[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録２ (1002ﾚｽ)
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917: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/05/04(金)16:34 ID:rYo/iIVA(3/7) AAS
わかってきてないよ？ｗ
918(3): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/05/04(金)18:15 ID:c+6/3Hgy(1) AAS
*****夕ご飯*****
サラダチキン1/2
サニーレタスのサラダ
ワカメの味噌汁
今日は、久々の上半身のトレーニングでした。
そして、カウンセリングでは、夕食のメインとサラダを1/2にするよう言われました。
あと、お昼にオリーブオイルを大さじ1摂るように言われました。
夕ご飯少なすぎるような…これはただの食事制限の様…
919: 2018/05/04(金)18:20 ID:GAdq2lMD(1) AAS
なんか...むりやり痩せさせようとしてる感
夕食減らして朝昼でしっかり食べろと？
920: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/05/04(金)18:48 ID:rYo/iIVA(4/7) AAS
不満があるならトレーナーに言えよ
ダイエットスピードが遅いから食事の制限をするのは正しい選択
動かない生活をしてるんだろうからおまえが思ってるほどカロリーは必要ねーんだよ
3/4 75.1
4/4 72.3
5/4 71.1
921(1): 2018/05/04(金)18:58 ID:UBtTk8hG(1/2) AAS
そんな生活が一生できるわけないのに本当無駄だな
922: 2018/05/04(金)19:06 ID:kOUmJgef(3/4) AAS
>>921
ん？じゃあ、どうやって彼女は減量したらいいのかアナタのパーフェクトプランを書いてどうぞ。具体的にね！
923: 2018/05/04(金)19:11 ID:kOUmJgef(4/4) AAS
>>916
俺も長期の糖質制限やケトーシス狙いには賛成しない立場。だけど、アナタの言ってる老化が早まるってのは動物実験を極端に行った場合だったはず。なので、人間にとって糖質制限はタブーではないと考えられる。
後は、費用対効果で各自が判断して取り入れればいいと思ってる。
924: 2018/05/04(金)19:15 ID:UBtTk8hG(2/2) AAS
メンヘラデブは諦めろん
925: 2018/05/04(金)19:16 ID:zHDk3fJu(1/3) AAS
>>918
自分も同じことを言われましたよ
夜の摂取カロリーは昼の半分が目安だと
正直指導が入るのが遅いなと感じます
期間が長いからかな
926: 2018/05/04(金)19:18 ID:E3xZVibf(1) AAS
そもそもライザップは厳しい食事制限によるダイエットだろ？
どこの店舗かしらんがトレーナー無能臭い
927: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/05/04(金)19:28 ID:rYo/iIVA(5/7) AAS
俺から見れば全員無能だよ
928: 2018/05/04(金)20:13 ID:jt8/pqpc(1) AAS
一日のカロリーの目安はどのくらいなのかな
サラダ半分にしてもそんなにカロリー変わらない気がするけど
オリーブオイル摂ればお通じ良くなってガタッと体重減るかも
929: 2018/05/04(金)20:56 ID:ZuF4+fzp(1) AAS
>>918
あんたライザップにこ○されるよ。マジでなんか変だぞ
930: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/05/04(金)20:59 ID:rYo/iIVA(6/7) AAS
なんで殺されんだよ馬鹿
931: 2018/05/04(金)21:21 ID:zHDk3fJu(2/3) AAS
変なのはなんでもっと早く指導が入らなかったのか？ってとこですね
女性で睡眠薬服用、メンタルヘラった経験あり、でそんなキツイ方針じゃないんでしょうね
932(1): 2018/05/04(金)21:28 ID:zHDk3fJu(3/3) AAS
そういえば犬さんはサプリメント飲んでるんでしたっけ
ライザップ製の馬鹿高いやつじゃなくてもbcaaやカルニチンアルギニン等の減量系は取りたいですよね
933: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/05/04(金)23:13 ID:rYo/iIVA(7/7) AAS
>>932
サプリマニアでなんでも試したけど特にいらねーよ
目的があって摂るのならわかるけどおまえのように思考停止してる奴が摂ってもブラセボと変わらない
934: 2018/05/05(土)00:27 ID:dg6jcUst(1) AAS
ライザップのプロテイン飲んでればええんやで
世界一のサプリメントや！！！
935: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/05/05(土)00:29 ID:wUO1eWpC(1) AAS
プロテインは魔法の粉じゃないからな
ただのタンパク質
936: 2018/05/05(土)08:22 ID:h5oQEFS5(1) AAS
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