[過去ﾛｸﾞ] 【脚やせ】ふくらはぎ太もも28【足総合】 (1002ﾚｽ)
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63(1): 2018/01/05(金)17:26:04.37 ID:Q8CmNcIl(1/2) AAS
知人が痩せたくて踵上げ下げして細くなったけど筋肉ついてモコっとなったから後悔してる言ってた
細い筋肉をつけたい
168: https://goo.gl/eSnXKH 2018/01/09(火)22:56:27.37 ID:T24PqAuL(3/3) AAS
じゃあ家が広すぎたのか
254: 2018/01/23(火)08:48:06.37 ID:zJCbXhTD(1) AAS
>>245
ハムストリングスや後ろ側の筋肉が硬くなってるから
膝をまっすぐ伸ばせないんだよね
逆に無駄に膝に力入れて反り膝になってる人も多い…
446: 2018/02/16(金)20:20:42.37 ID:56N1hhuB(1) AAS
おう
進んでると思ったらいつもの変なやつと遊んでた人がいたのか
451: 2018/02/17(土)08:59:01.37 ID:CxtHZ/tg(1) AAS
頭おかしい奴は黙ってNGに放り込むに限る
468: 2018/02/20(火)09:57:04.37 ID:fLcXhgcG(1/5) AAS
レアケース脳は毎回数字で語らないから伝わらない
473: 2018/02/20(火)11:50:55.37 ID:bPbvUFr3(2/2) AAS
ほらほら、頭イカれた奴はずっと貼り付いてるからすぐ来たw
見かけたらすぐにNGぶちこむから、2レス目以降の書き込みは見えないんだけどねw
546: 2018/03/08(木)18:19:33.37 ID:kAx6zfLt(2/2) AAS
>>544
よく使うからよく使う部分は無意識に筋トレし続けてる状態じゃないか
それがあり得ないとすれば捻挫や骨折で包帯を巻いて使わなかった方の脚が
細くなると言う現象もあり得ない事になるのでは？
551(2): 2018/03/08(木)20:31:48.37 ID:7P9usT3P(1/2) AAS
モデルさんが足には筋肉も脂肪もいらない
ひたすらマッサージがよいと言ってた
マッサージしてるけど、太ももがリンパつまってるのか本当に痛い
痛いの普通じゃないよね？マッサージしてる人おしえて
701(1): 2018/03/28(水)10:51:44.37 ID:6SyQipsG(1/2) AAS
俺陸上部
足を前に出さず歩くとかｗ
パーキンソ病かよｗ
老人もそういう傾向だし、しっかり前に出したほうがいいよ
引っ掛けた時、転倒するリスクが上がるよ
重心を前ってのも初めて聞いたｗ
老人みたいじゃんｗ
重心前だと腰の位置が下がりやすくなるしそれだけ足を前に出さないと転倒するリスクが上がるよ
歩く傾向として歳とってる人ほど
前のめり、足が前に出ない、視線が下の傾向
省7
705: 2018/03/29(木)01:36:59.37 ID:u9Zlh+M5(1) AAS
で結局どう歩けば良いのか動画で教えて
710: 2018/03/29(木)12:39:35.37 ID:YxpPfx2p(1) AAS
腕のいい整体に行くと、足揉んでくれてその凝り具合で歩き方のクセを教えてくれたりするから骨盤曲がってるとか、外重心とか自己判断よりいいかも
私は左重心の歩き方してて、股関節痛めて歩き方を見直してようやく痛みが引いてきた
脚は細くなってないけど…
809: MINATOさん＠お腹いっぱい。 2018/04/14(土)15:39:41.37 ID:uf04XIYf(1/2) AAS
森拓郎は本が一番良いかな
しゃべりはイマイチだったし俺には有益情報はなかった
852: 2018/04/28(土)18:25:15.37 ID:x3cbtQ4F(1) AAS
よく前もも外ももが張り出してる人は裏もも内ももがだるだるって聞くけど、自分の場合前もも外ももが脂肪で揺らすとブルブルで裏もも内ももはスッキリしてる…
このまま裏もも鍛え続けていいんだろか
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