[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録２ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
943: 2018/05/05(土)12:36 ID:KwpjncQS(1/3) AAS
>>942
コーヒーに混ぜて流し込めば飲みやすいと思うよ
944: 2018/05/05(土)13:23 ID:CjrlAGoN(1) AAS
>>942
納豆やスープ、サラダにかければ？
945: 2018/05/05(土)13:50 ID:tgk/XRB0(1/2) AAS
>>939
自治厨嫌いが自治厨してて噛みつく相手はスレ主とかカオスの極み
946(1): 2018/05/05(土)14:39 ID:SAHikTL+(1/2) AAS
>>942
普通に牛肉焼くのに使えば良いじゃん
少しは工夫しなよ
947: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/05/05(土)14:47 ID:vtJaP+3L(3/11) AAS
デブは工夫出来ないんだよ！ｗ
948: 2018/05/05(土)15:01 ID:YN2H9b8i(1/2) AAS
これはミナト氏に同意
工夫をしない自分で考えないで、全て他人任せ
だから太るんだという見本だね
949: 2018/05/05(土)15:05 ID:YN2H9b8i(2/2) AAS
>>946
牛肉のソテーにたっぷりサラダ油やバターを使っておいて
オリーブオイルは直飲みしてるんだろうね
油の直飲みとか気持ち悪いに決まってるわ
950: 2018/05/05(土)15:34 ID:0Xldtk1y(1) AAS
まあ、アレだよね
トレーナーさんに言われたから素直に飲んだだけだよね
自分もそうすると思うわ
つーか70キロ台になったじゃん
おめ
951(1): 2018/05/05(土)18:31 ID:KwpjncQS(2/3) AAS
トレーナーに使い方教わらなかったのかね
しかし牛肉のソテーにオリーブオイル使うと焦げるし大さじ1だと結局飲むよ
952: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/05/05(土)18:51 ID:vtJaP+3L(4/11) AAS
サラダに掛けても良いしやっぱりここは馬鹿しかいねーｗ
あと油は加熱して良いものとダメなものがある
オリーブオイルは加熱しても良い油な
やっぱり俺ってプロだわ
953: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/05/05(土)19:08 ID:TOLcp2Br(1) AAS
*****夕ご飯*****
ひらまさのお刺身
サニーレタスのサラダ
ワカメの味噌汁
オリーブオイルは熱に弱いらしいのです。
あと、サラダにかけて食べるのがいいとおもうのですが、
お昼に摂るように言われたので、明日は納豆にかけて食べようと思います。
954: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/05/05(土)19:09 ID:vtJaP+3L(5/11) AAS
> オリーブオイルは熱に弱いらしいのです。
誰がそんな嘘言った？ｗ
955(1): 2018/05/05(土)19:31 ID:KwpjncQS(3/3) AAS
オリーブオイルは発煙点が他の油より低いから気をつけないといけないんですよ
逆に言えば180度に達しなければ良い
試練酸は熱に強いので
956: 2018/05/05(土)19:33 ID:vYC7jHBO(1) AAS
ミナト負けたのか（笑）
957(1): 2018/05/05(土)19:34 ID:OtG+eeFr(1) AAS
部分的な知識しかないからね
オリーブオイルのオイレン酸は熱に強い=オリーブオイルは熱に強いと覚えたんだろう
958: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/05/05(土)19:37 ID:vtJaP+3L(6/11) AAS
>>955
そのようなくだらない書き込みより・・・おまえは肉の油は何を使う？
サラダに掛ける選択肢がないようなアホはどう行動するか聞きたい
959: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/05/05(土)19:38 ID:vtJaP+3L(7/11) AAS
>>957
幅広い知識が俺にはあるけど俺の書いてる事でなにか間違いあった？ｗ
もしあったのなら指摘してごらん
960: 2018/05/05(土)19:44 ID:/boYSwon(1/3) AAS
ミナトっていつも負けてるな
961: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/05/05(土)19:48 ID:vtJaP+3L(8/11) AAS
馬鹿相手してるとよくあることだけど
俺が書いてない事への反論をする馬鹿が必ず居る
そんなこと書いてないぞ？ｗ
と思う事が多いかな
プロの俺にはスキがないからね
962: 2018/05/05(土)19:49 ID:/boYSwon(2/3) AAS
専門知識持ってる人には惨敗するしロリコンもバレたんだからコテ外した方がいいよ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 40 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.015s