[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 86枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
963: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-2Fxr) 2018/07/06(金)23:08 ID:N/CH/MKjd(1) AAS
すこし成果出たからって仕事のストレスに負けてマック食ってしまった〜！
サイドメニューもナゲットにしたぜ！！
土日でジム頑張ろう…
964: (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-/t8V) 2018/07/07(土)06:14 ID:nxJFQizua(1) AAS
暑いからビール飲む→ついついおつまみに手が出る
あかん。なんとかこのサイクルを食い止めな
965: (ﾜｯﾁｮｲ 7fec-61iV) 2018/07/07(土)06:53 ID:3hhxu7b20(1) AAS
1週間、食事調整頑張ったのに体重減るどころか増えた。なんなんだよ！自分の体なのにわけわからんよ！
966: (ﾜｯﾁｮｲ 8762-aVz2) 2018/07/07(土)07:40 ID:L+IMykJk0(1/2) AAS
よくあること
967(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr3b-+RZm) 2018/07/07(土)07:44 ID:7Df6eZPXr(1) AAS
夏
暑くかるから高カロリー飲料水飲む、アイス食べる→太る
冬
寒いので糖分含まれてるホットコーヒー飲む、麺類食べる、餅食う→太る
そして夏が過ぎたら秋が来る→過ごしやすい食欲の秋→食う→太る
そして冬へ
968(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8762-aVz2) 2018/07/07(土)07:55 ID:L+IMykJk0(2/2) AAS
>>967
春は？
969: (ﾜｯﾁｮｲ 5f08-4KjA) 2018/07/07(土)08:15 ID:WkMODNv20(1) AAS
>>928
6/30に最低体重62.9kgになってから4日間連続でリバウンドして一気に2kg増えて焦った。
（体脂肪率は15〜16%だった。）
その後、ここ数日雨で散歩しかできなかったけど、徐々に減りはじめて、今朝久しぶりにジョギングしたら、63.4kgと最低体重まで、あと500gまで戻ってきた。
昨晩、誘惑に負けて米菓子とミルクプリンを食べなかったら、もうちょいいけたかな。
健康診断まではしばらく、週末の外食も控える。
省3
970: (ﾜｯﾁｮｲ 5f7b-ONL2) 2018/07/07(土)08:54 ID:GsYHMuVo0(1) AAS
>>968
春眠
971: (ﾜｯﾁｮｲ 473c-PAUf) 2018/07/07(土)09:57 ID:F/WvD+Cs0(1) AAS
67.4→68.2
ﾁ───(´-ω-｀)───ﾝ
972: (ﾗｸｯﾍﾟ MMfb-raur) 2018/07/07(土)15:55 ID:U5WykLM1M(1) AAS
地域のイベントでふんどし一丁の若者をたくさん見る機会があったんだけどピザデブに対するヒョロガリみたいな存在をようやく理解できた気がする
ただ体重落としてもピザデブがヒョロガリになるだけだから具体的な目標のイメージ持ってボディメイクしないといかんなぁ
973(1): プロ並 (ﾜｯﾁｮｲ 5fa8-UVFs) 2018/07/07(土)16:26 ID:6GaZHYYD0(1) AAS
ふんどしは体作りが出来てない奴がしても
みっともないだけだと思うわ
974: (ｽﾌｯ Sd7f-ONL2) 2018/07/07(土)16:29 ID:CbFhmVgPd(1) AAS
>>973
スレチ
975(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0704-KMj/) 2018/07/07(土)17:17 ID:WHEl63vl0(1) AAS
【あ〜あ、連載中止】 漫画家、アニメーター、急死
2chｽﾚ:iga
世界教師マイトＬーヤは死刑廃止を求めています！ 安倍が、放射能によって、国民を死刑にしてます！
976: (ｽﾌｯ Sd7f-ONL2) 2018/07/07(土)17:21 ID:+6TDopi2d(1) AAS
>>975
スレチ
977: (ﾜｯﾁｮｲ 5f04-x0n/) 2018/07/07(土)17:42 ID:7um04wCc0(1) AAS
ケンタッキー4個と、コールスローとコーンを
ハイボールで流し込んでやった！
なんと、翌日体重増えてない。トイレ行ったら、-0.2だった。
978: (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-4KjA) 2018/07/07(土)19:33 ID:9STdJS13d(1) AAS
自分の場合、数日後に体重増が来ることがしばしばあるので油断できない。
979: (ｱｳｱｳｶｰ Sa1b-zOH6) 2018/07/07(土)20:04 ID:eBF2uABFa(1) AAS
チートデイやって食べてるときは幸せだけど、ビュッフェとか行くとどうも食い意地はって食べ過ぎて腹痛の不快感…。
だめだな。これからは量より質にしよう……。
980: (ｽﾌｯ Sd7f-ONL2) 2018/07/07(土)20:06 ID:xZcq2dsUd(1) AAS
肥満にチートデイは不要
あれはマッチョがやるもの
981(1): (ﾜｯﾁｮｲ 072c-+t5f) 2018/07/07(土)21:07 ID:DG7mxJ+J0(1) AAS
何度かダイエットとリバウンドを繰り返してきたけど、思い返すと太ってても痩せてもずーっとお尻と太ももの境目が出来たことなくて、今回のダイエットでは初めてお尻鍛えるような動きを追加してみたら、初めてお尻と太ももに境目ができた！すごい嬉しい！
982(1): (ﾜｯﾁｮｲ 677b-MuBD) 2018/07/07(土)21:39 ID:pfl7+H2P0(1) AAS
2週間体重変動なしホォォオオー
逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ逃げちゃダメだ・・・・
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 20 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.026s