと乗るとこなくて辛いよ
車道は路肩広くないと危ないしなぁ
俺は正直言うほどハマってないから週に一回乗るかどうかレベル
ただ、歩くよりは楽しいしMETS数もスピードあげればかなり高いからおすすめはできる
849: 2018/07/31(火)19:02 ID:W3vWIpzK(1) AAS
禁煙して２キロ太ったから９４になってもうた
八月中には８０代に乗せたい。
850: 2018/07/31(火)21:04 ID:h+7JB8af(1) AAS
俺もクロスバイク買って運動してる
ジョギングは脚が死ぬのでむりだった
851: 2018/07/31(火)22:03 ID:AgO/DlNw(1) AAS
大分顔がシュッとしてきた
視界に入る頬肉も減った
852: 2018/07/31(火)23:31 ID:X3YQV2UZ(1) AAS
バイクでもスイムでもランでも
脈拍数を上げて呼吸数を増やす
結局カロリー使うっていうのはそういうこと
853(1): みん ◆hAKnaa5i0. 2018/08/01(水)05:07 ID:nPseprXx(1) AAS
全然食ってないのに体重が落ちない…91キロ台をさまよってる
まだギリギリ20代なのに毎日体調不良みたいな感じ。当然仕事もはかどらず辛い
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