【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】

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15: 2017/12/24(日)16:51:03.91 ID:uYoz2Dc5(2/2) AAS
これはコテの言うとおりかｗ

72: 2018/01/06(土)11:25:38.91 ID:roNYH3pL(1) AAS
踵上げ下げの時に前のめり姿勢になってると形が悪くなる

426(1): 2018/02/16(金)13:40:13.91 ID:K4b1rQwa(1/2) AAS
帰宅部で筋トレもしてない人でも山道を自転車通学してる男の子は太ももが競輪選手並みに太くなるからねｗ
女の子はホルモンの関係であんまり太くならないけど。

625(1): 2018/03/18(日)00:37:16.91 ID:0DknCw5L(1) AAS
脚のマッサージって、皆さんしていますか？どれくらいの効果を期待できるのでしょうか？

675: 2018/03/26(月)22:16:52.91 ID:X9m9nYuX(1) AAS
つけるだけで脂肪がもえるって謳ってるものじゃないよね
重心を直して正しい姿勢に導く的なやつじゃないの？

748: 2018/04/01(日)11:01:46.91 ID:2xrsQ8iz(1) AAS
>>707
ランジとサイドランジとスクワット

>>747
後ろにある椅子に座るようにしゃがむ
膝でなく股関節を曲げるのが大事、ヒップヒンジという

755: 2018/04/01(日)22:59:10.91 ID:AO3hT+M9(1) AAS
名前変えてまでそんな雑魚共()に構ってほしいんでちゅ～～～とか
恥ずかしくないのかｗｗｗ

922(2): 2018/05/27(日)18:52:28.91 ID:qAa20GJt(2/2) AAS
2kgの筋肉と脂肪の模型
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