[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド 70kg〜89kg part19 (1002ﾚｽ)
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897: 2018/05/19(土)16:57 ID:JSUQXjbJ(8/17) AAS
>>892
体からカロリーを抜くダイエットの観点では一切気にしなくていい、マイナス化の数字計算が全て。
ただ、スタミナの観点から言えば、
俺はウォーキング派だから脂の食事が多い方がウォーキングが楽っつう感じはあるね。
10km走ってた頃はプロテインに野菜ジュース飲んだ日の方がスタミナが持続したって経験も確かにあるわ。
スタミナの観点から言えば
ウォーキング→脂質
ランニング→糖質
っていうのは多少は共感できるわ
898: 2018/05/19(土)16:59 ID:Z/P+A9+/(3/5) AAS
>>895
オリバは筋肉の維持のために1日10万キロカロリー食べてる
そういうことだ
画像ﾘﾝｸ[png]:pbs.twimg.com
画像ﾘﾝｸ[jpg]:pds.exblog.jp
899(1): 2018/05/19(土)17:01 ID:JSUQXjbJ(9/17) AAS
>>894
それは体重が重いから基礎代謝が多いだけ。
デブなんだから基礎代謝が多いのは当たり前。
ダイエットするなら基礎代謝は落ちるものだよって話。
だから筋トレはいらんのよ。
体重を落として基礎代謝も下がるのがダイエットの大前提ね。
基礎代謝をあげるより、体重を落とすのがダイエット。
900(1): 2018/05/19(土)17:02 ID:Z/P+A9+/(4/5) AAS
>>899
筋肉を落とさない方法は？
901(1): 2018/05/19(土)17:08 ID:JSUQXjbJ(10/17) AAS
>>900
タンパク質の摂取
基礎代謝以下の食事カロリーでそれができる
902(1): 2018/05/19(土)17:24 ID:Z/P+A9+/(5/5) AAS
>>901
このライザッパーとお前言うこと逆やで
お前のやり方は筋肉落ちるやろ
外部ﾘﾝｸ:www.mm-lab.jp
903(1): 2018/05/19(土)17:32 ID:JSUQXjbJ(11/17) AAS
>>902
いや見ないから
904: 2018/05/19(土)17:35 ID:MrPvlZNR(2/2) AAS
>>903
はい逃走
905: 2018/05/19(土)17:38 ID:Et7nRmGd(1/3) AAS
イキリ豚が建てたスレを覗いてきたけど
イキリ豚は
体重の減少に応じて基礎代謝は落ちる
加齢によっても基礎代謝は落ちる
と
もう一度言うけど筋肉をつけても基礎代謝は変わらん
省3
906: 2018/05/19(土)17:47 ID:Et7nRmGd(2/3) AAS
イキリ豚は体組成計やInbodyに乗れないから自分の身体の詳細は把握出来てない
だから妄想レスを繰り返す
907(1): 2018/05/19(土)17:50 ID:pVxkxzl3(5/5) AAS
イキリ豚は筋肉落として痩せるのが目的なんだろ？
夢の低燃費ボディ
908: 2018/05/19(土)17:53 ID:GwTwv9pq(1) AAS
基礎代謝キチガイは話通じないんだから触っちゃダメ
即NGでいい
909(1): 2018/05/19(土)17:54 ID:JSUQXjbJ(12/17) AAS
>>907
タンパク質の摂取
体重が落ちれば基礎代謝とあらゆる消費kcalが落ちるのは当たり前のこと
910(1): 2018/05/19(土)18:02 ID:t/PIf/cJ(1/3) AAS
>>909
歩きしかしないデブがどうやって速筋保ってんの？
やっぱりステロイド？
911: 2018/05/19(土)18:07 ID:wHahSSlk(2/6) AAS
イキリ豚はニート(自供済)でママの財布から金抜くしか収入が無いから
体組織計も筋トレ用品もジム通いもできなくて、このネタには物凄くコンプレックス
912: 2018/05/19(土)18:09 ID:wHahSSlk(3/6) AAS
ママ「お願いちゃんと働いて・・」
イキリ豚「基礎代謝ガー」(脂肪まみれ)
悲しい現実やなあ
913(2): 2018/05/19(土)18:17 ID:JSUQXjbJ(13/17) AAS
>>910
タンパク質の摂取
914: 2018/05/19(土)18:17 ID:T4/GL4NS(1/2) AAS
>>913
そんなに吸い付くなよ
915: 2018/05/19(土)18:19 ID:wHahSSlk(4/6) AAS
ここの次スレにワッチョイついたらイキリ豚はどこ行くんやろなあ…ｗ
916: 2018/05/19(土)18:21 ID:Et7nRmGd(3/3) AAS
普通に書き込んでるとイキリ豚から絡んできて質問を返すと答えられず逃げ出すこと度々
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