[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド 70kg〜89kg part19 (1002ﾚｽ)
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321: 2018/04/25(水)18:34 ID:XRqLARgV(1/2) AAS
>>319
他の板で呼び出しくらってんだろ
さっさと行ってこいよ！
322: 2018/04/25(水)19:27 ID:z266s46v(1/2) AAS
明日20:00に代々木公園の表参道側入り口に鉄パイプ持って立ってろ。
渋谷に飲み行くくらい近くのレオパレスに住んでんだろ？
勝ち負け決めてやる。
323: 2018/04/25(水)19:28 ID:z266s46v(2/2) AAS
お前らも参加するか？俺が万が一、鉄パイプ避けれなくて負けたらミナトさんへの挑戦権譲るぞ。
324: 2018/04/25(水)19:43 ID:W9Ym/Bsu(1) AAS
ミナトも来ないよ。
325: 2018/04/25(水)20:35 ID:WqIw2DmX(1) AAS
>>311
偽物の顔と乳とケツの中で筋肉だけは本物ってのがなんとも不思議な雰囲気
ファンタジーっぽい世界観
326: 2018/04/25(水)20:44 ID:XRqLARgV(2/2) AAS
いやいや
全くもって興味ないから
報告は無用
327(2): 2018/04/26(木)06:51 ID:PRDDDg00(1/3) AAS
今日70,1kg
射精とシャワー浴びで69,9kg一時的にいくかも
昨日は70,5〜70,8kgでコーラ1リットルと牛乳とフライドチキンで800〜850kcal、7kmウォーキングで500kcal消費、基礎代謝1600kcal。
つまり1250〜1300kcalぐらい落とし。
体から固形物や水分がほぼ抜け落ちてるから実際の数字よりはもう少し本来の体重ある、恐らくは70,6kg。
まあ今日はしゃぶしゃぶ食べ放題で5km歩いても1200〜2000kcal超過確定。
もし歩けたら7km追加。
328: 2018/04/26(木)06:55 ID:H/TxR9MA(1) AAS
180センチ75キロ
体脂肪13%
だいぶ痩せたぞ！
夜少なめにするんだ
329: 2018/04/26(木)07:02 ID:r2xXGkTl(1) AAS
>>327
コーラをZEROコーラにしろ
330: 健太 ◆bzuRpbPYMA 2018/04/26(木)07:18 ID:Agignnvs(1) AAS
水を沢山の飲むようになってからオナラが全く匂わなくなった
331: 2018/04/26(木)07:19 ID:ND/NaynH(1/2) AAS
ジョギングして5ヶ月が経ちとりあえず足は締まった
上半身もまあねって感じ
332: 2018/04/26(木)12:51 ID:zmnEmFjv(1) AAS
>>327
射精を浴びたのかと思った
333: 2018/04/26(木)13:41 ID:G/J2JcmZ(1) AAS
俺もスペルマシャワーみたいなのを想像した
334(1): 2018/04/26(木)13:44 ID:PRDDDg00(2/3) AAS
今日はしゃぶしゃぶ食べ放題。
ライス600kcal、肩ロース2100kcal、タレ100kcal、アイス300kcal。
誤差で3000〜3500kcal。
70,1kg(本来は70,5kg)
基礎代謝1600kcal。ウォーキング6kmで420kcal。
1000〜1500kcalの超過。ジュースも飲むから今日は200〜300g太り。
335: 2018/04/26(木)13:49 ID:rXm0Ylis(1) AAS
>>334
ライス抜けよ
肉と野菜オンリーでいけ！
飲み物はウーロン茶な！
336: 2018/04/26(木)23:43 ID:ND/NaynH(2/2) AAS
7.5キロ走った
でも続けては走れない
337: 2018/04/26(木)23:49 ID:PRDDDg00(3/3) AAS
ダイエットなら走らなくていいからな
歩くのと距離が同じなら消費カロリー変わらんよ
歩いた方が距離伸びるし
338: 2018/04/27(金)00:56 ID:ngZjBMQ0(1/4) AAS
71.1
もうちょっとで60キロ台
339: 2018/04/27(金)01:10 ID:n+P9oXrY(1) AAS
糖質制限して痩せてもまたご飯や麺類食べるとリバウンドしそうで怖いな。結婚したら自分だけの問題じゃなくなるし食費も増えるし
340: 2018/04/27(金)01:40 ID:/nUWZeek(1) AAS
＞ご飯や麺類食べるとリバウンドしそうで
糖質制限すると体内のグリコーゲンが減る
グリコーゲンは水分をため込む性質がある
太る痩せるは体脂肪量の増減の問題
糖質制限やめると、水分で2kgくらい見かけ上の体重は増える
だから見かけ上の体重が増えても、これはリバウンドではない
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