[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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673: 639 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-AKr5) 2017/11/21(火)18:15 ID:P+tiKMCld(1) AAS
朝
カフェオレ一杯
昼
ブラックコーヒー
豆菓子一袋
ゼロコーラ
夜
焼肉8片
豆腐とわかめの味噌汁
フジッコあおまめさん小鉢
省3
674(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-GZj+) 2017/11/21(火)18:15 ID:/ieeQC59a(1) AAS
マイプロテインのホットケーキミックスが気になる
675: (ﾌﾞｰｲﾓ MMcd-vi7v) 2017/11/21(火)18:31 ID:nlTKdwlBM(1/2) AAS
>>672
生クリーム好きなの？自作簡単だよ
私はたまのご褒美に生クリームにエリスリトール少々入れてそのまま食べる
少量(50mlとか)だと泡立てにくい問題は、ザバスのプロテインシェイカーに入れて、
羽がプラスチックの安いハンドミキサーを片方だけ装着して泡立てて解決。
便利だよ
676(1): (ﾜｯﾁｮｲ f962-TR+8) 2017/11/21(火)18:33 ID:LNfhD3r50(1) AAS
純乳脂肪45%ってやつだけだわクリーム状に固まったの
677(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMcd-vi7v) 2017/11/21(火)18:48 ID:nlTKdwlBM(2/2) AAS
>>676
うん、45%以上推奨
イオンに売ってる雪印のOEMの48%はオススメ
678: (ﾜｯﾁｮｲ f962-1rkn) 2017/11/21(火)19:08 ID:PAtSReT70(4/4) AAS
ありがとうピーピーなるけど好きw
679(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4151-b8pB) 2017/11/21(火)22:49 ID:KAXMg+CE0(1) AAS
酒飲んで筋トレってどう？
メリット、デメリットあったら聞かせて
680(1): (ｽﾌｯ Sd22-kYFQ) 2017/11/22(水)00:05 ID:JQURIGqzd(1) AAS
>>679
デメリットしかない
筋肉異化がすすむだけ
前に飲むと挙上重量が減るし、筋肉痛は酷くなる。
それでも飲むのは中毒症状
681: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-AKr5) 2017/11/22(水)00:09 ID:o+gOnpLHd(1) AAS
酔わないと筋トレする意欲がわかないとかかね？
682(2): (ﾜｯﾁｮｲ e162-l5B5) 2017/11/22(水)00:57 ID:dB54TE0t0(1/2) AAS
皆さんがよく食べてる鯖缶(さんま、いわし、さけ)を教えて下さい。通販でしか買えないものが多過ぎます
683: (ﾜｯﾁｮｲ cdce-/Aq4) 2017/11/22(水)01:34 ID:zlUjFiwu0(1) AAS
糖質制限している人の本当のLDLは？
Friedewardの式はTG<400mg/dlが適用条件とされていますが、
TGが100mg/dl未満の場合にも問題となり、
LDLを大きめに推定してしまうという報告があります。
TGが100mg/dl未満の場合のLDLの推定式として
LDL (mg/dL) = TC/1.19 + TG/1.9 – HDL/1.1– 38
が提案されていますのでLDLを計算し直してみたらよいと思います。
省2
684(1): (ﾜｯﾁｮｲ a13e-mRgU) 2017/11/22(水)01:37 ID:QM86LpLB0(1) AAS
>>677
たぶん商品名
外部ﾘﾝｸ:www.meiji.co.jp
生クリームはホイップすれば、冷凍で長期保存できるが、
小分けで飲む時は、上記商品のようにキャップがある方が便利。
>>682
花月はテッパン
鯖缶は、地元スーパーでリクエストすれば入れてくれると思うけどなぁ・・・
お客さまの声を書くアンケート用紙とか置いて無いか？
685(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKd9-+sCu) 2017/11/22(水)01:46 ID:qY4SgzqGK(1) AAS
>>682
いなばのひと口さば水煮
ドラッグストアで大人買いしてるよ
686(1): (ｱｳｱｳｲｰ Sa91-dUYE) 2017/11/22(水)04:52 ID:Lf4vNH11a(1) AAS
二ヶ月くらい炭水化物抜きの糖質制限してたけど旅行で歩きながら焼きおにぎり食べた時は平気だったのに
ソースとマヨたっぷりのたこ焼き一粒食べたら体がズシーンって急激な圧がかかった。なんやったんやろ
おにぎりはなんともなかったのに怖い
687: (ﾜｯﾁｮｲ 8204-ofl9) 2017/11/22(水)05:49 ID:s36esEdR0(1) AAS
>>680
あんた酔拳を知らん人だね。
688: (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-GZj+) 2017/11/22(水)06:59 ID:7Sw5Occca(1/2) AAS
今月から禁酒を始めたけど朝の体重が上下しないで安定した数字が出てる
そしてずっと上がらなかった80kgが上がるようになった
ダイエットには金がかかるけど禁酒すれば酒代もかからないし早くダイエット終わらせられる
689(1): (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-GZj+) 2017/11/22(水)07:03 ID:7Sw5Occca(2/2) AAS
アルコール飲めない寂しさはあるけど飲めないなら飲めないなりの時間を楽しめるようになるよ
そして寝付きも良くなるからいい事づくめだよ
690: (ﾗｸｯﾍﾟ MM41-b8pB) 2017/11/22(水)07:34 ID:xlVTac2YM(1) AAS
俺は酒飲んでも筋トレしてるよ。
まったく意味ないような記事も目にするけどそんなこたない。
鏡見れば効果が出てるのは明らかだからね。
古い話になるけど、広島から巨人に行った川口って左投げの投手いたじゃん？
あの人が現役当時はあえて酒飲んでトレーニングをするって言ってたね。
691(2): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spd1-I0rm) 2017/11/22(水)07:36 ID:0WV1w9z3p(1) AAS
10年以上前にやってたリセットダイエット、また今日から始めた。
この2年で、体重10キロも増えついに65キロになった、、、
せめて50キロ台に戻したい、、、
692: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-cM51) 2017/11/22(水)07:45 ID:1l/xfJK4p(1/2) AAS
>>686
米芋とうもろこしOK、小麦NGならば「グルテン不耐症」の疑い
糖質制限で主食抜き始めてグルテン不耐に気づくひとは結構多い
継続スレ立ってないけど似たようなひとがたくさんいるので通読推奨
↓
【グルテンフリー】セリアック病・グルテン過敏症・グルテン不耐症 part2
2chｽﾚ:body
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