[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド 70kg〜89kg part19 (1002ﾚｽ)
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88: 2018/04/17(火)12:10:17.25 ID:iJ/BqBit(1/4) AAS
>>85
んー、、、、175か、、、
BMIで計算すると俺の方が痩せてるんだけど、俺の方が背が高いから必然的に体重も重くなるしなかなか卒業できないんだよね、、、
BMIで見ると自分より太ってる人が先に卒業するのは仕方ないとはいえモヤモヤするよね
104: 2018/04/17(火)12:54:28.25 ID:/pD8MTME(1) AAS
まあ、確かにわざわざ身長聞いて俺の方が痩せてるだのチビッコだの言いだすのは性格ひん曲がってるし最高に気持ち悪いなw
132: 2018/04/17(火)16:46:25.25 ID:Y10hW6fl(10/15) AAS
このバカ、本気で自演バレしねえと思ってんのかな？
どこまでも頭おかしい奴。
154: 2018/04/17(火)20:47:07.25 ID:6Zsrjbxo(1/3) AAS
デブ共が何夢見てんだよ
おまえらは１０回も怪しいだろうが
180: 2018/04/18(水)07:17:11.25 ID:Wkx/l+ba(1) AAS
最近ドか食いばかりだから体重が増えたきたお
365: 2018/04/28(土)07:55:22.25 ID:WGdeEVCs(1/6) AAS
今日70,1kg
基礎代謝1600
食事カロリー1080kcal
ウォーキング7km
トイレ後でこれだから
射精決めたあとにシャワー浴びて計り直したら69,9kgいくはず
381: 2018/04/29(日)13:21:21.25 ID:FsfVQ9k+(1) AAS
30分くらいの踏み台昇降始めたけど効果あるのか疑問
400: 2018/04/30(月)22:06:19.25 ID:udGhDkil(1) AAS
デフオイル
547: 2018/05/10(木)11:42:15.25 ID:vD1oacxi(1) AAS
今から頑張れ！
731: 2018/05/14(月)21:03:18.25 ID:YbxjnAHP(1) AAS
筋肉痛なんてない方がよろしいですやん
784: 2018/05/16(水)00:45:16.25 ID:zYw/uSVy(2/3) AAS
身長と筋肉量にもよるけど、90キロくらいからダイエット始めて有酸素運動やるんだったら、プールでウォーキング→ウォーキング→軽いジョギング→ジョギングがいいと思う。
808(2): 2018/05/17(木)10:01:32.25 ID:UN1cUyGY(1) AAS
ダイエット始めた2月79kgからちゃんと毎日計ってる
しゃぶ葉スレでカロリーの話したのが３月初めぐらいだろ
3月31日にもしゃぶ葉スレで73,9kg到達の書き込み
4月30日あたりからはダイエット70kgスレに誘導されつつ69,5kgの書き込み
そっからほぼ毎日報告してきたろ
基礎代謝以下の食事カロリーでタンパク質ビタミンカルシウム鉄分食物繊維取りながら
確実にマイナス化のベクトルを作り
差分の消費kcalと7〜22kmウォーキングの消費kcalで
100〜400g(720〜2880kcal)落としてきた俺のやり方は正しかったってことなんだろうな
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