[過去ﾛｸﾞ] 【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】11 (1002ﾚｽ)
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984(1): 2018/07/11(水)22:30 ID:CZGrhDNi(2/6) AAS
というか制限してる気はあんまり無いんだけど、
レコーディングすると大体そんな感じになってる。
もっと一日の許容範囲超えて脂質取ったらいいのかな。
ウインナーとかフランクフルトとかもっと食べてもいいのかな…。
985: 2018/07/11(水)22:32 ID:S1upkmzC(2/5) AAS
>>984
たんぱく質増やしてマルチビタミンミネラルのサプリ飲むよろし
一体何を食べてるんだ
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