[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】12 (1002ﾚｽ)
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923: 2018/08/03(金)23:57 ID:K8uQOhUM(1) AAS
最近モチベ低下が甚だしい
2キロしか減ってないのに1キロリバウンド
924: MINATO 2018/08/04(土)00:00 ID:QjD33xIE(1/3) AAS
夏はダイエットシーズンじゃないからな
925(1): 2018/08/04(土)00:09 ID:l3R04Bsu(1) AAS
100キロあるからちょっと動いただけで疲労が半端ない
くらくらして視界が暗転しっぱなし。倒れるかと思った
926: 2018/08/04(土)01:21 ID:xWyr5zOc(1) AAS
鉄分とれ
927: MINATO 2018/08/04(土)01:39 ID:QjD33xIE(2/3) AAS
視界が暗転ってｗ
スポーツ経験豊富だけど経験がないからまったくわからん
928(1): 2018/08/04(土)03:05 ID:91Z5Wdk0(1) AAS
運動すると左足の筋肉だけが異常に疲れる
右足はなんともない
疲れない程度に均等にやってるはずなんだけどなあ
昔から長時間歩くと左足だけが疲れて歩けなくなる
運動するなってことだろうか
929: MINATO 2018/08/04(土)03:09 ID:QjD33xIE(3/3) AAS
>>928
1きき足はどっち？
2筋力の強い足はどっち？
3歩幅は左足踏み出しと右足踏み出しでどちらが広い？
4後ろから見てどちらかに傾いて動作してる？
5自分が体を動かしてる映像を見て左右のバランスの悪さある？
930: 2018/08/04(土)03:40 ID:vCyDZKJ0(1) AAS
>>925
歩きなれてるとそうでもない、120オーバでも年中２〜3時間くらい歩いてたでも当時は痩せなかったな・・・。
休日は下手すると朝から夕方まで歩いてたけど、まったく痩せなかった。
当時は食事制限ちゃんとしてなかったからなんだけど、ネットにはそういう情報はまだなかったし。
931(1): 2018/08/04(土)07:34 ID:L/G2tESv(1/2) AAS
朝ごはんは
かき氷
932(1): 2018/08/04(土)09:17 ID:/567yxIV(1) AAS
>>931
良いダイエット方法だね
933: MINATO 2018/08/04(土)09:22 ID:zzP7HE5J(1/2) AAS
>>932
どこが良いダイエット法？
934(1): 2018/08/04(土)09:25 ID:WrkDcnvD(1) AAS
食おう
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
935: 2018/08/04(土)10:04 ID:J8hgCImU(1) AAS
だれが（もぐもぐ）たべると（もぐもぐ）
思って（もぐもぐ）るんだ！（もぐもぐもぐもぐ）
おかわりっ
936: MINATO 2018/08/04(土)10:28 ID:zzP7HE5J(2/2) AAS
>>934
わざわざ揚げなくていいし300ｇぐらいのチキンを焼いた奴でいいわ
937: 2018/08/04(土)10:33 ID:HgMtfqZC(1/2) AAS
揚げ物が食べたいんだよ
それな焼肉
938(2): 2018/08/04(土)12:06 ID:CjwqVUNY(1/2) AAS
デブが大好きな揚げ物やジャンクフードって中毒性高いからデブ脳にさせてリピーターにさせてる。
デブは言うなれば被害者だよ
揚げ物とかラーメンとかジャンクフードってカロリーばっかあるくせに栄養無いから食べてもすぐお腹空くでしょ？体がビタミンミネラル求めてるから腹が減るんだよ。
普段から野菜たくさん取ってりゃドカ食い衝動起きない。
ビタミンミネラル意識した食事はお腹いっぱいと言うより満たされた感覚になるから腹持ちいいぞ
939: 2018/08/04(土)12:42 ID:LSox+KMc(1) AAS
今日はすでに4回うんこしてる
毎日2000kcal以下だからそんなうんこ出るほど食ってないんだが
何のスイッチが入ったんだ
下痢してるわけではない
940: 2018/08/04(土)12:46 ID:GyAj+luX(1) AAS
うんこって言うな
おグソと言え
941: 2018/08/04(土)14:51 ID:lPESNRLW(1) AAS
んこ
942(1): 2018/08/04(土)15:41 ID:HgMtfqZC(2/2) AAS
>>938
野菜ってすぐ腹へらねえ？
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