[過去ﾛｸﾞ] 75.5kgから始まる☆ライザップ&糖質制限はじめたよ☆毎日記録２ (1002ﾚｽ)
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366(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/14(土)18:12 ID:ru2Ei3X4(1) AAS
72.2kg
*****お昼****
鳥肉とほうれん草の炒め物
納豆1パック
ワカメの味噌汁
*****夕ご飯*****
サラダチキン
レタスとグリーンリーフのサラダ
ワカメの味噌汁
367: 2018/04/14(土)20:37 ID:5EQI0Vo5(1) AAS
お酢飲めよ犬、後なんで有酸素運動やらないんだ
368: 2018/04/14(土)20:52 ID:f+HgZy3e(4/4) AAS
あんな予選落ち確実な貧相なガリが偉そうにw
369: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 2018/04/14(土)21:03 ID:uf04XIYf(5/6) AAS
ちなみに俺は偉いから偉そうにして良くておまえのような馬鹿が偉そうにしたらバランスが悪い
370: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 2018/04/14(土)21:08 ID:uf04XIYf(6/6) AAS
まあコテすらつけれないような雑魚が偉そうにするだけで俺は鼻で笑ってしまうけどな
その上馬鹿だからなこいつ
371: 2018/04/15(日)14:50 ID:9N81LPm+(1) AAS
>>366
見た目に変化は出てきました？
引き締まってきたとか
372: 2018/04/15(日)15:06 ID:iET/NoEN(1) AAS
ライザップっていくらかかるんだ
373: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 2018/04/15(日)15:15 ID:UNj4TVle(1) AAS
このスレを読んでいて
お金払っただけあって良い指導を受けてるなと感じたことがない
374(1): いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/15(日)15:27 ID:9pAKtChh(1) AAS
71.9kg
*****お昼****
ハマチのお刺身
納豆1パック
コンソメスープ
375: 2018/04/15(日)17:39 ID:9SE0KP4C(1) AAS
>>374
きっちり糖質制限すると臭くなるって聞いたけどどう？
やはり体臭や口臭が気になりますか？
376: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/15(日)18:57 ID:d4mvr8+F(1) AAS
*****おやつ*****
６Pチーズ１個
ゆで卵１個
*****夕ご飯*****
焼きサバ
レタスとブロッコリーのサラダ
ワカメの味噌汁
体臭、口臭は変わってないと思います。
ライザップのロッカーで会う方達もにおいませんよ。
377: 2018/04/16(月)06:35 ID:q7KH713V(1) AAS
>>1
>>2
>>3
潰れそうなファッションブランド Part.4
2chｽﾚ:fashion
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対象商品 2,158 件
JEANS MATE｜ジーンズメイトの通販サイトです。ZOZOTOWNが運営。
ジンズメイト、赤字12億円 17年2月期 ：日本経済新聞
2017/03/31
省7
378(1): 2018/04/16(月)12:54 ID:WhOXWy5E(1) AAS
食事量すくなすぎない？
379: MINATOさん＠お腹いっぱい。 ◆mNHc96i1z6 2018/04/16(月)13:00 ID:3iE1MEmb(1/16) AAS
メニューしか書いてないのに食事量を想像してしまうやつって妄想の激しい奴だろうな
380: いぬ。 ◆aOxcBEyxqc 2018/04/16(月)13:53 ID:oJeEGMa1(1) AAS
72.0kg
*****お昼****
お刺身切り出し
納豆1パック
コンソメスープ
381: 2018/04/16(月)14:49 ID:ypRqiYio(1) AAS
細かい報告をしないのは
出来ない理由があるんじゃない？
量が多すぎとか。
ライザップ以外運動は全くしないようだし
体重だけじゃなく体脂肪率も
始める前と変化がほとんどないんじゃ？
382: 2018/04/16(月)15:03 ID:Y5d/05CB(1) AAS
>>91にあるライザップでの体組成計の結果ってどう見るの？
細分化してあるのかと思ったら全部の重量足すと73キロじゃ収まらないし
どこかが重複してるんだろうけど分かりにくい
383: 2018/04/16(月)15:22 ID:qfF8LjEA(1) AAS
>>378
しめじ丸々1パック使った炒め物作ってるレスあった気がする
炭水化物はないけどしっかり量とってるんじゃないのかなあ、最近詳細書かなくなったから詳しくは分からないけど
384: 2018/04/16(月)17:13 ID:ZboB7lUQ(1) AAS
昼から刺身とか
いぬは働いてないのかよ？
家にヒキコモってるんだったら
ライザップだけじゃ運動足りないぞ
385(1): 2018/04/16(月)17:49 ID:NbQJUd20(1/2) AAS
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ライザップすげーな
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