[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart215 (1002ﾚｽ)
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331(3): (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-hNlo) 2018/07/09(月)22:40 ID:w2UA3qOZd(1) AAS
BMI23まで痩せたのに
体の末端、腕や足、太ももだけが細くなってきて
背中の肉や腹の肉、首や顎の肉はつまめるほどある状態のままなんだけど
これどうしたらいいんだろう？
このままダイエット続けてれば痩せますかね？

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332(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-YFOf) 2018/07/09(月)22:52 ID:rAiAwi3IM(1) AAS
>>331
その辺は痩せにくい
そこが落ちなくなったら有酸素とか始めるのが良いと言われている

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334(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd7f-ONL2) 2018/07/09(月)23:03 ID:qkm8t3qOd(1) AAS
>>331
脂肪は末端から中心に向かって落ちていくと言われている
だから腹脂肪が最後までしぶとく残る

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338(1): (ﾜｯﾁｮｲ e7b2-vkkl) 2018/07/09(月)23:35 ID:vzB68oxI0(1) AAS
>>331
それもう少しで一気に変わるよ
ただ、程度はわからないけど下半身がやせ細るってことは元々足の筋力が無いんだと思うから低山登山か自転車やるといいかも
水分糖分糖質摂ってもokだから少し刺激入れてみたらどうかな？

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