[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録２ (1002ﾚｽ)
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594: 2018/04/20(金)03:36 ID:5gX2uTqA(1) AAS
>>593
ガリガリになってから細マッチョが一番モテそう
595: 2018/04/20(金)03:51 ID:pILg6KGE(1) AAS
細マッチョ作るのに3年はかかるんじゃないかな
サプリメント代は年間18万は覚悟した方がいい
596: 2018/04/20(金)08:07 ID:Z2w1XKIv(1) AAS
アナボリックステロイド使えば2ヶ月で作れるよ
597: 2018/04/20(金)09:03 ID:Fp7W1E6g(1/3) AAS
いぬさん、痩せてきてはいるけど、ずいぶんペースが遅いな。
その方が健康的ではあるが。
598: 2018/04/20(金)09:10 ID:Q5GfMGve(1) AAS
締まってるが一番もてるやろな
細マッチョは女引くわ
599: 2018/04/20(金)09:14 ID:/73fj5qK(1) AAS
筋肉が落ちる言っても生活出来なく無くなるまで筋肉落ちることは病気じゃなければないんだし
ボディービルダーじゃねーんだ
600: 2018/04/20(金)09:27 ID:sTo9fsZO(1) AAS
男色ミナトw
601(3): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/20(金)11:59 ID:QDSiTQRC(1) AAS
71.6kg
*****お昼****
サーモンのお刺身
ほうれん草のいためもの
納豆1パック
ワカメのコンソメスープ
今日は、17回目のセッションです。
ゴールデンウイークも変わらず、火・金曜日でスケジュールをいれました。
なんで、佐藤仁美は3か月で20㎏も痩せられたのか…
先回のセッションのとき、もうすぐ体脂肪率が40を切るといわれました。
省2
602: 2018/04/20(金)12:09 ID:pSxKvpE+(1) AAS
>>601佐藤は週6とかでトレーニングしてるだろ、後芸能人の短期で絞ってるのはかなり有酸素運動多めに入れてるし。仕事だからね
603: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/20(金)12:57 ID:BRVp5ww2(1/3) AAS
また偽物がいるのか
>>601
逆におまえがなぜ苦戦してるのか
そしてどんな策を取ってるのか情報を書かないからわからないが
プロの俺にとっては素人と素人がやるダイエットを観察してる感じ
プロが関わってる感じがしない
604(1): 2018/04/20(金)13:18 ID:Fp7W1E6g(2/3) AAS
>>601
何ヶ月の契約ですか？
成功を祈ります。
605(1): 2018/04/20(金)13:20 ID:QbwuOvMc(2/2) AAS
落ちた4kgのうち2～3kgはグリコーゲンと水分でしょ。
食ってるものを考えたらもっと痩せそうなものなのにな。
このペースじゃあ、ライザップすげえとはならんよなぁ
606(1): 2018/04/20(金)13:25 ID:p70kOExK(1) AAS
>>605
確かライザップ前からダイエットを始めてたはずだから初期ボーナスがないね。
むしろ、順調に脂肪が落ちているスピードかなと思って見てる。
607: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/20(金)13:31 ID:BRVp5ww2(2/3) AAS
>>604
6ヶ月と書いてあんだろ馬鹿め
>>606
> 落ちた4kgのうち2～3kgはグリコーゲンと水分でしょ
違うぞ馬鹿
608: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/20(金)13:32 ID:BRVp5ww2(3/3) AAS
> このペースじゃあ、ライザップすげえとはならんよなぁ
書いてる内容が頭悪い
ライザップが凄い事なんて一切ないけど
あれだけの食事制限をして結果が出るのは当たり前だわ馬鹿
いちいち頭の悪いことを書くなよ馬鹿
609: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/20(金)18:34 ID:ZTS2qxig(1) AAS
*****夕ご飯*****
サラダチキン
サニーレタスのサラダ
ワカメの味噌汁
体重が増えていたので、今日から数回は下半身のトレーニングを続けるそうです。
今日は、いつも休憩するところを連続してみたり、ハードでした。
610(1): 2018/04/20(金)19:10 ID:m3QHdgY9(1) AAS
下半身をパコパコ動かすトレーニングしたい
611: 2018/04/20(金)19:17 ID:Fp7W1E6g(3/3) AAS
>>610
だが、すぐに果ててしまいトレーニングにならない気がｗ
612: 2018/04/21(土)10:30 ID:hHI8RU9A(1) AAS
>>570
ダンベル使って本格的に筋トレしているように見えるのに
あれで維持程度なら、全く筋トレせずに食事だけで痩せたら
相当筋肉減ってしまってそう
613: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/21(土)11:06 ID:xSrita5m(1) AAS
71.5kg
*****お昼****
豚肉のソテー
ちゃんぽんスープ
納豆1パック
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