[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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637(1): 2018/07/27(金)10:35 ID:F1faKQFw(1) AAS
痩せて維持してりゃ皮あまり無くなるんでしょ？
638: 2018/07/27(金)11:20 ID:lQqt/gOK(1) AAS
>>632
スレチ
639(1): 2018/07/27(金)14:21 ID:QsBsAb5L(3/12) AAS
俺氏ジムより帰宅ｗ
水泳とマシントレするつもりが、昨日の筋トレの筋肉痛が凄すぎて出来ずｗ
仕方なく５０メートルプールで２時間ウォーキングして帰宅した模様ｗ
そして、昨晩あれだけ鶏肉食ったのに、体重が激減しててワロタｗ
〇本日００時２０分（焼き鳥たらふく食べた後）
１８０ｃｍ
★１０１．４キロ
省8
640: 2018/07/27(金)14:24 ID:QsBsAb5L(4/12) AAS
朝 ： 麦茶９００ｍｌ、サプリ（マルチビタミン）、バナナ
昼 ： 松屋にて、牛めし並盛り１個、牛皿並２個、サラダ（ドレッシングなし）１個、キムチ（カプサイシン）１こ
肉食いたくて、牛皿２個頼んで、牛めし並にかけて食ったｗ
満足（ ^ω^）
641: 2018/07/27(金)14:42 ID:QsBsAb5L(5/12) AAS
今日ジム行ったけどさ、マシントレーニングのフロア覗いたら、この腕立て ↓をしている人がいた。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:grong.jp
よく見たら、腰に重りのベルト巻いて、ガンガン腕立てしてんのｗ
２０代の男の人で、腕周り太いの。
度肝を抜かれたね俺はｗ
俺なら１回出来るかどうかだと思うｗ
こういういい刺激を受けられるのも、ジムのいい所だな、うんｗ
642: 2018/07/27(金)14:44 ID:pYS8oPB5(3/5) AAS
>>639
数日の増減は誤差
フルマラソンやトライアスロンしたわけじゃないのに
わけのわからんこと言うなよ
643(1): 2018/07/27(金)14:45 ID:I0Womd2m(1/2) AAS
>>637
外部ﾘﾝｸ[html]:ameblo.jp
この子はまだ若い女性で、修復される余地は大いにあったようだだけど、
それでも皮は余っちゃったみたいですよ？
644: 2018/07/27(金)14:48 ID:OS7EM4Pr(1/2) AAS
>>643
見た感じこのくらいなら許容範囲だな
もっと皮だけが垂れ下がるようなのをダイエット番組で見たことがある
その人は手術で皮を取ってたけどああなったら嫌だな
645(1): 2018/07/27(金)14:52 ID:lf+zj241(1) AAS
半年ほどで100kg超から35kgくらい減らしたところだけど、普通に立ってる状態だと自覚するほどの皮のたるみはほぼないつもり
でも前屈みになったり四つん這いになったりと皮のに余裕のある姿勢をとると肉じゃない皮のだらしない感じが結構分かる
更にそれを鏡に映して見るとおじいちゃんみたいなたるみ方で、他人からの見た目はこっちなんだと思うとショックでもある
646(1): 2018/07/27(金)14:55 ID:OS7EM4Pr(2/2) AAS
>>645
すごいな〜尊敬する
自分はやっと100から96になったところ
女用に皮膚を引き締めるスリミングオイルとかジェルとか売ってるじゃん
あれを使い続けたら多少は良くならないのかな
647(3): 2018/07/27(金)15:09 ID:KKteyatM(1) AAS
外部ﾘﾝｸ[html]:www.google.co.jp
こういうの見るとすげー不安になる
こんな皮の残り方するなら今の方がマシじゃねとさえ思ってしまう
648: 2018/07/27(金)15:19 ID:nYpvbNQ9(1) AAS
>>647
しっかり割れてんじゃん
649: 2018/07/27(金)15:25 ID:T/oduiBh(1) AAS
>>647
こんなん最初にアホみたいな減量したのが原因でしかないやん勿体な
650: 2018/07/27(金)15:45 ID:QsBsAb5L(6/12) AAS
皮あまりは怖いなｗ
651: 2018/07/27(金)15:45 ID:QsBsAb5L(7/12) AAS
皮あまり、たるみ防止には、やはり時間をかけて痩せるのが一番だろうな。
652: 2018/07/27(金)15:46 ID:QsBsAb5L(8/12) AAS
皮あまったら、元に戻らないのが怖いよな。
手術するか、また太るしかないもんなｗ
653: 2018/07/27(金)16:17 ID:v6ViawUG(1/2) AAS
>>647
これのアフターため息しか出ないわー
これは手術しかないじゃん
654(2): 2018/07/27(金)16:20 ID:qg3WCnCr(2/3) AAS
>>646
マタニティクリームいいよ
655: 2018/07/27(金)16:21 ID:ftCpH91U(1) AAS
ひぇぇー
わしゃ、これまで通り月3kgペースで行くわ。。。
656: 2018/07/27(金)16:26 ID:qg3WCnCr(3/3) AAS
まだダイエット中の身分であまり大きい事言えないけれど、
・市民プールで1時間ウォーキング
・通学通勤経路を徒歩に置き換え
・米断ち
・夜抜き(どうしても食べたくなったら、さけるチーズや納豆キムチ、スープ春雨で抑える)
は効果あったよ。プールは本当におすすめで、体重が急激に減る訳では無いのだけど腹が明らかに凹むから内臓脂肪が落ちてるんだと思う。
外食は、すき家の牛丼ライト大盛、リンガーハットの野菜たっぷりスープ、モスバーガーの菜摘シリーズがオススメ。どれもガッツリ食べれるしおいしい。
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