[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】 (1002ﾚｽ)
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51: 2018/01/02(火)22:08:36.80 ID:ManE1ISq(1) AAS
むしろ身体かたい人のが脚細い人多いと思う
脚太い人ってウエスト細い人多いよね
あとは顔に肉がない人も多い印象
98(2): https://goo.gl/eSnXKH 2018/01/06(土)19:01:58.80 ID:hYivKwJM(1/24) AAS
筋肉を使わない＆食事量を減らす
不健康になれば細くなる
159(1): 2018/01/09(火)18:56:28.80 ID:q5KNGFAN(1) AAS
足だけ細いブッチャー体型はビグザムと呼んでるｗ
175: 2018/01/14(日)20:11:22.80 ID:Xv2PiZHT(1) AAS
ランナーのBMIは17〜19って言われてる。
たとえば
160ｃｍ45ｋｇ
170ｃｍ50ｋｇ
180ｃｍ59ｋｇ
ざっくり言うと健康上の適正体重-10キロくらい。
これで太くなりようがないｗ
253: 2018/01/23(火)08:06:23.80 ID:vywvQnqN(1) AAS
>>222,228
男の側からよかれと思って言わせてもらうと、太いと思う
258(1): 2018/01/23(火)10:27:23.80 ID:bYXf+KMO(1) AAS
そうでもないよ
425(1): 2018/02/16(金)13:39:05.80 ID:MoXOuh7V(1) AAS
FkTem3Mfはいつものコテ
510: 2018/02/26(月)00:37:28.80 ID:cKSN3gSO(2/2) AAS
>>509
それ言ったら靴も危ないわｗ
520: 2018/02/26(月)18:52:42.80 ID:oWVBqi/5(1) AAS
浮腫やら凝りやらが取れたら脚がすげえ軽くなるんだろうなと思う
たまにしっかり脚のマッサージすると凄い水分排出されてるし
翌日軽いし体重1〜2キロ減るんだけど1〜2時間毎日続けるのは骨が折れる
536: 2018/02/27(火)11:42:05.80 ID:0laP+pkX(1) AAS
>>534
説明出来ないくせに相手を批判することは悪ですよ
わかりませんか？
悪い事して堂々として良いってどういう教育受けたんですか？
両親もキチガイなんですか
737: 2018/03/30(金)11:08:09.80 ID:HXJKVXG0(1) AAS
>外側重心だと開帳足になりやすいのかな？
これ逆じゃない？
開帳足で足裏のバランスが崩れてるから重心が乗る位置がぶれてしまう
739: 2018/03/30(金)13:48:06.80 ID:vm7DoOvh(1) AAS
頑張りたくない言い訳だけは必死
746: 2018/03/31(土)14:48:58.80 ID:UBiYeRTQ(1) AAS
普段かかとに体重が掛かってると尻が垂れるって言うな
709に書いてあることやったら尻が筋肉痛でつらいｗ
747(2): 2018/04/01(日)10:45:18.80 ID:RgZtxUCW(1) AAS
>>745
お尻を後ろにプリッと突き出すってこと！？
スクワット続けてるけど、太もも前面しか筋肉痛にならないから悩んでたとこ
太もも後ろ、尻下あたりが使えてない気がするのよ
立って足を後ろに上げ下げだと効いてる感じするんだけどこれでもいいのかな
844(1): 2018/04/23(月)08:36:04.80 ID:KVJZ3GFb(1) AAS
>>841
意識しすぎると解んなくなるし難しい所だね
癖になってる動きは
858: 2018/04/30(月)14:43:19.80 ID:/ueWVZDq(1) AAS
>>857
詳しくありがとう。むくみでそこまで減るのすごい。Youtubeとかのって動画通りにやればいいのか動画内で紹介されてるポーズを長くやればいいのかわからなかったんだよね、自分もこまめにやってみよう
足指の運動は自分もやってて二週間くらいでようやく親指だけ動かすことができるようになってきた。まだ脚に変化ないけど
984(1): 2018/06/10(日)21:45:52.80 ID:NlKGDGKn(1) AAS
>>982
ありがとう
デブ立ちでもないし、色々脚太くする行動を改善してるけど効果ないわ
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