[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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546(3): 2018/07/26(木)08:37 ID:PRzR+iAk(1/3) AAS
これから会社の健康診断だ
体重は毎日量ってるからいいとして
血圧や血糖値が３０ｋｇ弱痩せてどんだけ改善されてるか楽しみだな
547: 2018/07/26(木)08:54 ID:Jo7fQkgT(1) AAS
結構違うと思うよ
報告よろ
548: 2018/07/26(木)09:29 ID:kykJFvd4(1) AAS
>>546
良い結果が出そうだね！
549: 2018/07/26(木)09:46 ID:I2xccJLO(1/4) AAS
何もするきがおきない
外部ﾘﾝｸ:galapagosjapan.blog.fc2.com
550(2): 2018/07/26(木)13:15 ID:QywvaxHa(3/27) AAS
ジムから帰宅！！！
今日は大分過ごしやすい温度だわ。
それでもまだ暑いが・・・ｗ
今日はプールでクロール３００メートル、平泳ぎ７００メートル、ウォーキング１時間した！！！
片道５０メートルのプールなんで、回数数えていないと、何メートル泳いだかわからなくなるのが不便だわｗ
帰りに朝飯と昼飯の合体として、カツ丼とそば食ってきた。
省8
551(1): 2018/07/26(木)13:23 ID:C67Ve2Lp(1) AAS
>>550
揚げ物と炭水化物はどうかと･･･
552: 2018/07/26(木)13:31 ID:YONa7qnp(1) AAS
アホにかまうな
553: 2018/07/26(木)13:49 ID:QywvaxHa(4/27) AAS
>>551
食べないダイエットは不健康な痩せ方するから注意した方がいいぞｗ
きちんと食べてきちんと運動！
これが俺の法律よｗ
ところで、君は今日はどんな運動したんだい？
つーことで、これから筋トレする！
画像ﾘﾝｸ[jpg]:dl1.getuploader.com
554: MINATO 2018/07/26(木)13:53 ID:p9VXfXKm(1) AAS
ダイエットは知識のないこのデブでも痩せれるけど
知識のないデブが他人におしつけるのはやめたほうがいい
555(3): 546 2018/07/26(木)13:54 ID:PRzR+iAk(2/3) AAS
とりあえず当日分かる範囲で前年比
体重 143⇒115
血圧 最大値160⇒130
あと去年は尿に糖がガッツリ混じってたのが今年は検出されず
血圧が思ってたよりも下がってなかったな
血糖値なんかの血液検査の結果は後日待ち
556: 2018/07/26(木)14:06 ID:D5/01u5K(1) AAS
体重二桁代に落ちてねーのかよ
あと30kg減らしてどうぞ
557: 2018/07/26(木)14:25 ID:IkE4PpLl(1) AAS
痩せてダイエットが終わってからじゃないとだめなの？
558: 2018/07/26(木)14:25 ID:hyjSCCvP(1/2) AAS
スレタイも読めない文盲が
559: 2018/07/26(木)14:50 ID:G6qpKNME(1) AAS
タムタム生きてたのか
560: 2018/07/26(木)15:00 ID:HmFalfGd(1) AAS
>>555
凄いじゃん!代謝をあげてけば痩せていくから早くなるぞ
561: 2018/07/26(木)15:11 ID:QywvaxHa(5/27) AAS
筋トレ終了！
腕と腹がパンパンだぜ・・・ｗ
562(3): 2018/07/26(木)16:11 ID:VSmP92B3(1) AAS
114→79になってから何しても落ちん
皮下脂肪たっぷりあるのに基礎代謝落ちたから1500キロカロリー制限しても無理
以前なら運動なしでも毎日500グラムペースで落ちたもんだがなぁ
これ以上はきつい
563: 2018/07/26(木)16:15 ID:g3iKMAuW(1) AAS
食べるもん制限するのきつくね
仕事で頭が回らなくなるわ
564: 2018/07/26(木)16:29 ID:QywvaxHa(6/27) AAS
だな。
きちんと食べて、運動するのが一番。
565: 2018/07/26(木)17:24 ID:WBr4ODs1(1/2) AAS
>>562
俺、1500kcal食でダイエットしているけど、1日500ｇのペースでなんて痩せたことないよ？
脂肪500gは3600kcalだから1日で3600kcalもカロリー欠損を起こす訳がないし
79kgもあって基礎代謝が1日1500kcal以下とかいうのも
いろいろとおまえの計算は突っ込みどころが多くておかしい
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