[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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442: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9f-Js6v) 2017/11/13(月)19:15 ID:LQQP6XrWd(2/2) AAS
イングリッシュマフィンにマーガリン大量にぬって食いたい
443: (ﾜｯﾁｮｲ 5f3e-PffV) 2017/11/13(月)19:58 ID:D1kM7KWq0(1/3) AAS
制限食のせいで、食いものへの興味が薄れてきたか、味覚障害か、
食事の旨い、不味いが和から無くなってきた。
最近は飯を作っても嫁や子供たちに不評。そんな俺にナイスな話題ｗ
>>434
買出しから調理まで、お前が責任もって作れば解決する。
たぶん、家族も喜んでくれるよ。
444(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff57-ySnM) 2017/11/13(月)20:05 ID:u0/YKapY0(1) AAS
ゆでたまごにマヨネーズ付けたらNGなん？(´・ω・｀) ダイエット中唯一のご馳走なんだが
445: (ﾜｯﾁｮｲ 5f3e-PffV) 2017/11/13(月)20:27 ID:D1kM7KWq0(2/3) AAS
>>444
マヨネーズは万能調味料だし、卵は完全食だし、全く問題ないと思うよ。
経験上、ゆで卵＆マヨは、1日5個くらいまでは平気。
ただ、マヨはキユーピーの赤いキャップな。
446(2): (ﾜｯﾁｮｲ df62-DMiE) 2017/11/13(月)21:01 ID:PaGPeUTI0(1) AAS
>>411
9か月で25kg減ったお
447(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f10-JIcl) 2017/11/13(月)21:29 ID:UGexIqQG0(1/2) AAS
>>411
5ヶ月で28キロ。
年末までにあと7キロは落としたい
448(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7fb4-03Gl) 2017/11/13(月)21:32 ID:/g6fkaTZ0(4/6) AAS
>>446
>>447
レスありがとう！！
すごいな！！
主食抜いて摂取カロリーも気にしてる？
449(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff19-05ib) 2017/11/13(月)21:37 ID:gWhzuSVg0(1/2) AAS
１日20g以下守ってるのに体重減らない、筋トレしてるせい？
450(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f3e-PffV) 2017/11/13(月)21:43 ID:D1kM7KWq0(3/3) AAS
>>449
1週間〜2週間は、ほとんど変動がないのが普通と思うけど何日目？
筋トレ（運動全般）は、炭水化物抜けるの早くなる方向だし、
もう一度食べ物を見直してみる事くらいしか思いつかない。
調味料とかの糖質はバカにならないから、本当に全部見て見れ。
マヨネーズだって、ローカーボの代表格だが、低カロリーマヨは糖質の宝庫だったり、
九州地方になると醤油にタップリブドウ糖が入ってたりする。
451(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f10-JIcl) 2017/11/13(月)21:44 ID:UGexIqQG0(2/2) AAS
>>448
言うほど気にしてないなぁ。
米・パン・麺・小麦粉類は極力抜くようにしてるけど、さっき肉じゃがとご飯食べちゃったし
唐揚げとかも結構食べてるｗ 大事なのは続けることさ
452(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fb4-03Gl) 2017/11/13(月)21:47 ID:/g6fkaTZ0(5/6) AAS
>>451
続ける事が大事やんな！！
無理して続かんかったら意味ないし、、
ありがとう(*^ω^*)
453: (ﾜｯﾁｮｲ 7fb4-03Gl) 2017/11/13(月)21:51 ID:/g6fkaTZ0(6/6) AAS
>>440
レスありがとう！
見落としてた(＞＜)
みんな見習って頑張るよ！！
454(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5f19-Ud84) 2017/11/13(月)23:41 ID:KziZvs1r0(1) AAS
何か月でいくつ落ちたよ〜って人は
1日の糖質摂取量どのくらいだったかも教えて欲しい
455: (ﾜｯﾁｮｲ ff19-05ib) 2017/11/13(月)23:58 ID:gWhzuSVg0(2/2) AAS
>>450
２ヵ月目
456: (ｻｻｸｯﾃﾛ Sp33-DZR/) 2017/11/14(火)02:03 ID:LPkxtr3pp(1) AAS
本当に痩せたいなら糖質5g以内でしょ
457: (ﾜｯﾁｮｲ 7fb4-03Gl) 2017/11/14(火)03:58 ID:TiOr5mrz0(1/5) AAS
体重がちょっとずつ増えてる、、
ライザップ行ってた時ぐらいの食事制限せなあかんのかな(´；ω；｀)
458(1): (ﾜｯﾁｮｲ df19-0ibl) 2017/11/14(火)04:03 ID:S3udvjln0(1) AAS
>>454
だからテンプレ読むかスレ全部読め
このスレはワッチョイになってアンチが減ったからかなり読みやすいぞwww
459(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f97-ouqv) 2017/11/14(火)04:15 ID:D75+eMZx0(1/2) AAS
クソ質問が増えたけどなwww
460(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f04-cd7v) 2017/11/14(火)04:25 ID:VYQKFDKE0(1) AAS
>>452
あなたみたいなタイプは「無理して続かんかったら意味ないし」と言いながら
毎日チョコレートやら菓子パンやら丼やらこっそり食べて
「糖質制限なんて全然痩せへんやん」とわめくタイプだ
馬鹿ほど厳格にはじめたほうがいいんだよ
無理しないほうがいい人は真面目でがんばる人にだけ通じる呪文です
461: (ﾜｯﾁｮｲ 7fb4-03Gl) 2017/11/14(火)04:28 ID:TiOr5mrz0(2/5) AAS
>>460
なんでいちいちからんでくるん？
言わんでもええやん
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