[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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777: MINATO 2018/07/28(土)22:59 ID:SaTspHm8(26/26) AAS
>>776
中国人に言われたことある
「餃子の時は白米食べないよ。炭水化物じゃん」とね
昔からダブル炭水化物は嫌いだったのでそうだよなと言い返してやった
778: 2018/07/28(土)23:18 ID:c/9+uuHw(13/13) AAS
リンガーハットの餃子とちゃんぽん麺２倍食いてえｗ
779: MINATO 2018/07/28(土)23:54 ID:vUApqeLh(1) AAS
空気が美味しいそうな神社で階段ダッシュしてえ
780: 2018/07/29(日)00:06 ID:OD3eE8PG(1) AAS
>>774
2(5)ちゃんメイトだと、レスに長押しするとNGの項目が出る
そこでNGネームやNGIDをタップするだけで完全にNGになる
糞ミントやウゼー奴のIDは あぼーん で即死＾＾ｖ
781(1): 2018/07/29(日)06:09 ID:XXh6k6QU(1) AAS
奥さんが誕生日に膝にも悪くないからと、6万程のエアロバイクを買ってくれた。
頑張って痩せようと思う。
とりあえずどんなにはじめ方をしたら良いですか？
135キロが2ヶ月で129キロ落ちました。
夜あまり食べないことが大事だと実感しておりま。
782(1): 2018/07/29(日)09:43 ID:NVCyHkRi(1) AAS
すごいな
体重6キロとか生まれたてじゃん
もうダイエット終わっていいよ
783: 2018/07/29(日)10:44 ID:IeocYGY6(1) AAS
>>782
骨の重さだなそれ
チーン
784: 2018/07/29(日)11:24 ID:VkUulKIw(1) AAS
ボーン(誕生)とボーン(骨)をかけたのか
さすがだ
785(1): MINATO 2018/07/29(日)12:03 ID:WwRjLYRc(1) AAS
>>781
いらない情報が多すぎてダイエットの情報が少なすぎる
情報が少ないと当てずっぽで言わないとならない
786: 2018/07/29(日)12:38 ID:7lbEegh9(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:g4k5xr7w.dbi6m.top
787(1): 2018/07/29(日)14:52 ID:rcJvZL8m(1/3) AAS
糖質制限してると
外食無理だな
最近はコンビニが割と糖質制限向け商品揃ってて助かる
ブランパンと唐揚げでも十分糖質制限になるし
ブランパンに6Pチーズ挟んでチンするのが最近のお気に入り
788(1): 2018/07/29(日)15:22 ID:WcGLDNlv(1/2) AAS
>>787
焼肉という手があるぞ
789: 2018/07/29(日)15:48 ID:rcJvZL8m(2/3) AAS
>>788
コスパ
790: 2018/07/29(日)15:51 ID:Oqi0e/tK(1/3) AAS
糖質制限は金がかかるもんだ
791: 2018/07/29(日)15:59 ID:O5DXQMay(1) AAS
なぜkg単位で買わない？
792: 2018/07/29(日)16:37 ID:p7Wmz2R/(1/6) AAS
ジムから帰宅。
クロール８００メートル、平泳ぎ２２００メートル。
平泳ぎは疲れずに長距離泳げるから助かるｗ
本日はジムでの筋トレはなし。
朝 ： 豆乳３００ｍｌ、ヨーグルト１００ｇ、バナナ２本、水たくさん
ジムにて ：ヴァーム５００ｍｌ、プロテイン、水たくさん
昼飯 ：まだ食べていない。これから。
省1
793: 2018/07/29(日)16:39 ID:Oqi0e/tK(2/3) AAS
バナナは太る
794: 2018/07/29(日)16:41 ID:p7Wmz2R/(2/6) AAS
今日でジム連続５日目か・・・。
食生活も大分改善してきたし。
怠惰な生活していた俺からしたら成長したわｗ
今日は日曜なんで、夕飯に酒でも飲むか・・・。
５日間頑張り通して、結果も出てきたし、ご褒美も必要だべｗ
省6
795: 2018/07/29(日)16:42 ID:p7Wmz2R/(3/6) AAS
朝８時にバナナとヨーグルト食っただけなんで、腹減って仕方ないｗ
帰りに食ってくればよかったんだが、もうクタクタで１秒でも早く自宅で
横になりたかったｗ
さあ、何食うかな！
796: 2018/07/29(日)17:01 ID:p7Wmz2R/(4/6) AAS
遅い昼飯だが、出前頼んだ！
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