[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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654: (ﾜｯﾁｮｲ 0262-oECs) 2017/11/21(火)08:52 ID:Jpa9yVuS0(2/2) AAS
数値で表せないんですねｗ
655: (ﾜｯﾁｮｲ f962-1rkn) 2017/11/21(火)09:24 ID:PAtSReT70(2/4) AAS
音やで
656: (ﾜｯﾁｮｲ 6e4a-IKRN) 2017/11/21(火)09:30 ID:81w6pQa+0(1) AAS
腎臓・肝臓が健康な人が食事で摂取るタンパク質の量と疾病の因果関係は無い
ということで厚生労働省は摂取基準を撤廃した
とは言え、すでに腎リスクなどのある人は摂りすぎないほうが良いのは確か
自分の抱えるリスクを検査もせず無謀にタンパク質を摂取した
情弱の自分を恨むのが筋かと思われ
657: (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-w8tG) 2017/11/21(火)10:42 ID:hf3YPimua(1) AAS
移植で片方くれてやれるくらいマージンあるのを食い潰していく臓器だよね。
透析は勘弁だわな。
658: (ﾜｯﾁｮｲ a173-2Rtq) 2017/11/21(火)10:52 ID:0W+ofHYd0(1/2) AAS
卵ってゆでだけなの？
659: (ﾜｯﾁｮｲ f962-+QxN) 2017/11/21(火)11:45 ID:Ga0CrjqK0(1) AAS
俺もIga腎症っていう腎臓の難病患者だけど、スーパー糖質制限やってたらそのあとの検診の時に主治医と栄養士みたいな人にお説教されたわ
その後はスタンダードに変更した
660(2): (ﾜｯﾁｮｲ cd57-HT85) 2017/11/21(火)12:08 ID:oAzcKHzn0(1) AAS
今年の健康診断の結果来たんだけど
ダイエットのおかげでメタボリック要素の基準値が軒並み改善したけど
ＬＤＬ－コレステロール値だけドカンっと悪化しちゃった。
これダイエット中の糖質制限が原因なんですかね？ネットで調べたらそれっぽい記事があった。
便秘になったり屁が出まくるようになったし。
661: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-GXP8) 2017/11/21(火)12:13 ID:XgryIn2P0(1) AAS
青魚食わないのか
662: (ﾗｸｯﾍﾟ MM41-qctN) 2017/11/21(火)13:29 ID:1wZE6bQbM(1) AAS
こんな所で聞かずに病院行きましょう
いやマジで
663: (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-GZj+) 2017/11/21(火)13:31 ID:OIciP34Ra(1) AAS
半年かけて15kg痩せてようやくBMI25台に入った
ここからが痩せにくくなるんだろ。うへー大変だ
664: (ﾜｯﾁｮｲ a173-2Rtq) 2017/11/21(火)13:41 ID:0W+ofHYd0(2/2) AAS
10㌔までしか経験したことないが
１５㌔って別人になりそうだな
665: (ｱｳｱｳｵｰ Saca-jsDQ) 2017/11/21(火)13:54 ID:dh3cixZUa(1) AAS
90kg→50kg目指してます何年かかるか分からないけど……
666: (ﾜｯﾁｮｲ 6e4a-IKRN) 2017/11/21(火)13:54 ID:cXjr2u/90(1/2) AAS
>>660
LDLは人によるとしか言えないが
詳しくはこちらでも語られてる
LCHFケトジェニック・カーボサイクリング実践者専用スレrewinds [無断転載禁止]©2ch.net
2chｽﾚ:shapeup
便秘は腸な環境の整備とストレスの軽減しかないでしょ
簡単にストレスの影響受けるし代謝止まるし
667: (ﾜｯﾁｮｲ 253e-uwWY) 2017/11/21(火)14:22 ID:xtWpJnGN0(1) AAS
結婚指輪が抜けなくなって緩い糖質制限始めた。
３週間で2.5kg体重が減って、指輪も無事救出。
年取って痩せにくくなったけど、割と簡単に体重減って驚いた。
続けてみるわ
668: (ﾜｯﾁｮｲ 6e4a-IKRN) 2017/11/21(火)14:22 ID:cXjr2u/90(2/2) AAS
まあコレステロールくらいは数年高い状態が続いても死にはしない
それまでの状態にもよるがwww
これからEPAしっかり摂ってLDL下げて
運動してHDL上げていけば良かろう
669: (ﾜｯﾁｮｲ 8d3e-HT85) 2017/11/21(火)14:33 ID:C8RiZZhg0(1) AAS
月-1kgペースが理想だな
毎日体重計って一喜一憂してる奴もいるが意味ない
1日刻みでは細かく上下しながら1か月、半年、1年と長い期間で減っていくんだから。
670: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-9aoE) 2017/11/21(火)15:08 ID:Y2RxhlBAd(1) AAS
>>660
俺もLDL爆上がり（220くらい）
ただ、HDLも同様に高くて、一方で中性脂肪は基準値の下限あたりで、HDL：LDLがほぼ1：2の比率を維持してる点では悪くないと医者に言われた
671: (ｱｰｸｾｰ Sxd1-JFmq) 2017/11/21(火)18:09 ID:Mn310Yp1x(1) AAS
昼はミックスサラダ(100円)+ベビーチーズ(100円)+シュークリームで十分いけるな。
最初のうちは味気無くて苦痛だったが人間て慣れるもんだな。
今ではそのメニューが美味しくて昼休憩が楽しみに思える。
672(1): (ﾜｯﾁｮｲ f962-1rkn) 2017/11/21(火)18:13 ID:PAtSReT70(3/4) AAS
ケーキ屋さんてクリームだけ売ってくれないのかな
673: 639 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-AKr5) 2017/11/21(火)18:15 ID:P+tiKMCld(1) AAS
朝
カフェオレ一杯
昼
ブラックコーヒー
豆菓子一袋
ゼロコーラ
夜
焼肉8片
豆腐とわかめの味噌汁
フジッコあおまめさん小鉢
省3
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