[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
622(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-cM51) 2017/11/19(日)21:57 ID:S/A5506fp(2/5) AAS
>>621
ケトフル知ってて運動してふらふらになって、ケトン回路にスイッチしたタイミングを自覚できたことがないの？
塩分不足でふらふらしてるんではないのかね
外部ﾘﾝｸ:guide.ozma.beer
MCTぶちこんでケトーシスになっててもふらふらするなら、ケトン作れるけど使えない人なのかもよ
甲状腺機能低下してるとケトン出てても使えず駄々余りになりやすいらしい
623: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spd1-Ayv9) 2017/11/19(日)22:13 ID:0SM/yTnJp(1) AAS
うんち
624(1): (ﾜｯﾁｮｲ 91b2-mRgU) 2017/11/19(日)22:25 ID:Q5LrfwYs0(4/6) AAS
>>622
んーと、アスペかな・・・
ケトーシスにはなってるけどまだケトン体使えてないからふらふらになってるのだし、
そのケトン回路のスイッチが入る瞬間ってどんなのかなって聞いてるんだけど
多分君よりよっぽど調べてるからいちいちURL貼らなくていいよ
625: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-cM51) 2017/11/19(日)22:35 ID:S/A5506fp(3/5) AAS
>>624
>そのケトン回路のスイッチが入る瞬間
MCTオイル飲んで30分以内にそれを感じられないのは黄色信号ってことを言ってるの
食餌性ケトーシスに放り込めば脳はいきなりケトンを使う、いくらでも使うのが正常な代謝の人
626: (ﾜｯﾁｮｲ 91b2-mRgU) 2017/11/19(日)22:41 ID:Q5LrfwYs0(5/6) AAS
あのー
一時的な話じゃなくて糖優位からケトン優位の体質になるまでの話してるんだけど…
大丈夫かなぁこの人
2chでこんなアスペ久々に見たわ
627(1): (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-cM51) 2017/11/19(日)22:49 ID:S/A5506fp(4/5) AAS
2週間〜3ヶ月かけて適応する体質の話で瞬間的にぱちぱちスイッチON/OFFするイメージを期待してるんならそれとは違うよとだけいっとく
628(2): (ﾜｯﾁｮｲ cdce-/Aq4) 2017/11/19(日)22:54 ID:xPNR6dkr0(1) AAS
導入期にmctオイルなんて使った事ないから知りませんけど、
開始から2週間程度変化はなく、その後から1ヶ月以上常に渡りフラフラ状態だったのが、
ある日突然に身体が軽くなって、スッキリ爽快な気持ちになった事ならあります。
629: (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd1-cM51) 2017/11/19(日)23:01 ID:S/A5506fp(5/5) AAS
>>628
そのふらふら状態を一度も経験したことがないんだよなー
しょっぱなからココナッツオイル使った人の多くはそうなんじゃないかと
中鎖使わないケトジェニックでは開始直後から7日目くらいまでに起こる糖新生亢進のフェーズすっとばしていきなりケトーシスに入ってるから、アミノ酸のロスも少ない
630: (ﾜｯﾁｮｲ 91b2-mRgU) 2017/11/19(日)23:03 ID:Q5LrfwYs0(6/6) AAS
>>627
すごいな
体質の話をしてるんであって瞬間的な話なんて一切してないし、
最初からわかってることを勝手に勘違いしてドヤ顔で知識披露してきてもう草も生えない
久々に真性のキチガイが見れて楽しかったよ
>>628
2週間くらいが目安って話多いけどやっぱそれくらい掛かる人もいるんだね
サンクス
631: (ﾜｯﾁｮｲ a197-Of/4) 2017/11/20(月)00:28 ID:IjapS4Lh0(1) AAS
ケトン体質目指してるのに糖質たくさん食べちゃったあ
付き合いもあるし2週間糖質20以下ってなかなかむずかしいなあ
632: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM16-Dsxu) 2017/11/20(月)02:58 ID:8N8CdAXHM(1) AAS
年末は不可能だろ
633: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM16-A26n) 2017/11/20(月)05:05 ID:IbWuluP1M(1) AAS
>>612
あれ5-6個食べないと足りないよね。
でも不味いから2-3個で食べる気無くす。
ブランの食パン8つ切りなのに6つ切りの普通の食パンより高脂質で高塩分でちょっとね。。
ブランのドーナツも高脂質でだめだし。
とにかく小さい癖に高い!
634: (ｽﾌｯ Sd22-kYFQ) 2017/11/20(月)08:28 ID:uPNq1ChId(1) AAS
>>617
そのフラフラが無くなったら導入完了。
心臓バクバクとか、頭痛がある内はまだ。
俺は10日から2週間あればケトン優位に移行できてる。
移行したのはわかるけどスイッチは感じたことない。
有酸素前後の体重差が小さくなるってのは感じる。
糖優位だと3kg減るのが、ケトン優位だと1kgしか減らない。
当然、後者のほうが運動量が増えてる。
635: (ﾌﾞｰｲﾓ MMcd-R9p8) 2017/11/20(月)09:54 ID:RdeoivVeM(1) AAS
>>617はココナッツオイルでなくMCT使ってるからどうせカロリー制限も同時にしてるんじゃないの
導入期ならカロリーオーバーするくらいじゃないと
歩くのさえ辛いなんてのは異常
636: (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-GZj+) 2017/11/20(月)13:13 ID:Bo/TZ5yKa(1) AAS
寒いと食欲が増すから辛いわ
637: (ﾜｯﾁｮｲ c6da-T8GN) 2017/11/20(月)14:19 ID:CASoZI480(1) AAS
2番目のグループの真ん中の女性がジャスティン・ビーバーのバックダンサーのDelaney Glazer
"Versace on the Floor" Bruno Mars Alexander Chung Choreography
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
2番目のグループの真ん中の女性がDelaney Glazer
PILLS & AUTOMOBILES Chris Brown - Alexander Chung & CJ Salvador
外部ﾘﾝｸ:www.youtube.com★tch?v=gAMj★GfcUdNU
YANIS MARSHALL HEELS CHOREOGRAPHY "SHOW ME LOVE" ROBIN S. FEATURING STEVIE DORE.
外部ﾘﾝｸ:www.youtube.com★ch?v=qi2PJ★r2cWjM
YANIS MARSHALL HEELS CHOREOGRAPHY "IN THE MIX" MIX MASTERS. LOS ANGELES MILLENNIUM DANCE COMPLEX
外部ﾘﾝｸ:www.youtube.com★ch?v=Zh6F★BlFSxIk
省27
638: (ﾜｯﾁｮｲ a9ec-xFaz) 2017/11/20(月)16:08 ID:DVivh95j0(1) AAS
ＢＰＣって神様の飲み物だわ。オクタンオイルでつくってみたいもんだ
639(4): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-AKr5) 2017/11/20(月)20:39 ID:i6YBmKVXd(1/2) AAS
今日の食事
・砂糖なしカフェオレ一杯
・コロッケ一個（残念ながら普通のポテト）
・おいしい牛乳一杯
・ベビーチーズ１ピース
終了！
640: (ﾜｯﾁｮｲ f962-+QxN) 2017/11/20(月)21:12 ID:tGKpo5Gk0(1) AAS
カロリーも脂質もタンパク質も足りなくて辛そう
641: (ﾜｯﾁｮｲ f962-1rkn) 2017/11/20(月)21:16 ID:3PLxXKnP0(1) AAS
久しぶりに懐かしのリセットダイエット数日だけやろうかな
あれも糖質制限だよねプラス脂質も制限か
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 361 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.325s*