[過去ﾛｸﾞ] ★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ126★★ (1002ﾚｽ)
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633: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM16-A26n) 2017/11/20(月)05:05 ID:IbWuluP1M(1) AAS
>>612
あれ5-6個食べないと足りないよね。
でも不味いから2-3個で食べる気無くす。
ブランの食パン8つ切りなのに6つ切りの普通の食パンより高脂質で高塩分でちょっとね。。
ブランのドーナツも高脂質でだめだし。
とにかく小さい癖に高い!
634: (ｽﾌｯ Sd22-kYFQ) 2017/11/20(月)08:28 ID:uPNq1ChId(1) AAS
>>617
そのフラフラが無くなったら導入完了。
心臓バクバクとか、頭痛がある内はまだ。
俺は10日から2週間あればケトン優位に移行できてる。
移行したのはわかるけどスイッチは感じたことない。
有酸素前後の体重差が小さくなるってのは感じる。
糖優位だと3kg減るのが、ケトン優位だと1kgしか減らない。
当然、後者のほうが運動量が増えてる。
635: (ﾌﾞｰｲﾓ MMcd-R9p8) 2017/11/20(月)09:54 ID:RdeoivVeM(1) AAS
>>617はココナッツオイルでなくMCT使ってるからどうせカロリー制限も同時にしてるんじゃないの
導入期ならカロリーオーバーするくらいじゃないと
歩くのさえ辛いなんてのは異常
636: (ｱｳｱｳｶｰ Sa49-GZj+) 2017/11/20(月)13:13 ID:Bo/TZ5yKa(1) AAS
寒いと食欲が増すから辛いわ
637: (ﾜｯﾁｮｲ c6da-T8GN) 2017/11/20(月)14:19 ID:CASoZI480(1) AAS
2番目のグループの真ん中の女性がジャスティン・ビーバーのバックダンサーのDelaney Glazer
"Versace on the Floor" Bruno Mars Alexander Chung Choreography
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
2番目のグループの真ん中の女性がDelaney Glazer
PILLS & AUTOMOBILES Chris Brown - Alexander Chung & CJ Salvador
外部ﾘﾝｸ:www.youtube.com★tch?v=gAMj★GfcUdNU
YANIS MARSHALL HEELS CHOREOGRAPHY "SHOW ME LOVE" ROBIN S. FEATURING STEVIE DORE.
外部ﾘﾝｸ:www.youtube.com★ch?v=qi2PJ★r2cWjM
YANIS MARSHALL HEELS CHOREOGRAPHY "IN THE MIX" MIX MASTERS. LOS ANGELES MILLENNIUM DANCE COMPLEX
外部ﾘﾝｸ:www.youtube.com★ch?v=Zh6F★BlFSxIk
省27
638: (ﾜｯﾁｮｲ a9ec-xFaz) 2017/11/20(月)16:08 ID:DVivh95j0(1) AAS
ＢＰＣって神様の飲み物だわ。オクタンオイルでつくってみたいもんだ
639(4): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-AKr5) 2017/11/20(月)20:39 ID:i6YBmKVXd(1/2) AAS
今日の食事
・砂糖なしカフェオレ一杯
・コロッケ一個（残念ながら普通のポテト）
・おいしい牛乳一杯
・ベビーチーズ１ピース
終了！
640: (ﾜｯﾁｮｲ f962-+QxN) 2017/11/20(月)21:12 ID:tGKpo5Gk0(1) AAS
カロリーも脂質もタンパク質も足りなくて辛そう
641: (ﾜｯﾁｮｲ f962-1rkn) 2017/11/20(月)21:16 ID:3PLxXKnP0(1) AAS
久しぶりに懐かしのリセットダイエット数日だけやろうかな
あれも糖質制限だよねプラス脂質も制限か
642: (ﾜｯﾁｮｲ 42c4-RjUU) 2017/11/20(月)21:23 ID:zwU09sHJ0(1) AAS
やってしまったーー。すき家の牛あいがけカレーのメガを
食べてしまった。自分、意志弱っ。
643: https://goo.gl/kwvbgn (ﾜｯﾁｮｲ 02a8-GXP8) 2017/11/20(月)22:17 ID:SXbpQ7s50(1) AAS
糖質制限してない人のスレか？
644(1): (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM52-Of/4) 2017/11/20(月)22:55 ID:JLn/V5jBM(1) AAS
パルスイート買ってみた
645: 639 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd22-AKr5) 2017/11/20(月)23:26 ID:i6YBmKVXd(2/2) AAS
マルチビタミン３錠流し込んで終了。
胃が小さくなった。空腹感がない。。。
646: (ﾜｯﾁｮｲ cdce-/Aq4) 2017/11/20(月)23:33 ID:Zp0D5B/A0(1) AAS
>>644
アイス作るときだけ重宝してます。
647: (ﾗｸｯﾍﾟ MM41-b8pB) 2017/11/21(火)07:42 ID:tmkNwrWqM(1/2) AAS
>>639
すげーな。
それで我慢できるのか？
648: (ﾗｸｯﾍﾟ MM41-b8pB) 2017/11/21(火)07:43 ID:tmkNwrWqM(2/2) AAS
あ、1日の食事じゃなくて朝食だけ？
649: (ﾜｯﾁｮｲ f962-1rkn) 2017/11/21(火)08:02 ID:PAtSReT70(1/4) AAS
失敗パターン
650: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM52-i+LG) 2017/11/21(火)08:32 ID:13rYa9/xM(1) AAS
素人判断のしょーもないダイエットして
651: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spd1-GIFH) 2017/11/21(火)08:45 ID:uptpiEjLp(1/2) AAS
今月の健康診断で腎機能低下と言われました
鯖缶やゆで卵を心がけて取ってたけどさ、
体重はほぼ変化なく内臓が先に根をあげちゃった
腎臓の細胞って復活しないから、残った機能でこの先やり過ごすんだって
652: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spd1-GIFH) 2017/11/21(火)08:47 ID:uptpiEjLp(2/2) AAS
自己流は危ないので栄養士等の指導のもと実践することをオススメします
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